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¿es el chocolate realmente el culpable del acné, las manchas y los brotes? Investigamos este mito común.

hay muchos consejos e información en el maravilloso mundo de la belleza, y a veces puede ser difícil distinguir los hechos de la ficción. ¡No temas! Nos complace ayudar a desmitificar algunos de los mitos de belleza más comunes que haya escuchado. Primero: ¿es el chocolate realmente malo para la piel?,

ya sea que le hayan dado una caja con forma de corazón de golosinas de su novia o que se haya excedido en el intercambio de galletas del día de Galentine, es posible que esté preocupado por el impacto que tendrá todo ese chocolate en su piel. Estamos aquí para aclarar las cosas.

El Mito:

El Chocolate causa brotes.

«Eres lo que comes», o eso nos han dicho. Nuestras elecciones dietéticas pueden, De hecho, afectar la apariencia de nuestra piel, así como nuestra salud en general. El Chocolate en particular ha ganado una mala reputación por causar manchas antiestéticas., Pero, buenas noticias para todos los amantes del chocolate por ahí: parece que no puedes creer todo lo que escuchas.

La Verdad:

El cacao no es el culpable, pero<

si bien es cierto que algunas mujeres pueden notar una ruptura unos días después de comer una barra de chocolate, el azúcar es el culpable en este caso, no el chocolate. Una dieta alta en grasas y azúcares refinados, como los que se encuentran en los dulces y el chocolate, puede acelerar la producción de sebo y desencadenar respuestas inflamatorias en el cuerpo, que se sabe que aumentan el riesgo de brotes.,

Las Mujeres también tienden a disfrutar de dulces (particularmente chocolate) durante la etapa premenstrual de nuestro ciclo, cuando las hormonas tienden a estar fuera de equilibrio. Esto significa que esos antojos están acompañados por un aumento en las hormonas que estimulan la producción de sebo. Agregue alimentos con alto índice glucémico a esa mezcla, y estará en el territorio de las espinillas.

algunos tipos de chocolate, leche y blanco específicamente, contienen más azúcar y grasa láctea que otros, por lo que es mejor disfrutarlos con moderación., En su lugar, busque el chocolate negro cuando se encuentre impulsivo: compre una barra de dulces en la línea de salida de la tienda de comestibles. Tiende a ser menor en azúcar y grasa; además, el mayor contenido de cacao significa que obtendrá un impulso de antioxidantes que son beneficiosos para la piel mientras satisface su antojo al mismo tiempo.

En resumen, la noción de que el chocolate es el culpable del acné es un poco equivocada. Seguir una dieta completa, rica en verduras de hoja verde y alimentos bajos en glucemia es una apuesta segura para una piel clara y saludable., Pero todos somos humanos; de vez en cuando te encuentras a la mitad de una pinta de helado de chocolate antes de salir a tomar aire. Si te gusta lo dulce y descubres un grano, puedes consultar nuestros consejos para tratar los granos durante la noche.

Descargo de responsabilidad: la información en este sitio web y cualquier enlace relacionado son solo para fines informativos generales y no deben considerarse un sustituto del asesoramiento profesional. No utilice la información en este sitio web para diagnosticar o tratar cualquier condición médica o de salud., Si tiene o sospecha que tiene un problema médico, comuníquese con un proveedor de atención médica profesional.

Tags: acné / dieta/cuidado de la piel

Katie Steadman es una tejana nativa de Asia con una inclinación por escribir y resolver rompecabezas de sudoku a una velocidad vertiginosa.