¿planea extraer exclusivamente leche?

¿O ya estás bombeando exclusivamente?

la lactancia materna versus la alimentación con fórmula es una falsa dicotomía.

no necesariamente tiene que ser solo uno o el otro.

Existen muchas posibilidades a lo largo del espectro de la alimentación infantil.

en lugar de una opción o opción, imagine la alimentación infantil como un continuo, con lactancia materna completa en un extremo y alimentación de fórmula completa en el opuesto.,

en el medio hay muchas combinaciones, una de las cuales sería proporcionar a su bebé leche materna extraída para todas o la mayoría de las tomas.

estamos inundados de mensajes de que «el pecho es lo mejor», y la ciencia lo respalda, pero ¿qué pasa si no puedes amamantar? O si simplemente no quieres?

Muchas mujeres asumen que la fórmula es la única respuesta. A pocas mujeres se les dice que pueden extraerse leche materna y darles leche materna en su lugar.

estamos aquí para decir que ciertamente puedes!,

7 Secretos para el bombeo exclusivo

Aquí hay 7 Secretos para el éxito como una madre de bombeo exclusivo:

secreto de bombeo exclusivo #1: resuelve tus objetivos

algunas mujeres necesitan bombear porque sus bebés nacen demasiado temprano, y algunas madres y bebés se separan después del nacimiento por razones médicas.

Es posible que estas madres realmente quieran amamantar, pero es posible que no puedan hacerlo al principio.

En otros casos, la lactancia materna puede tener un mal comienzo.

tal vez el bebé no se está agarrando bien, está perdiendo peso o no puede transferir leche de manera efectiva.,

o tal vez el suministro de leche de la madre es bajo.

estas mujeres comienzan a extraer leche para aumentar el suministro o usan leche materna para complementar a sus bebés mientras trabajan para corregir problemas de alimentación.

de vez en cuando, las madres son reacias a poner a su bebé en el pecho en absoluto, por razones que van desde el abuso sexual a la incomodidad personal, pero todavía quieren proporcionar leche materna.

En todos estos casos, el bombeo puede ser una respuesta.

pero saber por qué está bombeando y cuánto tiempo planea continuar bombeando puede ayudar.,

¿está bombeando solo hasta que su bebé prematuro sea lo suficientemente grande como para alimentarse en el pecho?

¿o hasta que su suministro de leche aumente o el aumento de peso de su bebé mejore?

¿o está usted en él para el largo plazo – bombeando para todas las alimentaciones de su bebé hasta que su bebé esté listo para destetar?

estas respuestas te prepararán mentalmente para el trabajo que estás haciendo.

secreto de bombeo exclusivo #2: comience tan pronto como pueda

si está bombeando desde el nacimiento, cuanto antes comience, mejor.,

Los estudios muestran que cuanto más leche se extrae en las primeras tres semanas después del nacimiento, mejor será el suministro de leche de la madre a largo plazo.

en cualquier caso, usted debe bombear tan a menudo como su bebé estaría alimentando en el pecho – para un recién nacido esto puede significar el bombeo cada dos horas durante todo el día!

secreto de bombeo exclusivo # 3: Conozca su Extractor de leche

Use el extractor de leche de la más alta calidad que pueda pagar. Si el dinero es escaso, considere la posibilidad de contratar las mamas de mejor calidad de organizaciones como la Asociación Australiana de lactancia materna.,

algunas bombas son más eficientes que otras: una bomba de grado hospitalario es la parte superior de la línea, pero las bombas eléctricas de un solo usuario son las que utilizan las madres de bombeo más exclusivamente.

tampoco Descartes las bombas manuales ni la extracción manual de leche. Para algunas mamás estos métodos funcionan mejor que cualquier otra cosa. El bombeo doble (bombear ambos senos al mismo tiempo) puede reducir el tiempo que dedica a la tarea.

Aprenda cómo operar su bomba y aprenda cómo reacciona su cuerpo a ella. A veces, ajustar el nivel de succión o el número de ciclos por minuto puede cambiar su salida.,

no te desanimes si solo tomas un poco de leche las primeras veces que la bombeas.

la clave es provocar ‘decepciones’: encontrar una manera de relajarse mientras bombea puede ayudar con esto.

Las compresas tibias, el masaje o la compresión de los senos, e incluso escuchar a su bebé coo o llorar pueden ayudar con las eyecciones de leche.

averigüe cuáles son sus mejores desencadenantes y utilícelos al bombear. También es posible que desee obtener más información sobre el «bombeo práctico», una forma de maximizar la cantidad de leche que puede extraer.

al igual que la alimentación en el pecho, si duele, algo está mal.,

asegúrese de que la brida de la bomba sea del tamaño adecuado para su seno.

Ajuste la configuración: tener la bomba en alto no siempre es lo más productivo.

y con el tiempo, las piezas de la bomba se desgastan. Así que compruebe que los suyos están en buen estado.

Exclusively Pumping Secret # 4: How Often, How Much, How Long

la conocida autora de IBCLC y breastfeeding, Nancy Mohrbacher, escribe que cada mujer tiene un «número mágico»: el número de sesiones de bombeo que necesita cada día para mantener su suministro de leche.

