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Is Nattokinase the Safest Blood Thinner?

La mayoría de mis pacientes cardíacos tienen miedo a la muerte de los anticoagulantes. Nadie quiere un coágulo de sangre, pero nadie quiere desangrarse hasta morir tampoco. La Natokinasa puede ser el anticoagulante más seguro del que nunca ha oído hablar. En este artículo, te enseñaré todo lo que necesitas saber sobre este anticoagulante natural.,

Por Qué como Natto para el desayuno

desde que mi salud cambió hace casi siete años, natto ha sido parte de mi desayuno diario. Esta es una práctica que describí en nuestro libro más vendido, el plan de longevidad. Y si aún no lo ha leído, ¡recoja su copia ahora para averiguar por qué este libro más vendido ha mantenido constantemente una calificación de 4.9 estrellas en Amazon!

cuando probé natto por primera vez, admito que estaba asqueado. A pesar de que huele como una rata muerta lo que más me molesta es lo viscoso y pegajoso que es.

la razón por La que es pegajoso y viscoso es que es un probiótico., En otras palabras, las bacterias útiles de este probiótico lo hacen viscoso y pegajoso.

mientras que los japoneses lo comen todas las mañanas sobre Arroz con mostaza, salsa de soja u otros condimentos, yo solo lo como simple. Tomo una cucharada grande de la materia y rápidamente se la trago.

no sabe bien, pero saber lo bueno que es para mí lo hace tolerable. Cabe destacar que mi esposa y mi hijo de dos años también comen natto conmigo. Mis tres hijos mayores no se acercan.,

una de las razones por las que los japoneses rara vez tienen enfermedades del corazón

durante décadas, los investigadores han tratado de averiguar por qué los japoneses rara vez tienen enfermedades del corazón y por qué viven tanto tiempo. A pesar de las altas tasas de tabaquismo entre los hombres, los japoneses de alguna manera todavía están protegidos.

una posible explicación puede ser natto. Natto, o soja fermentada, es su equivalente para el cereal en la mañana. Natto contiene Natokinasa, un anticoagulante natural, y también está fuera de las tablas en la vitamina K2., Para aquellos que no están familiarizados con la vitamina K2, La vitamina K2 ayuda a mantener el calcio fuera de las arterias y en los huesos donde pertenece.

de hecho, los estudios muestran que los japoneses que comen más natto tienen las tasas más bajas de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. También viven más tiempo. Curiosamente, algunos estudios muestran que solo la soja fermentada ofrece cualquiera de estos beneficios.

¿qué es la Natokinasa?

La Natokinasa es una enzima alimentaria que se encuentra en natto. Natto, a su vez, se hace a partir de la fermentación de la soja con la bacteria útil llamada Bacillus natto., Por lo tanto, para obtener nattokinasa, puede obtenerla naturalmente al comer natto o en una forma de extracto de suplemento llamada nattokinasa.

Natto vs Nattokinase: Cual es el Mejor?

al elegir entre comer natto o tomar un suplemento de Natokinasa, siempre he optado por natto. La razón de esto es realmente muy simple. Natto es mucho mejor para usted que tomar un suplemento de Natokinasa. Para visualizar lo que natto está haciendo por usted solo piense en natto como Natokinasa más vitamina K2 en una forma probiótica.,

Cuando toma un suplemento de Natokinasa, no recibe los probióticos y tampoco recibe vitamina K2. Y cuando se trata de vitamina K2, ningún otro alimento en este planeta se acerca a natto. Como describí en un artículo anterior, la vitamina K2 puede ser una de las mejores maneras de proteger su corazón y huesos del proceso de envejecimiento.

también me preocupa la pureza de cualquier suplemento. Con suplementos, realmente nunca se sabe lo que está recibiendo. Como los suplementos no están regulados, los efectos de adelgazamiento de la sangre que obtiene de botella en botella pueden no ser los mismos.,

Mi filosofía sobre los suplementos es que un suplemento debe ser un suplemento. En otras palabras, solo debe considerar un suplemento cuando no puede obtenerlo naturalmente de los alimentos. Dado que natto se puede comprar fácilmente en su tienda de comestibles Asiática local, o se envía a través de hielo de una fuente en línea, la mayoría de las personas no deberían tener ningún problema para obtener natto.

¿cómo adelgaza la Natokinasa la sangre?

ya sea que obtenga nattokinasa por comer natto o por tomar un suplemento, nattokinasa adelgaza su sangre de muchas maneras diferentes., Por ejemplo, un estudio mostró que la Natokinasa disminuye los niveles plasmáticos de fibrinógeno, factor VII y factor VIII. para aquellos de ustedes que no están familiarizados con el fibrinógeno, el factor VII o el factor VIII, permítanme explicarles.

el fibrinógeno es una proteína que hace que la sangre se coagule. Naturalmente, si disminuye los niveles de fibrinógeno, su sangre será mucho menos propensa a coagularse.

los factores VII y VIII también son proteínas de coagulación de la sangre. Una vez más, si se reducen los niveles plasmáticos de los factores VII y VIII, es menos probable que se produzca la coagulación.,

además del fibrinógeno y los factores VII y VIII, otro estudio demostró que la Natokinasa también funciona en las plaquetas. Las plaquetas pueden agruparse en la sangre, lo que puede ser el comienzo de un coágulo de sangre. Dos medicamentos antiplaquetarios comunes son la aspirina y Plavix (clopidogrel).

