¿por qué debo esperar hasta que mi bebé tenga al menos 12 meses para introducir la leche de vaca?

Los bebés no pueden digerir la leche de vaca tan completa o fácilmente como la leche materna o la fórmula. La leche de vaca contiene altas concentraciones de proteínas y minerales, que pueden gravar los riñones inmaduros de su bebé.

la leche de vaca no tiene las cantidades adecuadas de Hierro, Vitamina C y otros nutrientes para los bebés. Incluso puede causar anemia por deficiencia de hierro en algunos bebés, ya que la proteína de la leche de vaca puede irritar el revestimiento del sistema digestivo, lo que lleva a sangre en las heces., Finalmente, la leche de vaca no proporciona los tipos de grasa más saludables para los bebés en crecimiento.

sin embargo, una vez que su hijo esté listo para digerirlo, la leche láctea puede complementar una dieta equilibrada de alimentos sólidos que incluyen cereales, verduras, frutas y carnes.

¿por qué debería mi hijo empezar a beber leche de vaca?

la leche es una rica fuente de calcio, que fortalece los huesos y los dientes y ayuda a regular la coagulación de la sangre y el control muscular. También es una de las pocas fuentes de vitamina D, que ayuda al cuerpo a absorber el calcio y es crucial para el crecimiento óseo., (Casi toda la leche en los Estados Unidos está fortificada con vitamina D.)

la leche también proporciona proteínas para el crecimiento y carbohidratos para darle a su hijo la energía que necesita todo el día. Y si su hijo obtiene suficiente calcio desde el principio, hay pruebas de que tendrá un menor riesgo de presión arterial alta, accidente cerebrovascular, cáncer de colon y fracturas de cadera más adelante en la vida.

¿necesito dejar de amamantar cuando mi hijo comience a beber leche de vaca?

no es necesario destetar a su hijo después de introducir la leche de vaca., Mientras ambos disfruten de la lactancia materna, la American Academy of Pediatrics (AAP) dice que está bien continuar amamantando después del primer cumpleaños de su hijo.

¿cuánta leche debe beber mi niño pequeño?

según la AAP, su hijo de 1 año puede obtener suficiente calcio y vitamina D 16 onzas (2 tazas) de leche de vaca, o la cantidad equivalente de otros productos lácteos, como yogur o queso. A la edad de 2 años, su hijo debe recibir 18 onzas o 2 1/4 tazas de leche de vaca u otros productos lácteos cada día.,

sin embargo, no le dé a su hijo más de 20 onzas (2 1/2 tazas) de leche al día o es posible que no tenga espacio para los otros alimentos que necesita para completar su dieta. Si su hijo todavía tiene sed, ofrézcale agua.

¿puedo darle a mi niño leche descremada o sin grasa?

en la mayoría de los casos, todavía no. La AAP recomienda dar leche entera a los niños de 1 año a menos que estén en alto riesgo de obesidad. Los niños de esta edad necesitan el mayor contenido de grasa de la leche entera para mantener un aumento de peso normal y para ayudar al cuerpo a absorber las vitaminas A y D., La concentración de proteínas y minerales en la leche desnatada también es demasiado alta para los niños de esta edad. Una vez que su hijo cumpla 2 años, puede decidir cambiarlo a leche descremada o con bajo contenido de grasa, siempre y cuando esté creciendo bien.

posibles excepciones: el médico de su hijo puede recomendarle que le dé leche con bajo contenido de grasa (2 por ciento) después de cumplir 1 año si tiene sobrepeso u obesidad, o tiene antecedentes familiares de obesidad, colesterol alto o enfermedad cardiovascular.

mi pequeño no parece querer leche de vaca. ¿Cómo puedo hacer que lo intente?,

algunos niños pequeños toman leche de vaca de inmediato, pero otros dudan en hacer el cambio porque tiene una textura, sabor e incluso temperatura diferentes a la leche materna.

