hay tantas aplicaciones de entrenamiento de gimnasio y aplicaciones de entrenamiento que puede ser difícil averiguar qué usar. Pero no te preocupes, si miras el tipo correcto de aplicaciones de levantamiento de pesas y las mejores aplicaciones de entrenamiento con pesas, puedes controlar tus entrenamientos y mantenerte en forma a largo plazo.

miramos alrededor y reunimos algunas de las mejores opciones de aplicaciones de entrenamiento de gimnasio y algunas de las mejores aplicaciones de entrenamiento de fuerza que existen para ayudarlo.,

echa un vistazo a estas mejores aplicaciones de entrenamiento con pesas y las mejores aplicaciones de levantamiento de pesas para usar en tus entrenamientos:

Pumping Weight

Pumping Weight es estrictamente para entrenamientos de levantamiento de pesas, y es perfecto para optimizar tu sesión de gimnasio con su capacidad para guiar y rastrear entrenamientos. Registra automáticamente los períodos de descanso y traza visualmente su progreso en todos los ámbitos, desde el levantamiento de peso hasta los intervalos completados.

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El Día 21 de Triturar

Creado por los Hombres del Gimnasio Executve Digital Director Mike Simone, los 21 Días de Triturar es una dieta y un programa de ejercicio que vas a obtener resultados increíbles en tan sólo tres semanas. Ahora, se ha actualizado para incluir programas de entrenamiento de fuerza adicionales, incluyendo uno para aumentar el volumen, uno para hacer en casa y más. Lea más sobre el programa aquí.

descargue la aplicación aquí en iTunes o obtenga el PDF aquí.

FitStar

Libre; $7.99 por mes o $39.,99 por año para la versión premium

FitStar hace todo el trabajo de planificación de sus entrenamientos para usted. Programas exhaustivamente personalizados que le permiten dar retroalimentación en tiempo real sobre qué ejercicios fueron demasiado difíciles, demasiado fáciles o simplemente correctos. La aplicación utiliza esa información para crear rutinas que lo desafían de la manera correcta para que pueda ver ganancias y mejoras sin lesiones. No está de más que el entrenador virtual de la aplicación sea el ex Goliat de la NFL Tony González—un motivador sin excusas cuya retroalimentación positiva es tan impresionante como sus bíceps.

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Jetfit Workout

gratis; versión Pro disponible por $4.99

no seas ese tipo que camina por el gimnasio con su papel arrugado y su pluma, garabateando cada set y representación como un estudiante de primaria tratando de tomar notas en la clase de biología. Jetfit es una aplicación sencilla que elabora su régimen de entrenamiento y mantiene su calendario para equilibrar los días de gimnasio y los días de descanso., También realiza un seguimiento de todos los detalles esenciales del representante a medida que avanza en cada set, para que pueda mantener un registro detallado del peso que está levantando y la mejora en el máximo de días.

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Pacto

Libre; apostar el dinero es opcional

Pacto (anteriormente conocido como Gympact), no va a decir cómo el trabajo o el momento de trabajar, pero te motivó a ir al gimnasio y conseguir sus entrenamientos realizados., La aplicación le permite apostar dinero sobre si completará o no sus entrenamientos, por lo que si alcanza sus objetivos, ganará dinero en efectivo. El dinero proviene de una olla comunal de usuarios, por lo que el dinero que ganas se recoge de holgazanes que no llegan al gimnasio. Pero funciona en ambos sentidos: si no cumples tus objetivos, eres tú quien paga.

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Gimnasio Amigo

Libre

la Sencillez en su mejor momento, Gimnasio Buddy está diseñado para ser su bajo coste de la ayuda en el gimnasio. Puede rastrear supersets con facilidad, puede hacer malabares y grabar múltiples programas de elevación, y mide el tiempo de sus períodos de descanso con un temporizador automático de 30, 60 o 120 segundos.

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Sworkit

gratis; $4.99 por mes o 3 39.99 por año para la versión premium

diseñado para ayudarte a afinar en tus áreas problemáticas, Sworkit te ayudará a tonificar con entrenamientos enfocados en ciertas partes de tu cuerpo. ¿Quieres un paquete de seis? Elija un entrenamiento de fuerza específico para el núcleo. Estado omitiendo la pierna día? Ya no. (Nota: Usted tiene que entrenar a todo su cuerpo dentro de la semana si desea ver resultados reales!,) Además, Sworkit se conecta a Spotify para que pueda transmitir listas de reproducción pre-hechas que se emparejan con su entrenamiento.

descarga en Google Play o iTunes.

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Touchfit: GSP

$4.99, más membership 9.99 membresía opcional

el «GSP» en Touchfit: GSP significa Georges St-Pierre, el campeón del mundo de MMA y su entrenador personal virtual que lo guía a través de las rutinas de trituración de músculos que ha creado., Estos entrenamientos no son para los débiles de corazón, por lo que la aplicación te presenta los ejercicios en un entrenamiento de prueba, donde puedes calificar los movimientos como fáciles, difíciles o «necesitan aprender».»A partir de ahí, los entrenamientos diarios se personalizan a medida que mejoras.

Descarga aquí en iTunes (solo iPhone).

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