al menos una vez a la semana (mi mejor conjetura), escucho a alguien referirse y citar partes de la aceptación fue la respuesta.

«y la aceptación es la respuesta a todos mis problemas de hoy. Cuando estoy perturbado, es porque encuentro que alguna persona, lugar, cosa o situación – algún hecho de mi vida – es inaceptable para mí, y no puedo encontrar serenidad hasta que acepte que esa persona, lugar, cosa o situación es exactamente la forma en que se supone que debe ser en este momento.,

» nada, absolutamente nada sucede en el mundo de Dios por error. Hasta que pudiera aceptar mi alcoholismo, no podría permanecer sobrio; a menos que acepte la vida completamente en los Términos de la vida, no puedo ser feliz. Necesito concentrarme no tanto en lo que necesita ser cambiado en el mundo sino en lo que necesita ser cambiado en mí y en mis actitudes.»

— Paul O, Alcoholics Anonymous, P. 417, Big Book, 4th edition

si usted está leyendo esto, usted puede ser un escéptico como yo., Tiendo a gravitar hacia aforismos tales como» It no es necesario aceptar las elecciones que te transmite la vida como la conoces as», (Hunter S. Thompson, proud Highway: Saga of a Desperate Southern Gentleman, 1955-1967.) Mis padres a veces afirmaban que mis primeras palabras eran, ‘sí, pero’.

lo que escuché inicialmente en mi primera reunión de AA fue útil, incluso argumentaría, necesario para mí para tomar en serio con el fin de ver la dura realidad de mi dependencia psicológica en el alcohol para hacer frente a una vida que a menudo se sentía dolorosa., La aceptación fue la respuesta a todos mis problemas hoy, ese día, el 21 de abril de 2007, me sugirió que: me había vuelto dependiente de beber alcohol; me impedía tomar decisiones razonables; me estaba lastimando a mí mismo y a los que me rodeaban al continuar comportándome de la manera en que lo había hecho; me había convertido en alguien que probablemente no podría volver a beber alcohol sin dañarme a mí mismo o a otros; y que necesitaba ayuda para dejar de beber alcohol.,

fue solo después de unos meses sobrio que presté más atención a frases como «Nothing nada, absolutamente nada sucede en el mundo de Dios por error and Y When cuando estoy perturbado, es porque encuentro que alguna persona, lugar, cosa o situación – algún hecho de mi vida – es inaceptable para mí, y no puedo encontrar serenidad hasta que acepte que esa persona, lugar, cosa o situación es exactamente la forma en que se supone que debe ser en este momento.».

la primera parte de esa cita es contraria a cómo veo y experimento el universo que me rodea., La segunda parte de esa cita no es cómo estoy dispuesto a experimentar las relaciones. No acepto a otros que intencionalmente o a sabiendas continúan dañando a otros. He experimentado demasiadas relaciones dañinas y disfuncionales para pretender que aceptar a los demás como se supone que deben ser es una opción saludable para mí. En algunos casos, acepto que el comportamiento de la persona proviene de circunstancias y problemas de salud mental, Adicción,etc. Para algunos, he sido parte de su recuperación. Para otros, terminé esas relaciones, eliminando a la gente tóxica de mi vida.,

Al Anon y los hijos adultos de alcohólicos y familias disfuncionales, me ayudaron inmensamente en este sentido. Creo que es posible, incluso más que AA en ese momento. Una vez más, no deseo contradecir el autor original de la aceptación fue la historia de la respuesta. Su historia, como la mía, es cierta para cada uno de nosotros. Quiero reiterar que la aceptación fue la respuesta fue muy útil para mí ver y aceptar mi propia dependencia del alcohol.

sin embargo, recientemente he comenzado a ver que el mensaje es incompleto y para algunos de nosotros, posiblemente perjudicial para nuestro crecimiento en la recuperación., Durante casi 2 años, he ayudado a facilitar una reunión de AA en una institución correccional. Lo que he visto con frecuencia es la prisión que la vergüenza crea en las vidas, incluida la mía.