¿la nattokinasa te hará vivir más tiempo?

como los japoneses son las personas más longevas de este planeta, ¿podría ser el natto? Para averiguarlo, los investigadores le dieron Natokinasa a los gusanos en un estudio. Si eres un gusano, la Natokinasa te ayudará a vivir seis días más., Estos seis días adicionales se traducen en una esperanza de vida un 16% más larga.

para los humanos, realmente no sabemos si la Natokinasa aumenta la longevidad o no. Hasta que se realice un estudio de longevidad de la Natokinasa, los mejores datos que tenemos son de la población japonesa que come natto.

¿la Natokinasa causa sangrado?

Afortunadamente, los estudios muestran que cuando se trata de sangrado, natto y Natokinasa son muy seguros. De hecho, de los estudios que revisé al escribir este artículo, no pude encontrar un riesgo de sangrado significativo de natto o Natokinasa.,

debo señalar que teóricamente la Natokinasa probablemente tiene un mayor riesgo de sangrado que la natto. Esto se debe a que natto contiene Natokinasa y vitamina K2. La vitamina K2 tiene un efecto anti-sangrado.

por lo tanto, la vitamina K2 y la Natokinasa en natto probablemente se anulan entre sí cuando se trata del riesgo de sangrado. Debido a que quiero mantener mi cuerpo en un estado de «equilibrio natural», esta es otra razón por la que prefiero natto sobre el suplemento de Natokinasa.

sin embargo, para aquellos de ustedes que ya están tomando un anticoagulante, la Natokinasa podría aumentar su riesgo de sangrado., Por lo tanto, si ha tenido un problema de sangrado en el pasado, o está tomando actualmente un anticoagulante, no coma natto ni tome un suplemento de Natokinasa sin hablar primero con su médico.

¿la Natokinasa ayuda con la inflamación?

cuando se trata de mantenerse joven y saludable, debe mantener los niveles de inflamación lo más bajos posible. Una forma adicional de hacerlo puede ser con Natokinasa. Si bien no hay muchos estudios sobre los niveles de Natokinasa e inflamación, de los estudios que existen, la Natokinasa puede funcionar como un agente antiinflamatorio natural.,

Nattokinase previene los coágulos de sangre al volar

supongo que probablemente haya escuchado que sentarse demasiado tiempo en el automóvil o en un avión puede causar coágulos de sangre. Y es por esta razón que la mayoría de los médicos recomiendan con frecuencia levantarse y caminar cuando se viaja.

como se sabe que los vuelos largos de avión causan coágulos de sangre, los científicos querían ver si la Natokinasa podría evitar la formación de coágulos en un estudio de 300 personas programadas para un vuelo largo., Según las imágenes de ultrasonido después de su largo vuelo en avión, ninguna de las personas que tomaron Natokinasa sufrió un coágulo de sangre. En contraste, cinco personas que no tomaron Natokinasa desarrollaron un coágulo de sangre.

Natokinasa vs. aspirina: ¿Cuál es mejor?

como hemos cubierto en este artículo, la Natokinasa y la aspirina ayudan a evitar que las plaquetas se agrupen. De hecho, es la acumulación de plaquetas lo que causa muchos ataques cardíacos y coágulos de sangre.

en un estudio, los investigadores querían averiguar cómo se comparaban la Natokinasa y la aspirina., Para resolver esto, dieron varias dosis y midieron el efecto en conejos.

lo que encontraron es que se necesitaron mega dosis de nattokinasa (500 mg de nattokinasa por cada kilogramo de peso corporal) para tener el mismo efecto que 30 mg de aspirina. Como referencia, una «aspirina para bebés» tiene solo 81 mg de aspirina.

Por lo tanto, si se necesitan megadosis de Natokinasa para tener el mismo efecto anticoagulante que menos de la mitad de una aspirina para bebés, esto probablemente explica por qué no pude encontrar ningún informe significativo de Natokinasa en los estudios que revisé.