Puede llevar tiempo encontrar el tuyo., Esto variará dependiendo de la edad de su bebé y la cantidad de leche que necesita, así como su capacidad de almacenamiento de mama.

¿está extrayendo para todas las alimentaciones del bebé? ¿Su bebé está recibiendo leche de Fórmula y leche materna?

Idealmente, usted sacaría leche tan a menudo como su bebé se está alimentando, pero esto no siempre es práctico. Usted tendrá que encontrar un programa de bombeo que funcione para usted.

si no está recibiendo tanta leche como necesita, agregue más sesiones de bombeo, intente no realizar varias tareas mientras bombea, use métodos para maximizar la producción y asegúrese de levantarse un par de veces para bombear por la noche.,

el vaciado’completo’ de los senos es una clave para producir más leche.

en cuanto a cuánto tiempo bombear en cada sesión, al principio (los primeros días después del nacimiento), bombear durante 10-15 minutos cada 2.5 a 3 horas es efectivo.

alrededor del día 3 y 4, Cuando llega la leche, aumentar las sesiones de extracción a 20-30 minutos es una buena idea. Luego puede bombear 10-15 minutos aproximadamente seis veces al día para mantener la producción.

cualquier inmersión en el suministro, bombee más a menudo. Agregar sesiones de bombeo más cortas puede ser más efectivo que alargar las sesiones existentes.,

exclusivamente bombeo secreto # 5: no te rindas!

conocerá a aquellos que le dirán que no hay manera de que pueda mantener un buen suministro de leche con el bombeo solo.

otros te preguntarán Por qué en el mundo querrías seguir bombeando.

tu suegra podría sugerirte que te rindas y uses fórmula.

Su propia pareja puede preguntarse en voz alta por qué está pasando por todos los problemas para bombear. Deja que tus enemigos sean tus motivadores.

siga haciendo lo que cree que es mejor para su bebé y no deje que nadie le diga que no se puede hacer.,

secreto de bombeo exclusivo #6: sepa cómo superar las dificultades comunes

recuerde que no hay una solución rápida a ninguna dificultad para amamantar, incluida la extracción.

Las preocupaciones sobre el suministro de leche son probablemente el problema más común experimentado por las madres de extracción exclusiva.

pero otros problemas como conductos bloqueados o tapados, mastitis, dolor en los pezones, etc. puede surgir, también.

el impulso de dejar de fumar le sucede a muchas madres que se alimentan exclusivamente de leche en algún momento, al igual que la pregunta cargada de emociones, ‘ ¿está amamantando?,’

superar este tipo de obstáculos mentales puede ser tan difícil como un problema físico como disminuir la oferta.

secreto de bombeo exclusivo #7: Obtenga ayuda y apoyo

un asesor de lactancia de apoyo puede ayudarlo con problemas técnicos, pero encontrar otras madres de bombeo exclusivo puede ser su mejor fuente de aliento, apoyo e ideas.

si estás bombeando exclusivamente, hay un par de recursos en línea importantes, así como un libro, solo para ti.

Stephanie Casemore ha escrito un libro, extracción exclusiva de leche materna, que se actualizó en 2013., Su otro libro, Breastfeeding Take Two, también es excelente.

La Sra. Casemore mantiene un sitio web, blog y Página de Facebook específicamente para madres de bombeo exclusivo – Obtenga más información en exclusivelypumping.com.

otro blog útil es mantenido por exclusivamente bombeo madre, Nichole Filippone, en exclusivepumpers.com.

mientras que internet puede ser una fuente de información conflictiva, también es una manera maravillosa de conectarse con otras madres exclusivamente de bombeo, y no se sentirá tan sola en su esfuerzo por mantener a su bebé de la mejor manera posible.,

varios grupos de Facebook están comprometidos con un entorno de apoyo para que las madres puedan compartir sus éxitos, frustraciones, preguntas y más.

Extractor de leche más vendido

si está buscando un extractor de leche superior, Spectra se ha convertido en la opción popular para las madres de todo el mundo.

El Spectra es un producto de Amazon Top Choice, debido a un montón de excelentes comentarios, como este:

«muy impresionado! He aquí por qué quieres esta bomba:

1. Es recargable. Me dura al menos 4 sesiones y podría ser más; no lo he empujado más allá de eso.,

2. Es súper tranquilo. Apenas audible.

3. Ligero.

4. Muy fácil de limpiar. Utiliza válvulas de pico de pato en lugar de las membranas delgadas como las bombas Medela. El diseño de sistema cerrado mantiene la máquina limpia.

5. Bombea rápida y cómodamente. Puedo bombear en 10-15 minutos. El modo de masaje funciona muy bien para aumentar la salida.»- Lilly

» ojalá hubiera encontrado esta bomba cuando empecé a amamantar, me hubiera ahorrado mucho dolor y mantenido mi suministro.»- Desirae

«OBSESSED! Lo mejor de mi vida. He oído hablar del Spectra S2-lo pedí y nunca miré hacia atrás!, Mucho más cómodo, eficiente y un poco más productivo. Me encanta la forma en que apesta, ¡no duele!»- Lori

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