la aceptación fue la respuesta citada, leída, parafraseada en las reuniones de 1er paso, a menudo me recuerda lo mal que estaba, cuántas personas dañé. He hecho varias iteraciones de los pasos 4-10 a lo largo de la recuperación, y sin embargo, suelo hundirme de nuevo en una sensación de inutilidad, de vergüenza, de ser un alcohólico completo con todos los estereotipos proporcionales.,

fácilmente olvido que durante la mayor parte de mi tiempo sobrio, incluso durante la mayor parte de mi vida, no he sido dependiente del alcohol. Durante la mayor parte de mi vida, he sido honesta, amorosa, amable, generosa, inteligente, creativa, exitosa, útil, servicial, nutritiva, etc. Durante la mayor parte de mi vida, fui un buen hijo, un buen hermano, papá, cónyuge, amigo, empleador, empleado, colega, etc. Tuve en total alrededor de 6 años de ansiedad, depresión y dependencia del alcohol sin control y claramente dañina, sin tratar.,

entonces, ¿cómo es que a los 63 años de edad, 13 años sobrio, un esposo amoroso, un papá, un abuelo a los 5 que solo me conoce sobrio, un académico que se acerca al final de una carrera, que describa mi alcoholismo con vergüenza y advertencias?

mi cónyuge me recuerda que yo era y soy un buen cónyuge. Mi hijo y mi hija me recuerdan que soy un buen padre, y me recuerdan que soy un abuelo maravilloso. Hoy en día, podemos hablar libremente y honestamente sobre lo que un período de 4 años y un período de 2 años de mi dependencia del alcohol fue para ellos., Pero sobre todo, hablamos de lo que ha sido como los últimos 13 años y lo que era antes de que me había convertido en dependiente del alcohol en un intento desesperado de hacer frente a la ansiedad y la depresión.

así que hoy, como parte de mi gratitud y lo que espero compartir con los demás, especialmente los recién llegados y los que luchan por mantener la sobriedad, es que es importante que me acepte a todos como parte de mí. Me tomo las cosas como algo personal. El miedo irrazonable a veces tiene demasiada influencia en mi comportamiento. Pospongo más de lo que me gustaría. Mis acciones dañaron a algunos en el pasado., Con la excepción de un » except excepto cuando hacerlo causaría más daño.», he hecho reparaciones directas y continúo haciendo reparaciones diarias. Me he recuperado de la dependencia psicológica del alcohol. Aparezco constantemente por la gente en mi vida. Casi siempre hago lo mejor que puedo. Ya no evito o ignoro la conciencia dolorosa. Hoy no necesito alcohol, ni vergüenza.

Addendum

escribí un primer borrador de esto hace unos meses. Desde entonces, he estado viviendo, como la mayoría de nosotros, en un remolino de mierda absoluto que es todo lo que va con la pandemia de COVID-19., A pesar de ser un desafío de muchas maneras, personalmente, financieramente, profesionalmente, socialmente (especialmente mis comunidades en Recuperación), las circunstancias me han brindado oportunidades considerables para la soledad y la reflexión. Relacionado con esta reflexión particular sobre la aceptación, un aha nuevo y profundo para mí fue una forma de codificar y operacionalizar mi definición personal de aceptación.

en medio de toda mi inquietud, enfermedad, angustia, ira, miedo, tristeza por cosas que me niego a aceptar de la manera que AA A veces parece sugerir, surgió una idea después de varias semanas de meditación distraída., Continué perdiendo el enfoque en el momento presente en mi sala de estar con mi tetera, taza de té, diario de escritura día tras día. Las distracciones son muchas y sin embargo, la mayoría regresó a, picazón persistente, emociones.

Una mañana, recientemente, vi la aceptación de lo que podría ser para mí – la conciencia. Conciencia en la que veo las cosas tal como son en ese momento. Esa es una forma de aceptación que puedo practicar, que puedo usar y de la que puedo aprender mientras vivo mi vida día a día., Por un momento, a veces muy brevemente, puedo elegir ver una cosa tal como es, dejando ir mi necesidad a menudo urgente de etiquetarla buena o mala, evaluarla, evaluarla, tirarla hacia mí o alejarla. Creo que esa es la aceptación con la que puedo vivir hoy.

sobre el autor

Robert B. es un alcohólico sobrio en Madison, WI participando en AA y AlAnon en Fitchburg Serenity Club. Ha estado sobrio desde el 21 de abril de 2007. También comenzó a escribir y compartir poesía en Facebook durante su primer año sobrio como parte de su recuperación de la dependencia del alcohol, la ansiedad aguda y la depresión crónica., Ha descubierto que la creatividad expresada principalmente a través de escribir poesía y tocar varios instrumentos de cuerda le ayudó a sanar y prosperar.