¿actúa la Natokinasa para la fibrilación auricular?,

la fibrilación auricular es la anomalía del ritmo cardíaco más común. De hecho, uno de cada cuatro adultos experimentará fibrilación auricular en algún momento de sus vidas.

de todas las cosas malas que la fibrilación auricular puede causar, los accidentes cerebrovasculares tienen que estar en la parte superior de la lista. Es por esta razón que la mayoría de las personas con fibrilación auricular toman un anticoagulante.

el problema con los accidentes cerebrovasculares de fibrilación auricular es que se necesita un poderoso anticoagulante para prevenirlos. Esta es la razón por la que la aspirina es en gran medida ineficaz contra los accidentes cerebrovasculares de fibrilación auricular., Y, como hemos discutido, se necesita una megadosis de Natokinasa incluso para ser comparable a menos de la mitad de una aspirina para bebés.

aunque a la mayoría de mis pacientes con fibrilación auricular les encantaría tomar Natokinasa en lugar de su anticoagulante, no hay estudios que demuestren que la Natokinasa funcione para la fibrilación auricular. Anecdóticamente, he visto un accidente cerebrovascular en uno de mis pacientes de fibrilación auricular que fielmente tomó su Natokinasa. A pesar de que recomendé un anticoagulante más fuerte en esta paciente, ella confiaba en que la Natokinasa la protegería., Desde su accidente cerebrovascular, ahora toma a regañadientes un anticoagulante de fibrilación auricular probado.

¿la Natokinasa previene los ataques cardíacos?

como la enfermedad cardíaca sigue siendo el asesino número uno en el mundo occidental, cualquier cosa que pueda disminuir este riesgo sería muy bienvenida. Si bien la Natokinasa nunca prevendrá todos los casos de enfermedad cardíaca, algunas investigaciones interesantes en conejos muestran que la Natokinasa puede ayudar a reparar las arterias dañadas. Al igual que con todos los otros estudios en animales que he cubierto en este artículo, nunca está claro si los hallazgos en animales eventualmente se traducirán a los humanos.,

¿la nattokinasa trata la presión arterial alta?

si vive en Estados Unidos, los estudios muestran que tiene un 90% de probabilidades de tener presión arterial alta a los 55 años. La presión arterial alta es un problema médico importante, ya que conduce a ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia renal, ceguera y demencia.

en un estudio de 79 norteamericanos, la mitad recibió un placebo y la otra mitad 100 mg de Natokinasa diariamente durante ocho semanas. Al final de las ocho semanas, la Natokinasa redujo la presión arterial sistólica en cuatro puntos y la presión arterial diastólica en tres puntos., Sorprendentemente, esta reducción de la presión arterial de la Natokinasa parecía ser mejor para los hombres.

mientras que una reducción de cuatro puntos en la presión arterial sistólica y una disminución de tres puntos de la presión arterial diastólica pueden no parecer mucho, esta es la equivalencia de aproximadamente la mitad de la dosis de su medicamento típico para la presión arterial.

¿la Natokinasa trata el colesterol alto?

al igual que con la presión arterial alta, la mayoría de los estadounidenses también tienen colesterol alto. Un estudio de China encontró que la Natokinasa parecía funcionar tan bien como una estatina para reducir el colesterol.,

sin embargo, antes de desechar su medicamento con estatinas para la Natokinasa, tenga en cuenta que solo hubo 82 personas en este estudio. Además, solo pude encontrar un estudio que analiza específicamente los efectos de la Natokinasa en el colesterol. Por lo tanto, realmente no tenemos pruebas adecuadas todavía de que la Natokinasa reduce el colesterol.

Dónde comprar natto?

cada vez que menciono natto en un artículo de blog o en mi podcast, recibo una avalancha de correos electrónicos preguntándome dónde compro natto. Por lo tanto, para evitar que mi bandeja de entrada de correo electrónico se llene, pensé que respondería la pregunta aquí.,

ahora compro mi natto en una tienda de comestibles Asiática local. La mayoría de las tiendas de comestibles asiáticas llevan natto fresco. Si no, pueden pedir algunos para usted.

en el pasado, compré natto en línea a una empresa de California. Este natto en línea fue enviado sobre hielo. La razón por la que ahora lo compro en una tienda de comestibles Asiática local es que para cuando natto en línea llegó a mi casa, el hielo siempre se derritió y cobran más que mi tienda de comestibles Asiática local.

si no hay tiendas de comestibles asiáticas cerca de su hogar, aquí está el enlace si desea probar esta empresa., Tenga en cuenta que no tengo relación alguna con esta empresa.

puntos finales

según la investigación disponible, la Natokinasa probablemente es el anticoagulante más seguro. Efectos secundarios parecen ser mínimos y la amplia gama de efectos positivos más impresionante.

sin embargo, la Natokinasa es un anticoagulante relativamente débil. Por lo tanto, la Natokinasa no es lo suficientemente fuerte para la prevención de la fibrilación auricular.

al elegir cómo obtener Natokinasa, mi preferencia es obtenerla naturalmente de los alimentos (natto) en lugar de una píldora., Dejar que los alimentos sean su medicamento siempre parece funcionar mejor que las tabletas o cápsulas. Es por esta razón que continuaré tragando una cucharada colmada de natto para el desayuno.

no hace falta mencionar que no debe detener su anticoagulante Actual en función de lo que ha leído en este artículo. Además, si tiene antecedentes de sangrado, o actualmente toma un anticoagulante, ni siquiera piense en tomar Natokinasa de cualquier fuente sin hablar primero con su médico. Los coágulos de sangre y el sangrado pueden causar discapacidad grave o incluso la muerte., Siempre hable con su médico primero antes de considerar un anticoagulante natural.