esta antigua práctica de rejuvenecimiento es una necesidad en cualquier Lista de tareas pendientes en Estambul. Aquí hay algunas sugerencias para su primera experiencia en hammam.

también conocido como el baño turco, hammam se ha convertido en un tratamiento de bienestar para los locales, así como una experiencia especial para los extranjeros. Si usted es naturalmente curioso, aquí hay algunos hammams recomendados en Estambul y todo lo que necesita saber antes de ir.,

la mayoría de los hammams en Turquía operan secciones de hombres y mujeres en diferentes momentos o espacios, con el sexo de los asistentes reflejando a los invitados. Para algunos hammams, los servicios masculinos o femeninos están limitados a ciertas horas del día, por lo que siempre es importante verificar con anticipación para evitar malentendidos.,

en este artículo, aprenderá:

• Cómo hammam en siete sencillos pasos
• cinco cosas a tener en cuenta
• Los mejores lugares para el baño turco en Estambul
• glosario de Hammam

cómo hammam paso a paso

El diseño y el servicio de cada hammam difieren ligeramente. Para los visitantes primerizos a un baño turco, asegúrese de elegir un servicio que incluya el lavado esencial y el lavado con burbujas. Otras opciones incluyen autoservicio o un masaje de aceite adicional. Se recomienda hacer una reserva antes de la visita.,

Una vez que entres en el hammam lounge, encuentra el área de recepción para confirmar tu servicio. A continuación, se le llevará a una habitación privada para cambiarse y guardar sus pertenencias personales.

Paso 1: Desnudarse

Después de haber quitado la ropa, en la mayoría de los hammams, es obligatorio para cubrir la mitad inferior de su cuerpo. Las mujeres no deben quitarse la parte inferior de su ropa interior o, alternativamente, usar una parte inferior de traje de baño., Envuélvete con el peştemal (la toalla de hammam), ponte las zapatillas, toma la llave de tu casillero y ya estás listo para ir.

Paso 2: mojarse y calentarse

al entrar en el sıcaklık (la sala caliente), comienza su viaje en el hammam. La habitación cubierta de mármol consta de varias secciones de lavado, kurna (cuencas de agua) alrededor de la pared, y un göbek taşı (plataforma de mármol climatizada) en el centro bajo la cúpula. Mojarse vertiendo agua por todo el cuerpo. Luego, acuéstese en el göbek taşı durante unos minutos. Mientras te relajas y sudas suavemente, no olvides apreciar la arquitectura que te rodea., Si está de visita durante el día, mire hacia arriba y vea la luz del sol entrar a la habitación a través de la cúpula.

Paso 3: restregarlo

Después de 10-15 minutos en el calor y la humedad, su piel se ha suavizado lo suficiente para la exfoliación. Su asistente—natır para las mujeres o tellak para los hombres-vendrá con kese, la manopla especial utilizada para eliminar las células muertas de su piel. Relájese, no es tan doloroso como podría haber escuchado, pero es importante decirle al asistente si se siente abrumado o hay partes del cuerpo que no desea que froten., No te preocupes si no hablas turco, porque algunas palabras básicas en inglés y lenguaje corporal son todo lo que necesitas para comunicarte. Después de que se complete el lavado, cierre los ojos y prepárese para que se viertan cuencos de agua fría sobre su cabeza.,

Paso 4: Sumerja en burbujas

Ahora es el momento de köpük, la esperada, soñador de burbujas de lavado y masaje—igual de divertido y agradable como parece., Usando un paño especial enjabonado con jabón, su asistente apretará una montaña de burbujas hinchadas y suaves por todo su cuerpo. Como usted está sorprendido por lo bien que se siente, el asistente le dará un suave masaje.

Paso 5: lavado rápido del cabello

Después de cuidar su piel, obtendrá un champú rápido y probablemente un masaje de cabeza áspero. Prepárese para unos cuencos más de agua vertida sobre su cabeza hasta que esté completamente limpio.

Paso 6: Limpie y seque

Su ritual de hammam está casi terminado y generalmente debe tomar una hora., Sin embargo, si te apetece quedarte más tiempo, recuéstate en el göbek taşı y sácale el máximo partido. Cuando esté listo, el asistente le dará una toalla limpia para secar su cuerpo antes de salir de la habitación caliente.

Paso 7: merienda, chatea y relájate

¿te sientes rejuvenecido? Usted es más que bienvenido a continuar la relajación. La manera auténtica de terminar un baño turco es sentarse en el salón y relajarse, leer libros y revistas, o charlar con sus amigos. Tome un poco de agua, té, una taza de şerbet (jugo de fruta frío y endulzado) y algunos bocadillos para repostar. También puede descansar en su habitación personal.,

Cosas a tener en cuenta

Traer traje de baño o ropa interior extra. Si planea usar sus calzoncillos o bragas durante el ritual del hammam, asegúrese de tener un par adicional para ponerse después. Los pequeños hammams locales pueden pedirle que pague un poco más para comprar jabón y champú. También puede traer su propio jabón o kese si tiene piel sensible.

desnudarse-pero no completamente., Los baños turcos están segregados por sexo y estar desnudo es la norma, pero debes recordar cubrir la región genital. La práctica general es que los hombres se envuelven con peştemal y las mujeres mantienen la parte inferior de su ropa interior. Es aceptable que las damas mantengan su parte superior del bikini o traje de baño, pero cuanto menos Cubra su piel, más completo será el rejuvenecimiento. Además, recuerde quitarse el maquillaje, los anteojos o las lentes de contenido, ya que se rociará con agua de la cabeza a los pies.

