La primavera ha surgido Spring de acuerdo con el calendario, al menos. Puede que todavía no se sienta como la primavera, pero está a la vuelta de la esquina; lo que también significa que el verano está a la vuelta de la esquina. ¿Alguien dijo temporada de playa? ¡Caramba! Su resolución de Año Nuevo de perder peso y comer más saludable probablemente se hayan ido, y está de vuelta en el punto de partida. Eso apesta, ¿verdad? Bueno, no tanto.,

nos complace contar con una variedad de opciones saludables y deliciosas para ayudarlo a mantenerse en el camino. A continuación se muestra una lista de algunas de nuestras formas favoritas de reducir calorías y grasas, mientras agrega fibra y proteínas a su plato principal favorito.

ensalada de TACO
disfrute de una ensaladera de taco con pollo, salsa de maíz de frijol, aderezo picante ranch sin grasa y pico de gallo por solo 310 calorías.

TORTILLAS de trigo integral
Una opción más saludable que las tortillas de harina, las tortillas de trigo integral son más bajas en carbohidratos y calorías, y más altas en fibra, proteínas y hierro. ¡O prueba tu burrito en un tazón para la opción más saludable!,

arroz integral
nuestro arroz integral adobo picante es de solo 170 calorías por porción es menor en carbohidratos y mayor en fibra que nuestro arroz blanco con cilantro y Lima.

PULLED PORK
nuestra carne más magra del menú por solo 160 calorías por porción, más 19g de proteína.

verduras FAJITA
agregue un poco de color y sabor a su plato principal con verduras fajita por solo 30 calorías por porción.

SALSA
añadir cualquiera (o todas) de nuestras salsas-los cinco son sin grasa!

si está listo para hacer un cambio, o quiere ver cómo se acumula su comida, consulte nuestra calculadora de nutrición en línea., Vea cómo incluso los cambios pequeños pueden hacer una gran diferencia al tratar de tomar decisiones saludables.

Ahora que sabe qué buscar, explore nuestro menú completo para ver todas sus opciones disponibles.

También puede tomar decisiones saludables con sus pedidos de Catering de QDOBA. Puede seleccionar su arroz preferido, frijoles, proteínas y complementos para personalizar la propagación saludable perfecta para su evento personal o de negocios. ¡Asegúrate de pedir mucha lechuga para que tus invitados puedan hacer ensaladas! Explore nuestro menú completo de catering para ver qué funciona para usted.,

y porque a todo el mundo le encanta una buena historia de éxito, vamos a conocer a Bill.

en 2012, Bill se encontró en su peso más pesado de 250 libras. Sabía que algo tenía que cambiar. Así que se unió a un gimnasio, pero no vio mucho cambio hasta un año después, cuando descubrió que era diabético. Fue entonces cuando supo que algo grande tenía que cambiar. Así que continuó haciendo ejercicio y cambió sus hábitos alimenticios. Esto lo llevó directamente a nuestra puerta principal, donde lo recibimos con los brazos abiertos. Bill pudo hacer pequeños cambios y ver una gran diferencia., Hoy en día, Bill mantiene un peso saludable y es conocido como «chicken taco guy» para el personal de su Qdoba local.

Woohoo! ¡Te ves genial, Bill!

¡feliz alimentación saludable!