creo que todos sabemos que el cuidado de la piel no es una situación única. La forma en que cuidas tu piel y los productos que uses dependerá de tu tipo de piel. Si tienes piel grasa y/o propensa al acné, es posible que tengas un régimen diferente al de una persona con piel seca. Las personas con piel sensible pueden evitar ciertos ingredientes. Y si tienes piel madura, también tendrás diferentes necesidades.,

en cuanto a esto último, una cosa que debes tener en cuenta con la piel madura son tus niveles de hidratación. Los cambios en su cuerpo hacen que la hidratación sea más importante que nunca. «A medida que envejecemos, nuestra piel pierde rápidamente su capacidad de retener la humedad», explica la dermatóloga certificada Joyce Imahiyerobo-Ip, MD, FAAD, propietaria de Vibrant Dermatology y SkinBar MD. «Esto se debe a la disminución de la producción de aceite, la descomposición del colágeno y la disminución de la producción de ácido hialurónico. Esto da como resultado una piel más seca y sensible que puede parecer opaca y sin brillo., También puede encontrar que los humectantes que anteriormente funcionaban bien en los años 20 y 30 ya no lo cortan en sus años 40 y 50.»

Cuando eres más joven, la cantidad de lípidos (o aceites) en la superficie de la piel es mayor, pero disminuye con la edad, agrega Robyn gmyrek, dermatólogo certificado por la junta en Park View laser dermatology., Necesita esta película de lípidos para la función de barrera de la piel, ya que ayuda a retener el agua en la piel.

Gmyrek dice que los cambios hormonales relacionados con la edad también pueden ser responsables de la reducción de la producción de sebo o aceite. «Esto es más evidente en las mujeres, donde el contenido de aceite en la piel disminuye progresivamente a partir de los 40 años de edad», explica. «Los cambios en los niveles hormonales ocurren en ambos sexos, pero la piel femenina sufre más por el impacto negativo de la disminución de estrógenos en la menopausia, con un resultado de piel más seca., La piel madura es más propensa a la irritación, más frágil, más propensa al desgarro, incluso con un trauma leve, y más propensa a la inflamación y las infecciones.»

afortunadamente, hay algo que puedes hacer al respecto. Encuentra un humectante que funcione para ti y úsalo con frecuencia. «La piel madura necesitará tres cosas: una mayor cantidad de crema hidratante aplicada cada vez (piense en súper generosa), una mayor frecuencia de aplicación (varias veces al día), así como formulaciones hidratantes más potentes y concentradas para abordar sus necesidades hidratantes», recomienda la dermatóloga certificada Flora Kim, MD, FAAD.,

Cuando la compra de una crema hidratante, la primera cosa que usted querrá tener en cuenta es la formulación: loción, crema o ungüento. Gmyrek dice que las lociones tienen más agua que aceite, son suaves, tienen una consistencia delgada, se secan rápidamente y no son grasosas., Las cremas contienen más aceite que agua, tienen una consistencia más espesa y pueden requerir más frotamiento para su absorción. Los ungüentos no tienen agua, son muy gruesos, pueden sentirse grasientos y, a menudo, están basados en petróleo. Sea cual sea la formulación que elija, es importante que busque ingredientes específicos, que los expertos enumeran a continuación. En general, los mejores humectantes tendrán una combinación de estos ingredientes.

glicerina: este es un humectante que atrae el agua hacia la capa superior de la piel (la epidermis) desde la Capa Inferior (la dermis), dice Gmyrek.,

ácido hialurónico: «es un hidratante muy eficiente. Atrae la humedad en la piel del medio ambiente y de los tejidos subyacentes», explica la dermatóloga certificada Susan Van Dyke, MD, fundadora de Van Dyke Aesthetics. «El ácido hialurónico puede unirse 1000 veces su peso en agua, lo que lo convierte en un humectante ideal.,»

Ceramidas: Se ha demostrado en estudios científicos para mejorar la hidratación de la piel y la función de barrera de la piel.

avena coloidal: «mejora la función de barrera de la piel, ayuda a prevenir la pérdida de agua en la piel y es antiinflamatoria», agrega Gmyrek.

manteca de karité y cacao: «estos representan un tipo diferente de crema hidratante., Son emolientes y le dan a la piel una superficie suave y lisa, reduciendo la apariencia de ‘piel crepé’, que es un problema con la piel madura», dice Van Dyke.

la Dimeticona: Este es un emoliente que suaviza y ablanda la piel.

niacinamida: ayuda a reparar y mantener la barrera de la piel sana.

oclusivos: evitarán la pérdida de humedad., Los ejemplos incluyen vaselina, aceite mineral, escualano, ceras (cera de abeja, cera de carnauba, lanolina), manteca de karité y aceite de jojoba.

otra nota para su compra de humectantes: es posible que desee tratar la piel madura como piel sensible, ya que se vuelve más frágil con la edad. «En general, siempre se debe tener precaución en las personas con piel sensible», explica Imahiyerobo-Ip., «Si tienes la piel sensible o eres propenso a las alergias, siempre prueba nuevos productos durante unos días en tu brazo antes de aplicarlos en cualquier otro lugar del cuerpo.»

