mucho ha cambiado desde que tenía 13 años, pero no todo. Todavía creo que el álbum de Kelly Clarkson Thankful es una obra de arte, todavía creo que bright blue eyeshadow es hermoso, y todavía odio los tampones con una pasión ardiente y ardiente. De hecho, recuerdo vívidamente la primera vez que intenté insertar uno. Fue una tarea desalentadora, como estoy seguro que fue (y es) para muchos otros preadolescentes. Consulté a mi madre, a mi primo y a un par de mis amigos de antemano, pero todavía no me sentía preparada., Después de algunos intentos, lo tiré y opté por una almohadilla en su lugar. No lo intenté de nuevo hasta que sentí que tenía que hacerlo, que fue unos meses después cuando la tragedia o el destino o la coincidencia Me trajeron mi período en un día de playa. Incluso entonces, estaba incómodo, y me tomó 15 minutos para averiguarlo.

hasta el día de hoy, elijo almohadillas sobre tampones siempre que es posible, pero cuando escucho a otros expresar su preferencia por los tampones, me hace sentir raro, como si tal vez todavía no lo estoy haciendo bien o tal vez simplemente no estoy hecho para el uso de tampones., Sin embargo, eso cambió hace un par de meses, cuando una amiga me dijo que también odia los tampones, porque siempre parecen causarle malestar, no importa lo que haga. Nuestra conversación demostró que no era el único, así que decidí investigar un poco para aprender más sobre este fenómeno y cómo resolverlo. Esto es lo que los expertos tenían que decir.

¿por qué los tampones duelen?

si como yo encuentras los tampones incómodos, es posible que te hayas topado con uno de estos obstáculos comunes:

1. no has insertado el tampón lo suficientemente profundo., «Un tampón nunca debería doler si se inserta correctamente dentro de la vagina», dijo a POPSUGAR Sherry A. Ross, MD, autora de She-ology y She-ology, the She-quel: Let’s Continue the Conversation. «Si el tampón no se inserta profundamente dentro de la vagina, puede estar a mitad de camino y a mitad de camino, causando molestias, especialmente en la abertura vaginal.»Por lo tanto, el primer paso para evitar cualquier molestia es asegurarse de que está guiando el aplicador hasta que el agarre del dedo esté al ras con la abertura vaginal. Esto debería garantizar una colocación adecuada.
2. te estás acercando a él desde el ángulo equivocado., Si no puedes ponerte un tampón en primer lugar, o te resulta incómodo hacerlo, es posible que estés tratando de empujarlo hacia arriba, en lugar de hacerlo en ángulo. «Apunta hacia atrás», explicó Heather Bartos, MD, obstetra y ginecóloga certificada por la Junta. «No arriba. Nunca directamente.»Si es útil, sugiere acostarse boca arriba y apuntar al suelo para sentirlo.

   la ginecóloga Alyssa Dweck, MD, coincidió en que el ángulo de aplicación es clave. «Asegúrese de estar en una posición cómoda-la mayoría de las personas se agachan, se sientan en el inodoro o ponen una pierna en la bañera, por ejemplo — para facilitar la inserción», le dijo a POPSUGAR., El Dr. Ross recomienda lo último. «Esto permite que el ángulo de la vagina sea más paralelo al tampón, lo que facilita la inserción», dijo.

3. El tampón en sí es el problema. Hay algunas razones por las que este podría ser el caso, la más común es que el tampón es simplemente demasiado absorbente para su flujo. «Es mejor elegir el tampón de absorción más ligero apropiado para su flujo; de lo contrario, puede haber un secado del tejido interior y molestias», dijo el Dr. Dweck. «Otro problema potencial es la fragancia en los tampones, que puede ser irritante., Finalmente, el aplicador puede agravar ocasionalmente la abertura vaginal; esto es especialmente cierto para los aplicadores de plástico si uno de los ‘pétalos’ está doblado o sobresale.»Si cualquiera de estos problemas se aplica, intente hacer el cambio y vea si eso alivia la incomodidad.
4. Necesita más lubricación. Es más fácil insertar un tampón cuando el flujo es más intenso. Cuando no lo es, el Dr. Bartos recomienda agregar lubricación, usando aceite de coco o lubricante. Aplique ligeramente cualquiera de los dos en la punta del aplicador antes de insertarlo.,

¿sus problemas con los tampones podrían ser un signo de un problema mayor?

si pasas algún tiempo buscando en Google preguntas sobre el malestar vaginal, encontrarás fuentes, algunas legítimas y otras no, que sugieren que hay un vínculo entre el dolor inducido por tampones y el sexo doloroso. «Algunas personas tienen una condición llamada vaginismo, que es como una opresión muscular crónica involuntaria. Esto puede hacer que los tampones y el sexo sean muy dolorosos», explicó el Dr. Bartos. Sin embargo, se apresura a señalar que «los tampones y el sexo no siempre son dolorosos juntos», por todas las razones mencionadas anteriormente.

«El Dolor con el uso de tampones y el sexo doloroso generalmente son dos problemas no asignados», agregó el Dr. Dweck. «Primero, durante la excitación de la intimidad, la lubricación vaginal natural es abundante y permite el placer, la disminución de la fricción y el dolor. Hay una lubricación mínima en el momento de la inserción del tampón.»Aparte del vaginismo, el Dr. Dweck señaló que puede haber otras causas físicas de períodos dolorosos y sexo., «Ocasionalmente, el dolor en la abertura vaginal podría deberse a un himen imperforado — una membrana residual en la abertura con la que naciste — que puede hacer que la penetración sea dolorosa o imposible con un tampón o sexo», dijo. «Esto debe ser abordado por su ginecólogo.»

Si tienes relaciones sexuales dolorosas, es importante que hables con tu ginecólogo al respecto. «Hay una larga lista de causas de sexo doloroso no relacionadas con el uso de tampones», dijo el Dr. Ross A POPSUGAR. Si intentas el consejo aquí y aún encuentras que usar tampones es totalmente doloroso, vale la pena hablar con tu médico también.,