aprender a limpiar correctamente después de defecar es importante para una buena práctica de higiene y para reducir la irritación de limpiar sin fin después de una evacuación intestinal. La forma más segura de prevenir la infección es recordar Siempre limpiar de adelante hacia atrás.

por ejemplo, comúnmente en las mujeres, limpiar de adelante hacia atrás es absolutamente esencial para evitar que las bacterias entren en la uretra., A menudo, cuando esto sucede, puede conducir a una infección del tracto urinario y puede requerir antibióticos para eliminar la infección.

usar mucho papel higiénico arrugado o doblado, evitar el contacto piel a PIEL, Limpiar desde el frente (el perineo) hacia el ano es la mejor práctica.

causas de la limpieza sin fin después de defecar

en momentos en que se requiere una limpieza sin fin, como cuando la diarrea es persistente o severa, mantener el ano limpio sin causar irritación puede ser difícil. Una llaga por limpiar demasiado es un efecto secundario común durante la diarrea.,

durante este tiempo usar papel higiénico seco podría no ser la mejor solución. De hecho, las toallitas húmedas o toallitas húmedas podrían ser un mejor enfoque a tomar. Muchas partes del mundo también se han adaptado al uso de la ducha de mano o un bidé para enjuagar los residuos de la piel.

si hay irritaciones rectales continuas, un remedio casero que muchas personas usan para aliviar el dolor es sumergirse en una bañera con sal de Epsom. Se ha demostrado que la sal de Epsom reduce la inflamación y causa alivio.

otra condición que podría surgir debido a la limpieza sin fin después de una evacuación intestinal es la picazón., Esta condición se llama prurito ani y los síntomas incluyen enrojecimiento e hinchazón debido a una respuesta inflamatoria después del desgarro de los tejidos perianales.

remedios caseros para esta condición incluye cremas barreras ricas en emolientes (contiene Aloe Vera, vitamina A, vitamina E). Durante este tiempo, lo mejor es evitar jabones perfumados, lociones, papel higiénico y toallitas húmedas. También hay medicamentos de venta libre, pero antes de usar estos medicamentos, lo mejor es hablar con un médico o farmacéutico.,

razones detrás de la caca incompleta

la sensación de no tener una evacuación intestinal satisfactoria es frustrante y puede ser bastante incómoda. No solo es físicamente incómodo, también puede llevar a sentirse preocupado y causar ansiedad sobre cuándo volver al baño.

una condición que resulta en la sensación de evacuación incompleta es el síndrome del intestino irritable o SII. Es un poco desalentador decir que aunque mucha gente lo tiene, no está bien estudiado desafortunadamente no hay muchos tratamientos para ello.

¿Qué sucede durante una evacuación incompleta?, La hipersensibilidad Visceral y la disfunción de la motilidad son dos síntomas comunes. La hipersensibilidad Visceral significa que hay una mayor sensibilidad al dolor en los órganos asociados con el síndrome intestinal, específicamente en el intestino grueso, el recto y el ano.

la disfunción de la motilidad se refiere a la falta de actividad muscular del tracto digestivo y, por lo tanto, interfiere con el paso suave del intestino a través del intestino y fuera del ano.

para aquellos que sufren estreñimiento, hay algunas cosas que puedes probar., El aumento de la fibra en su dieta o suplementos ha demostrado tener un efecto dramático en las personas con estreñimiento.

junto con la dieta, también es importante asegurarse de tener buenos hábitos intestinales. Evite saltarse un día y trate de usar el inodoro aproximadamente a la misma hora todos los días. Para una buena higiene y salud corporal es esencial eliminar la mayor parte del intestino y / o toxinas del cuerpo.

cómo prevenir las fugas intestinales

el primer paso a tomar cuando se experimenta una fuga intestinal o incontinencia fecal es consultar con un médico., Su médico lo guiará a través de las razones de la incontinencia fecal y los tratamientos involucrados. Hay algunos tratamientos «en casa» fáciles de considerar para tratar su incontinencia fecal:

• Cambios en la dieta: debe evitar los alimentos y bebidas que causan diarrea. Los médicos recomiendan para aquellos que sufren constantemente fugas intestinales, controlar su dieta manteniendo un diario de alimentos. Tomar fibra y beber más líquidos son excelentes maneras de aliviar el malestar asociado con el estreñimiento.,
• usar almohadillas absorbentes: este método es el tratamiento más utilizado para la fuga intestinal. Usar almohadillas absorbentes dentro de su ropa interior puede hacer una gran diferencia en su calidad de vida, ya que no tiene que preocuparse por ensuciar su ropa interior por accidentes de fugas intestinales.
• medicamentos de venta libre: estos medicamentos pueden ayudar a reducir la incontinencia fecal y el malestar. Dependiendo de tu afección, aunque es mejor consultar primero con un médico para encontrar la causa del problema, los medicamentos como la loperamida o el pepto-bismol pueden aliviar el malestar., Para aquellos con estreñimiento, los suplementos de fibra como el psyllium pueden ayudar enormemente.
• entrenamiento intestinal: anteriormente mencionado, entrenar a su cuerpo para tener deposiciones en ciertos momentos del día, todos los días, es una gran manera de reducir la incomodidad también.
• ejercicios musculares del suelo pélvico: este tipo de ejercicios se conocen comúnmente como»ejercicio de Kegel». Implica el endurecimiento y la relajación de los músculos del suelo pélvico muchas veces al día. Esto fortalecería los músculos en el ano, el suelo pélvico y el recto.,

si los síntomas de la incontinencia fecal son graves o persisten, su médico puede aconsejarle que tome medidas más complejas, como:

• terapia de biorretroalimentación: relacionándola con los ejercicios de Kegel mencionados anteriormente, a veces la terapia de biorretroalimentación podría ser más efectiva. Esta terapia implica un dispositivo que puede ayudar en la forma de hacer sus ejercicios correctamente y con eficacia.
• estimulación del nervio sacro: esta terapia utiliza la estimulación eléctrica para controlar los nervios sacros en los esfínteres anales, el colon y el recto y generalmente se administra a pacientes con disfunción nerviosa., Su médico colocará cables delgados debajo de la piel cerca de los nervios sacros y ayudará en la actividad nerviosa.
• medicamentos recetados: a veces, su médico le recetará medicamentos si los medicamentos de venta libre son ineficaces. A los pacientes con SII, enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa a menudo se les recetan medicamentos.
• Cirugía (esfinteroplastia, esfínter anal artificial, colostomía): la cirugía es a menudo el último recurso si todos los otros tratamientos mencionados anteriormente fallan o la incontinencia fecal es causada por una lesión.

limpiar caca limpia

según el Dr., Marisol Teijeiro de Urban Wellness Clinic, si usted está teniendo una caca de salud, resulta que el papel higiénico no debe ser de mucho uso. «Limpiar una vez» es todo lo que se requiere y no se debe dejar nada en el papel.

En resumen, una evacuación intestinal saludable debe hundirse, no flotar y debe ser de color sucio (Marrón Claro vs oscuro). Un hecho interesante!