como un ávido aprendiz de la ciencia nutricional, el Dr. Fuhrman encontró su vocación: ayudar a las personas a tomar medidas críticas para remodelar su dieta para evitar o incluso revertir las condiciones médicas crónicas y vivir una vida más feliz y saludable. El Dr. Fuhrman acuñó el término «Nutritarian» para describir una dieta rica en nutrientes llena de antioxidantes que promueve la longevidad de la vida, la pérdida de peso y la prevención del cáncer., Como autor de siete libros best-seller del New York Times y cientos de apariciones en televisión y radio, La dieta Nutritariana del Dr. Fuhrman es ampliamente considerada como un enfoque de alimentación sostenible que cambia la vida. La dieta Nutritariana tiene la intención de maximizar la ingesta de nutrientes por caloría a través de una alimentación limpia y basada en plantas, enfatizando las verduras, frutas, nueces, frijoles y granos integrales.

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La dieta Americana estándar se compone principalmente de alimentos procesados y productos de origen animal que puede conducir a enfermedades crónicas y un sistema inmunológico débil.

cerca de tres cuartas partes de la población de EE.UU. tiene un patrón de comer, que es baja en verduras, frutas, lácteos, y aceites., Nuestro ajetreado estilo de vida «en la carretera» ha llevado a depender de los alimentos procesados (¡más de la mitad de lo que comemos!) que tienen una proporción pobre de nutrientes a calorías.

La dieta Nutritariana elimina naturalmente los antojos de ese refrigerio de medianoche y los alimentos procesados poco saludables, redefiniendo completamente lo que puede ser una «dieta».

Muchas dietas tienen dificultad para mantener impacto duradero., A medida que los individuos se vuelven cada vez menos dependientes de estos alimentos procesados y productos animales poco saludables al cambiar a esta nueva forma de comer, el cuerpo se ajusta naturalmente a este nuevo patrón de alimentación y elimina estos antojos.

los Nutritarianos centran su dieta en las bombas G.

G-BOMBAS: Verde, Frijoles, Cebollas, Setas, Bayas, Semillas. El Dr. Fuhrman se refiere a estos alimentos como las «fuerzas especiales del sistema inmunológico»., Estos alimentos pueden inhibir el almacenamiento de grasa en el cuerpo, lo que conduce a una posible prevención del cáncer y puede prolongar la vida útil.

La dieta Nutritariana es simple, accesible y asequible.

Iniciar un nutritarian dieta sólo requiere 4 pasos sencillos: comer su G-BOMBAS, comer sólo a la hora de comer, decir no a los procesados y azúcares de los alimentos, y sustituir una comida al día con una ensalada., Los alimentos integrales, especialmente las verduras y los granos, se encuentran fácilmente en las tiendas de comestibles, y cuestan menos que sus contrapartes procesadas.

ser Nutritariano es más que un corto plazo diet…it es un estilo de vida.

el Dr. Fuhrman, hace hincapié en que este enfoque de comer no es acerca de la comida, es acerca de cómo puede cambiar la vida de las personas a comer de esta manera., Mientras que en su esencia, es una dieta, aquellos en este viaje reconocen cambios que cambian la vida de una abundancia de energía natural, verse y sentirse mejor, y poco o nada de dolencias. Si bien estos cambios son fáciles de notar, la dieta Nutritariana también cuenta con la prevención del cáncer y la longevidad de la vida.

mientras que una dieta Nutritariana ha ayudado a muchos a revertir sus enfermedades crónicas, el Dr. Fuhrman argumenta que puede y debe usarse como una medida preventiva para evitar tener que lidiar con tales luchas., Si uno puede mantener una dieta limpia y sin animales, puede ser proactivo sobre su salud, en lugar de reactivo al depender de medicamentos para aliviar temporalmente los síntomas.

para cumplir con este nuevo enfoque de comer una dieta sin animales y sin procesar, surge una nueva necesidad insatisfecha de suplementos y medicamentos limpios y libres de animales. Los productos animales se pueden encontrar en una gran variedad de artículos en el botiquín de baño típico., VeganMed ofrece una amplia variedad de productos sin animales junto con una certificación sin animales para detectar fácilmente medicamentos y suplementos que son propicios para este estilo de vida basado en plantas. Echa un vistazo a nuestros productos sin animales verificados en nuestro mercado: veganmed.org/shop y aprenda más sobre el Dr. Fuhrman y la dieta Nutritariana en drfuhrman.com/get-started!

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