si ese es el caso de su hijo pequeño, intente mezclar la leche de vaca con un poco de leche materna o fórmula al principio. (Pruebe de una parte de leche a tres partes de leche materna o fórmula. Luego cambia lentamente la proporción hasta que esté bebiendo leche al 100 por ciento. También puede ayudar servir la leche de vaca a temperatura ambiente.,

Puede ser un desafío cumplir con las recomendaciones nutricionales para la leche o los productos lácteos si su hijo no los cuida. Pero hay muchas maneras de incluirlos en la dieta de su hijo. Por ejemplo:

• añadir leche a su cereal.
• Sirve yogur, requesón, pudín, natillas o batidos para meriendas.
• hacer sopa con leche en lugar de agua.
• agregue una salsa o salsa a base de leche a las cazuelas.

¿qué pasa si mi hijo no tolera la leche o no puede tomarla porque somos veganos?,

independientemente de la razón por la que su hijo no obtiene calcio y vitamina D de la leche y otros productos lácteos, su pediatra probablemente le recomendará leche de soja fortificada o suplementos de calcio y vitamina D.

¿debo comprar leche orgánica o sin hormonas para mi hijo?

no hay evidencia concluyente de que estos tipos de leche sean mejores para los niños, pero no hay ningún daño en ellos. (La leche orgánica tiende a ser más cara.) Lea sobre las hormonas de crecimiento en la leche y los alimentos orgánicos para ayudarlo a tomar una decisión.,

sin embargo, la AAP advierte en contra de darle a su hijo leche «cruda» o sin pasteurizar. Sin pasteurización, la leche puede contener bacterias dañinas o parásitos que pueden causar problemas de salud graves.

¿Podría mi hijo tener alergia a la leche?

si su hijo bebió leche de Fórmula a base de leche de vaca cuando era bebé sin ningún problema, puede estar seguro de que no tendrá problemas para tolerar la leche de vaca normal., Incluso los bebés que fueron amamantados exclusivamente durante el primer año generalmente pueden manejar leche de vaca regular porque han estado expuestos a la proteína de la leche de vaca en la leche materna (a menos que evite todos los productos lácteos).

si su hijo bebió leche de soja porque su médico se la recomendó, consulte con su médico antes de introducir la leche de vaca. Es posible que el médico te recomiende comenzar con una bebida de soja fortificada con vitamina D y calcio. (Vea lo que dicen nuestros expertos sobre dar leche de soja o leche de arroz a un niño que no beba leche de vaca.,)

pero las verdaderas alergias a la leche de vaca son relativamente poco comunes: solo el 2 o 3 por ciento de los bebés son alérgicos a la leche, según la AAP, y casi todos lo superan. (Aprenda la diferencia entre una alergia a la leche y la intolerancia a la lactosa.,) Los principales síntomas de la alergia a la leche son:

• erupciones o urticaria, especialmente alrededor de la boca o la barbilla
• malestar Abdominal
• diarrea
• vómitos
• hinchazón
• picazón

y congestión nasal crónica, secreción nasal, tos, sibilancias o dificultades respiratorias pueden ser signos de que una alergia a la leche está afectando el sistema respiratorio de su hijo. Si su niño presenta cualquiera de estos síntomas, hable con su médico.,

lleve a su hijo a su proveedor de atención médica o a la sala de emergencias más cercana de inmediato si:

• está extremadamente pálido o débil
• tiene urticaria en todo el cuerpo
• desarrolla hinchazón en la cabeza o el cuello
• tiene diarrea con sangre

puede estar teniendo una reacción alérgica potencialmente mortal.

si resulta que su hijo pequeño es alérgico a la leche de vaca, deberá tener cuidado de evitar alimentos como queso cottage, leche condensada o evaporada, helado, yogur, margarina que contiene leche, mantequilla, chocolate con leche y leche en polvo., Gracias a una ley aprobada en 2004, todos los alérgenos deben estar claramente marcados en los productos alimenticios. En este caso, la etiqueta dirá » leche.»

Más información:

10 nutrientes que todo niño necesita

¿debo controlar cuánta grasa come mi hijo?

Las mejores y peores bebidas para niños sedientos