¿las mujeres embarazadas deben dejar de beber refrescos dietéticos?
Los médicos han estado advirtiendo sobre los peligros de la soda dietética durante mucho tiempo. Sabemos que el consumo está relacionado con un mayor riesgo de diabetes tipo 2, dolores de cabeza, erosión dental, osteoporosis y depresión. Ahora, un nuevo estudio ha demostrado que las mujeres que beben refrescos dietéticos durante el embarazo son más propensas a poner a sus hijos en riesgo de obesidad.,
publicado en el International Journal of Epidemiology, los investigadores encontraron que el consumo diario de refrescos dietéticos aumentó el riesgo de las mujeres de dar a luz a un bebé de alto peso al nacer en un 60 por ciento en comparación con las mujeres que nunca tocan la cosa. Este estudio también fue el PRIMERO en seguir a estos niños hasta los siete años y determinó que tenían casi el doble de probabilidades de ser obesos.
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Los investigadores trabajaron en la cohorte nacional danesa de nacimientos que involucró a 918 madres que tenían diabetes gestacional (la complicación metabólica del embarazo más común que afecta aproximadamente al 16 por ciento de los embarazos en todo el mundo y hasta al 20 por ciento en Canadá), y encontraron que un total del 45 por ciento de las mujeres bebieron refrescos dietéticos durante su embarazo, el nueve por ciento lo hizo diariamente.
la autora del estudio, la Dra. Cuilin Zhang, investigadora principal de la rama de Epidemiología del Instituto Nacional de Salud Infantil y desarrollo humano, dice que los edulcorantes artificiales en las sodas dietéticas son los culpables probables.,
«Los edulcorantes artificiales de alta intensidad pueden exacerbar la intolerancia a la glucosa, en comparación con el azúcar normal», dice a Global News. «Esto aumenta la absorción intestinal de glucosa, y promueve la ingesta excesiva y el aumento de peso al alterar el sabor dulce y la recompensa calórica.,»
curiosamente, el estudio no encontró una fuerte correlación entre los refrescos azucarados y la obesidad infantil, sin embargo, la investigación previa llevada a cabo por Zhang concluyó que los refrescos azucarados están relacionados con un mayor riesgo de diabetes gestacional, dice. Esto es especialmente conmovedor para las mujeres canadienses, 23.4 por ciento de las cuales informan beber refrescos azucarados durante su embarazo.,
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para los bebedores regulares de refrescos que buscan dar un pequeño paso hacia una mejor salud, seguir la ruta de la dieta no es la respuesta. Zhang descubrió que el cambio de dieta regular en realidad aumentaba el riesgo de que los niños tuvieran sobrepeso u obesidad cuando cumplían siete años.,
de cualquier manera que lo corte, los refrescos son una mala idea, pero los refrescos dietéticos son definitivamente peores, dice.
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en un estudio de 2016 realizado por la Universidad de Manitoba, los investigadores trazaron las mismas correlaciones entre el consumo de refrescos azucarados artificialmente durante el embarazo y los niños con sobrepeso, aunque este estudio solo siguió a los niños hasta su primer año.,
«vemos los mismos patrones para las gaseosas endulzadas artificialmente y los edulcorantes artificiales agregados al café o al té, lo que nos da confianza de que los edulcorantes artificiales son responsables de la Asociación observada», dice Meghan Azad, autora del estudio y profesora asistente de Pediatría y Salud Infantil, A Global News. «Pero puedo decirles que para las bebidas endulzadas con azúcar, encontramos asociaciones más fuertes con el sobrepeso infantil para las gaseosas endulzadas con azúcar en comparación con el azúcar agregado al café o al té.,»
ella dice que esto tiene sentido porque el contenido de azúcar de la soda es mucho más alto de lo que la mayoría de la gente agregaría a una taza de café, por lo tanto, el peso infantil estaría directamente correlacionado con el consumo de azúcar. Esto difiere de los edulcorantes artificiales, que parecen afectar el peso del bebé independientemente de la cantidad consumida.
entonces, ¿qué deben beber las mujeres embarazadas?
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«Las bebidas sin azúcar y el agua serían la opción más segura», dice Azad.,
la elección, al parecer, es bastante clara.
