Sí, es absolutamente normal tener sofocos durante el embarazo. En la montaña rusa de la hormona del embarazo, los sofocos, como los cambios de humor, pueden ser parte del viaje. Más de un tercio de las mujeres tienen sofocos durante el embarazo, a menudo incluso después de dar a luz.

Las fluctuaciones regulares en los niveles hormonales, particularmente las caídas de estrógeno, así como el aumento del metabolismo durante el embarazo pueden causar las oleadas de calor que pueden hacer que te quites las sábanas por la noche o te abaniques salvajemente en la línea de pago.,

los sofocos durante el embarazo generalmente afectan la cabeza, el cuello y el pecho, y pueden durar «de segundos a minutos», dice Laurie Gregg, obstetra y ginecóloga con sede en Sacramento, California.

generalmente, los sofocos son más comunes en el segundo y tercer trimestre y pueden continuar después de que llegue su bebé. «Eso se debe a que sus hormonas disminuyen después del embarazo y permanecerán bajas si está amamantando», dice Gregg.

Es importante reconocer cuando tienes fiebre y no solo un sofoco porque las fiebres pueden indicar una infección, y las fiebres altas pueden ser peligrosas durante el embarazo., La diferencia clave es que las fiebres elevan la temperatura corporal, pero los sofocos no.

«Si su temperatura es superior a 100 grados F, llame a su proveedor de atención médica», dice Gregg.

para mantenerse fresco durante un sofoco de embarazo:

• Use capas.
• Use un ventilador.
• Abrir una ventana.
• beber agua helada.

y recuerde, como los otros inconvenientes del embarazo, los sofocos también pasarán.