siéntase libre de quedarse en la habitación caliente., A menudo desconocido para los visitantes por primera vez, no hay prisa por salir de la habitación caliente después del lavado y lavado de burbujas. En su lugar, puede tumbarse en el göbek taşı o relajarse en la habitación durante el tiempo que desee. En algunos hammams populares, puede ser guiado a la salida justo después de que el servicio se realiza debido a su apretada agenda, pero siempre se les puede decir que le gustaría quedarse más tiempo.

siempre camina con zapatillas. De lo contrario, es posible que se deslice en el piso de mármol húmedo vapor fácilmente.

no hay fotos dentro., El interior de mármol es seguramente muy fotogénico, pero la gente no apreciará sus fotos de baño que aparecen en los teléfonos y cámaras de otros. Además, este es un momento para el rejuvenecimiento y la relajación, y nadie quiere arruinar su dispositivo en el agua y las burbujas.

dónde ir para un baño turco en Estambul

los Hammams en Estambul varían considerablemente en escala, calidad y el precio. Entonces, ¿qué hammam debe elegir para adaptarse mejor a sus necesidades?, Para un novato prudente, el servicio de baño turco en algunos de los mejores hoteles es una buena opción. El ritual es el mismo en estos establecimientos modernos, pero se puede experimentar en un espacio privado sin otros extraños alrededor.

Si eres más valiente, una visita a uno de los famosos e históricos hammams de Estambul es una alternativa interesante. Una gran atracción para estos sitios es que tienes la oportunidad de apreciar la maravillosa arquitectura y los entornos auténticos. Descanse y relájese en el mismo lugar que la gente ha disfrutado durante siglos.,

en comparación con los pequeños hammams de Barrio, las grandes operaciones tienen más experiencia atendiendo a extranjeros. Sabiendo que puede que no esté familiarizado con este tratamiento tradicional, el personal de recepción puede proporcionarle información detallada en inglés, informar a su asistente sobre cómo servirle mejor durante todo el ritual y asegurarse cuidadosamente de que esté cómodo.

Mejor hammam históricos en Estambul

• Kılıç Ali Paşa Hamamı – Hamam Sokak. No.,1, Tophane; T: 0212 393 80 01
• Çukurcuma Hamam 1831 – Çukurcuma Caddesi No.43, Galata; T: 0530 933 05 13
• Hagia Sophia Hurrem Sultan Bath – Hagia Sophia Square No.2, Fatih; T: 0212 517 35 35

baño turco de lujo en hoteles

• hotels Les Ottomans – Muallim Naci Caddesi No.68, Kuruçeşme; T: 0212 359 15 00
• Raffles spa – Zorlu Center, Zincirlikuyu; t: 0212 924 03 20
• Eforea Spa at Hilton – Musketeer Street No. 42, Bomonti; t: 0212 375 30 00
• Iridium Spa at the St. Regis Istanbul-mim Kemal öke Caddesi No.,35, Nişantaş; T: 212 368 06 06
• The Grand Tarabya – Haydar Aliyev Caddesi No. 154, Tarabaya; T: 0212 363 33 10

fuera de la ciudad

mejore sus vacaciones con lujosos tratamientos de bienestar. En la edición Bodrum, puede experimentar el baño turco y Marroquí; o disfrutar de una sesión de masaje en las cabañas al aire libre con vistas al mar Egeo. En Hillside Beach Club en Fethiye, Sanda Nature Spa ofrece un paquete de todo el día que incluye el ritual del baño turco.,

Hammam glossary

• famoso artículo del hammam turco, el peştemal ligero (toalla de hammam), famoso por su absorbencia y suavidad, se teje con bucles especiales y está hecho de 100 por ciento de algodón. Generalmente se usan dentro del hammam y se secan muy rápidamente.
• Hamam kese-durante el masaje rejuvenecedor, el hamam kesesi (guante de baño turco) se utiliza para exfoliar la piel y eliminar las células muertas., También puedes hacer este ritual en casa comprando uno de los tuyos. Nos encantan los productos de Bodrum Havlu con sus textiles locales y diseños tradicionales renovados.
• jabón de aceite de oliva: los famosos jabones de aceite de oliva de Turquía ofrecen una forma natural de nutrir e hidratar la piel. Zeytune Sabun ofrece jabones turcos orgánicos prensados en frío hechos a mano de alta calidad, cada uno una bonita obra de arte con ingredientes como lavanda y romero.,

• piedra Pómez conjunto: la piedra Pómez es un tipo de roca volcánica conocida por su textura áspera que la de un perfecto manera saludable para raspar la piel seca en los codos, las rodillas, las plantas de los pies, y otros momentos difíciles. Lalay ofrece piedras pómez con mangos de madera hechos a mano para facilitar su uso.,
• Hammam bowl: los cuencos bellamente ornamentados se utilizan para sostener artículos de baño y para sacar agua de las cuencas de mármol.
• Takunya: los zuecos de madera llamados takunya, generalmente tallados en madera de Carpe Oriental notablemente dura, se usan tradicionalmente en el hammam para mantener sus pies cómodos y fuera de las superficies resbaladizas. Hoy en día, es más probable que te entreguen chanclas de plástico en el hammam, pero para probar las viejas costumbres, Abdulla en el Gran Bazar ofrece hermosas takunyas hechas a mano con una correa de lino de secado rápido. Alibaba Türbe Sokak No.,15, Çemberlitaş; t: 0212 526 30 70