Gmyrek recomienda ir con una pomada si puede tolerar la sensación grasienta de esa opción. «Son muy oclusivas e hidratan muy bien», añade. «Los ungüentos también son únicos porque no contienen agua. El agua es necesaria para el crecimiento bacteriano, por lo que no hay agua es igual a ninguna bacteria. Lo que esto significa es que los ungüentos no necesitan incluir ingredientes conservantes, que es un producto químico menos para irritar la piel.,»

No son comunes crema hidratante con ingredientes que no se exactamente de malla bien con la piel madura. Vea algunos aquí.

cualquier cosa que seca la piel: Bueno, esto es un hecho, pero sigue siendo importante. Y la lista de posibles ingredientes es más larga de lo que crees., «La piel madura tiende a estar más seca, por lo que se debe tratar de evitar (o usar con precaución) cualquier ingrediente que exacerbe la sequedad, como las formulaciones que combaten el acné», dice Kim. «Los ingredientes que exfolian o pelan necesitan ser usados juiciosamente, así como cualquier cosa en la familia de la vitamina A tal como retinoles, retinaldehído, y Retin-As de la prescripción.»Si vas a usar retinoles, añádelos lentamente, como usar una fórmula de baja concentración dos veces por semana y aumentando con el tiempo, para que tu piel se acostumbre a ella.,

Alcohol: Van Dyke recomienda evitar las lociones con alcohol y centrarse en cremas más ricas.

fragancias: también querrás mantenerte alejado de estas en otros productos para el cuidado de la piel. «Sin perfume no es lo mismo que sin fragancia», añade Gmyrek. «Sin perfume puede tener una fragancia que ha sido enmascarada. Las fragancias comúnmente causan irritación y reacciones alérgicas en aquellos que son sensibles.,»

«El mejor momento para hidratar la piel después de salir de la ducha o a la derecha después de lavarse la cara», dice Imahiyerobo-Ip. «Acaricie suavemente su piel y aplique crema hidratante sobre la piel ligeramente húmeda. Esto sellará la humedad de la ducha.,»

se recomienda hacer esto dos veces al día (por la mañana y por la noche), pero Van Dyke dice que también podría ser beneficioso humectar el mediodía, especialmente si el ambiente a su alrededor está seco. «Intenta empañar la cara y luego aplicar crema hidratante. En un apuro, simplemente rocíe sobre la crema hidratante, permitiendo que el agua se extraiga», dice.

asegúrese de aplicar su producto de forma activa, no pasiva, aconseja Kim. «¿Por qué no estimular simultáneamente la producción de colágeno y aumentar la circulación?»ella dice., «Al aplicar productos, siempre recomiendo dar palmaditas o palmadas en un movimiento hacia arriba, y hacerlo durante el tiempo que quieras (¡en realidad golpeo bastante fuerte que mi piel se vuelve rosa! al aplicar los productos.»

cuando se trata de sus baños y duchas, desea alcanzar el punto óptimo en términos de temperatura y duración del agua, ya que más que eso podría secar su piel. Gmyrek recomienda tomar baños cortos o duchas de 15 a 20 minutos y usar agua tibia, no caliente. Use limpiadores sin jabón que no contengan fragancia, ya que los jabones pueden eliminar los aceites esenciales de la piel.,

Pensar en todo su rutina: «a menudo, la gente piensa que hidratante sólo viene en la forma de lo hidratante que elegir», dice Kim. «Pero es igual de importante pensar más ampliamente sobre toda su rutina de cuidado de la piel de principio a fin, que incluye encontrar el limpiador facial, el suero, el exfoliante, el protector solar, etc. adecuados., Cuestione el propósito de cada producto que está utilizando y no tenga miedo de cambiar las cosas tan a menudo como sea necesario para respetar las necesidades de hidratación de su piel madura.»

no espere hasta que note la piel seca: Gmyrek dice que muchas personas pueden buscar el humectante cuando tienen un problema, como la piel excesivamente seca que pica o se agrieta, o si tienen eccema o psoriasis. Pero no debe esperar hasta entonces: mantenga la barrera de la piel saludable hidratándola regularmente.,

considere la posibilidad de usar humectantes rotativos: es posible que algunas personas necesiten cambiar sus humectantes durante todo el año, según sus necesidades o su entorno. «Durante los meses más cálidos, puede salirse con la suya con lociones hidratantes más ligeras porque hay más humedad en el aire», dice Imahiyerobo-Ip. «Durante los meses más fríos, debe optar por cremas hidratantes más gruesas.,»

Ser consciente de «productos orgánicos»: los productos Orgánicos pueden ser buenas, pero también debe entender cómo funcionan. Imahiyerobo-Ip dice que ha notado que algunos pacientes se hidratan en exceso con «productos orgánicos» que pueden ser dañinos para la piel madura. «He tenido pacientes Maduros presentes con erupciones en todo el cuerpo después de usar aceite de coco crudo», dice., «Siempre explico que si bien estos ingredientes pueden ser útiles, usarlos en su forma cruda puede causar accidentalmente dermatitis de contacto.»

eche un vistazo a su estilo de vida:» a menudo se olvida de nutrir su piel de adentro hacia afuera, así que tenga en cuenta cuánta agua está bebiendo, qué alimentos está comiendo, si fuma, cómo es el clima o el clima donde vive, cuánta contaminación está expuesto, cuánto duerme y cuáles son sus niveles de estrés», dice Kim., «Para hidratar verdaderamente la piel madura correctamente, uno debe respetar la interconexión de la salud de la piel y las decisiones que toma cada día.»