Easy 3 Ingredient Slow Cooker Chicken (Español)
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WW receta del día – 3-Ingrediente Slow Cooker Chicken
(133 calorías/3 1 0 myWW *valor de SmartPoints por porción)
receta de pollo de cocción lenta simple con solo 3 ingredientes, que se cocina húmedo y sabroso.,
WW friendly 3-Ingredient Slow Cooker Chicken
i’m a sucker for those little cooking magazines at the grocery store check out counters. Así que, cuando vi uno la semana pasada titulado, » Slow Cooker So Easy!»de la gente de prevención decidí que tenía que traerlo a casa conmigo.
la portada prometía 33 recetas sin fallas (con información nutricional para hacer que calcular los puntos de Weight Watchers sea mucho más fácil).
este pollo de cocción lenta de 3 ingredientes es la primera receta que he probado., Ciertamente estuvo a la altura de su título: El Pollo más fácil.
Skinny on 3-Ingredient Chicken Recipe
este pollo súper simple de cocción lenta requiere:
- pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
- dry Italian dressing mix
- caldo de pollo reducido en sodio
utilicé Good Seasons dry Italian dressing porque es lo que había en la despensa. Pero cuando estaba en Sprouts el otro día, me di cuenta de que Simply Organic tiene una mezcla de aderezo italiano seco que puedo probar la próxima vez.
las pechugas de pollo pueden secarse en la olla si las cocinas demasiado tiempo., Los míos se hicieron después de 4 horas en baja.
pollo de 3 ingredientes de Easy Slow Cooker
Si va a estar lejos de casa más tiempo que eso, querrá una olla de cocción lenta que pueda voltearse automáticamente para calentar o sustituir los muslos deshuesados sin piel—que aguantan mejor las largas horas de cocción.
servir este pollo de cocción lenta fácil con sus lados favoritos.
o úsalo en tus recetas favoritas pidiendo pollo cocido.,
según mis cálculos cada porción tiene 133 calorías y:
3 * SmartPoints (Green plan)
1 * SmartPoints (Blue plan)
0 *SmartPoints (Purple plan)
3 *PointsPlus (Old plan)
Curious about Weight Watchers new Myww Green, Blue and Purple plans? Vea este breve video para obtener más información:
¿está listo para cocinar lento usted mismo Slim?
si has hecho este pollo bajo en carbohidratos de 3 ingredientes, por favor dale a la receta una calificación de estrellas a continuación y deja un comentario haciéndome saber cómo te gustó., Facebook, Instagram y Twitter para estar al tanto de las últimas actualizaciones.
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Easy 3 Ingredient Slow Cooker Chicken
Ingredients
- ▢ 4 boneless, skinless chicken breasts (about 5 ounces each)
- ▢ 1 packet (0.,7 onzas) mezcla de aderezo italiano seco
- broth 1 taza de caldo de pollo con sodio reducido
instrucciones
-
tamaño ideal de cocción lenta: 2 a 3 cuartos.
-
cubra la olla de cocción lenta con aerosol para cocinar.
-
coloque las pechugas de pollo en el fondo de la olla de cocción lenta.
-
espolvorear sobre la mezcla de aderezo.
-
Vierta el caldo del pollo.,
-
cubra y cocine a baja temperatura de 4 a 6 horas, hasta que el pollo registre 165F grados en un termómetro de lectura instantánea pegado en el Centro de las pechugas.,> 3 *SmartPoints (Green plan)
1 *SmartPoints (Blue plan)
0 *SmartPoints (Purple plan)
3 *PointsPlus (Old plan)
* PointsPlus® y SmartPoints ® calculados por Simple Nourished Living; no avalados por Weight Watchers International, Inc., Todos los ingredientes de la receta excepto los elementos opcionales incluidos en la determinación de las estimaciones nutricionales. Los valores de SmartPoints ® se calculan sin los alimentos ZeroPoint de cada plan (plan verde, plan Azul, plan Púrpura) utilizando el WW Recipe Builder., de Mind Over Munch para ideas de recetas de cocina lenta más fáciles y saludables de 3 ingredientes:
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Martha es la fundadora y escritora de contenido principal de simple-nourished-Living.,
una WW de toda la vida en goal, se compromete a equilibrar su amor por la comida y su deseo de mantenerse delgada mientras saborea la vida y ayuda a otros a hacer lo mismo.
ella es la autora del Smart Start 28-Day Weight Loss Challenge.
una gran fan de la cocina lenta y adicta al libro de cocina confesada, cuando no está experimentando en la cocina, es probable que encuentre a Martha en su esterilla de yoga.
más sobre Martha McKinnon
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