la inflamación es la respuesta natural del cuerpo para protegerse de infecciones o lesiones. La hinchazón y el dolor que puede causar es la acción curativa de su cuerpo que se activa al traer un mayor suministro de sangre y calor a la zona junto con mediadores inmunitarios que se especializan en combatir las infecciones.

la inflamación también puede ocurrir cuando hay una respuesta inmunitaria, pero no hay lesión o enfermedad, como con la artritis., Este es un tipo de inflamación en la que el cuerpo trata a sus propios componentes como extraños y los ataca.

Pero hay esperanza! Además de asegurarse de aliviarse de las decisiones negativas de estilo de vida que está tomando que contribuyen a la inflamación, la naturaleza tiene algunos medicamentos que apoyan el proceso de curación. Muchos aceites esenciales tienen propiedades antiinflamatorias, y pueden ayudar con el dolor o el malestar.

aceites esenciales antiinflamatorios

hay muchas opciones cuando se trata de aceites esenciales para la inflamación., El tomillo es alto en carvacrol, que es un tipo de fenol que funciona como un antiinflamatorio natural .

algunas variedades de incienso pueden inhibir la producción de proteínas inflamatorias, y el romero incluso contiene propiedades analgésicas . La manzanilla alemana es particularmente adecuada para las irritaciones de la piel, y por supuesto, la lavanda es buena para casi cualquier cosa.,Frankincense

All-Purpose Anti-Inflammatory Essential Oil Blend

For general use, this is a good all-purpose anti-inflammatory oil blend that’s okay to use on the whole family.,

• 44 drops lavender
• 19 drops frankincense
• 31 drops helichrysum
• 6 gotas de manzanilla romana

mezcle los aceites esenciales en una botella de vidrio ámbar de 5 ml.

no aplicar directamente sobre la piel-los aceites esenciales deben diluirse en un aceite portador primero. Para usarlo, aquí hay algunas maneras de aplicarlo:

Masaje: agregue 6 gotas de la mezcla de aceites esenciales a 2 cucharaditas de aceite de semilla de uva o de almendra dulce. Mezclar bien y masajear en la zona afectada., Use un aceite portador Infundido de árnica, si es posible.

compresa: agregue 1 taza de agua fría a un tazón. Mezclar 6 gotas de la mezcla antiinflamatoria con 1 cucharadita de aceite de semilla de uva y añadir al agua. Revuelve el aceite. Remoje un paño en el agua, escurra el exceso y aplíquelo en el área afectada.

Roll-on: Añadir 10-12 gotas de la mezcla de aceites esenciales a una botella de vidrio de 10 ml con una bola de rodillo. Llene el resto de la botella con el aceite portador y reemplace la tapa de la bola de rodillo. Agitar para mezclar y aplicar sobre la zona afectada.

pomada: derretir 1/4 taza de aceite de jojoba con 1/4 onza de cera de abejas., Cuando la cera de abejas se derrita, y los aceites se combinan, retirar del fuego, y verter en un frasco de 1-2 oz. Añadir 30 gotas de la mezcla de aceites esenciales. Reemplace la tapa, agite el frasco para que se mezcle y luego deje reposar hasta que se endurezca.

para articulaciones cansadas o rígidas& músculos después de un entrenamiento duro

¿sabes esa sensación de dolor cuando apenas puedes moverte después de un entrenamiento duro? Los aceites estimulantes son una excelente opción porque pueden ayudar a aumentar la circulación cuando se siente cansado y rígido.,

• 3 drops copaiba
• 6 drops lavender
• 3 drops marjoram
• 3 drops pimienta negra

añadir aceites esenciales a 2 cucharadas de aceite de semilla de uva y masajear en las zonas afectadas.

para la inflamación con dolor (esguinces, distensiones, cefalea tensional)

a veces la inflamación puede causar dolor o malestar., Se cree que la menta, el romero, la mejorana, el tomillo, la rosa, el eucalipto, el clavo, la bergamota y el hinojo tienen propiedades analgésicas que pueden ayudar con los dolores.

• 1 gota de menta
• 3 gotas de eucalipto
• 3 gotas de romero
• 5 gotas de lavanda

Agregar gotas de aceite esencial a un 10 ml botella de vidrio con un rodillo de la bola. Llene el resto de la botella con el aceite portador y reemplace la tapa de la bola de rodillo. Agitar para mezclar y aplicar sobre la zona afectada.,

para la inflamación de la piel (acné, quemaduras solares, eccema)

La Manzanilla romana, el geranio y el pachulí pueden ser especialmente útiles cuando se trata de afecciones de la piel que vienen con inflamación o picazón. Pruebe este gel calmante si su piel se siente inflamada o con picazón.,

• 4 gotas de manzanilla romana
• 3 gotas de ylang ylang
• 1-2 gotas de pachulí
• 2 cucharadas de Rose hydrosol

agregue los aceites esenciales y Rose hydrosol a 2 onzas de gel de aloe vera o una base de crema sin perfume. Mezcle y guarde en un recipiente de vidrio. Aplicar según sea necesario.

¿Tienes una picadura de insecto? Pruebe con una compresa con lavanda o manzanilla romana para obtener alivio.,

para la inflamación respiratoria (bronquitis, laringitis)

Los aceites esenciales como eucalipto, menta, romero y ciprés pueden ser beneficiosos si experimenta una inflamación respiratoria persistente. Use esta mezcla cuando la tos, los resfriados y la congestión de los senos paranasales lo hagan sentir congestionado y lento.,

• 25 drops eucalyptus
• 7 drops Tea tree
• 5 drops peppermint
• 5 gotas de romero
• 7 gotas de limón

haga un ungüento de 2 onzas con 1/4 taza de aceite portador y 1/4 onza de cera de abeja, y agregue 50 gotas de mezcla de aceites esenciales. Aplicar en la parte superior del pecho para aliviar la tos y la congestión.

este post fue Revisado médicamente por el Dr., Holly Smith, médica certificada en nefrología y Medicina Interna con experiencia en nutrición. Obtenga más información sobre los revisores médicos de Hello Glow aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal, y le recomendamos que hable con su médico.