estoy interesado en la agricultura sostenible, el medio ambiente, la salud y la nutrición. Esta es la historia de mi viaje con la limpieza del aceite.
hace un par de años, me embarqué en una odisea totalmente natural para el cuidado de la piel y el cabello. El no ‘ poo (i. e., sin champú) el experimento no funcionó. (Pero, ¡oh! Lo quería desesperadamente). Pero otros dos se pegaron: el método de limpieza con aceite y la ducha sin jabón.
Ahora, sé que algunos de ustedes podrían estar horrorizados por la idea de ducharse sin jabón. Pero estoy aquí para decir que se puede hacer. Y se puede hacer sin olor de ningún tipo. Incluso tiene algunos beneficios bastante grandes.
¿por qué ir sin jabón?
Una vez que tengo una idea en mi cabeza, tiendo a ir un poco por la borda. Así es como eliminé todos los jabones y Champús de mi rutina de cuidado de la piel y el cabello en la misma semana., Pero incluso si no estás tan entusiasmado con todo esto, hay algunas razones realmente buenas por las que podrías querer intentarlo.
El jabón realmente reseca la piel. La forma en que el jabón funciona, de hecho, es que disuelve el aceite. Pero tu piel necesita aceite-el aceite la protege y la hace suave y flexible. Si se quita todo el aceite de la piel, una de dos cosas sucederá: su piel se secará y se escamará (en cuyo caso, probablemente esté hidratando una tormenta) o aumentará su producción de aceite, con el fin de compensar, y terminará con piel extra grasa y/o brotes., O bien, está el punto medio: piel seca y escamosa con una capa brillante de aceite en la parte superior. Blech. si está usando jabón y otros limpiadores, en su cara o su cuerpo, es probable que también esté usando mucho humectante, especialmente en invierno. Tienes que hacerlo, ¿verdad? Porque de lo contrario su piel es todo lo contrario de suave y flexible.
Los jabones (y humectantes) tienden a estar llenos de productos químicos, la mayoría de los cuales no se han estudiado adecuadamente para su seguridad. Los cosméticos de todo tipo están llenos de productos químicos—solo lea la etiqueta de su gel de baño—que son potencialmente tóxicos, ya sea para los seres humanos o para el medio ambiente., Y el nivel para demostrar la seguridad de los productos en la industria cosmética es muy bajo. (Para buscar los datos de sus propios productos para el cuidado de la piel, consulte la base de datos de cosméticos del grupo de Trabajo Ambiental.) Incluso si usted no está en ningún peligro de su jabón, tenga en cuenta que todo está lavando el desagüe y de nuevo en el suministro de agua y el medio ambiente. ¿Por qué añadir más estrés del necesario a su cuerpo o su nicho ecológico?
El gel de baño, los jabones elegantes y las cremas hidratantes son caros., No todos los jabones son caros, por supuesto, pero en mi experiencia, cuanto más barato sea el jabón, más crema hidratante necesito después. Por lo tanto, cualquier ahorro de costos se equilibra de inmediato. ¿Pero sabes lo que realmente es barato? Nada de jabón. Ahorra el costo del jabón… además, necesitarás W-a-y menos crema hidratante. Lo prometo.
Entonces, ¿cómo funciona todo esto?
Es tan fácil. La clave es la exfoliación. No puedes quedarte bajo el agua y esperar lo mejor. No, No, todavía tienes que lavarte. Te lavarás sin jabón.,
usa lo que quieras: un paño agradable, una esponja vegetal, un cepillo para el cuerpo, una fregadora de malla, lo que funcione. Pero frótate. Retire la capa superior de células muertas y moribundas de la piel. A menos que haya estado rodando en grasa de eje o algo, cualquier suciedad incidental que tenga en su cuerpo se desprenderá de inmediato.
Si eres como yo, las primeras veces que hagas esto, es posible que no te sientas limpio mientras estás en la ducha. Asocié «limpio» con esa sensación de piel apretada que el jabón te da, y por supuesto, sin jabón, sin tirantez. Tendrás que confiar en que estás limpio., Sal, sécate y espera 15 minutos. Te garantizo que te sentirás tan limpio como siempre.
espero que haya algunas personas por ahí persiguiendo profesiones que requerirán jabón. Si su trabajo (o pasatiempo) involucra grasa o pintura u otras cosas que no son solubles en agua, es posible que legítimamente necesite jabón para limpiarse.
Pero yo, personalmente, casi nunca me ensucio tanto que necesito jabón. Incluso cuando llego a casa sudorosa y fangosa y asquerosa de una carrera a campo traviesa, no es nada que un poco de limpieza extra no pueda cuidar., Cuando estás sudado y apestoso, es posible que sientas que necesitas jabón, pero probablemente no.
Preguntas Frecuentes sobre partes específicas del cuerpo
¿Qué pasa con mis axilas? No, No se necesita jabón. Parece una locura, lo sé, pero agua caliente y un buen paño deberían estar bien.
Qué pasa con mi…partes privadas? la misma respuesta – simplemente dar a todo un buen, exfoliante sin jabón. No deberías tener problemas.
¿Qué pasa con mis pies? si usted es propenso a los pies malolientes, es muy posible que no venga nada bueno de negarle su dosis diaria de jabón antibacteriano., Dicho esto, mis pies sudan como el negocio de nadie en cualquier momento que están en o sobre los zapatos (es decir, van a sudar incluso en chanclas, pero mientras estoy descalzo, están totalmente secos). No uso jabón en ellos y no he notado que huelen más. (Tristemente, todavía Sudan. Si tus pies no suelen oler mal, dudo que tengas algún problema. E incluso si eres propenso al olor de los pies, es posible que no tengas ningún problema. Pruébalo y verás. esto es lo que hago por mis pies: uso una piedra de pie súper impresionante-el pinza Pedro callo piedra—que cuesta alrededor de $20 y vale la pena cada centavo., Lo uso en mis pies casi todos los días y mis pies (que son propensos a algunos callos bastante hardcore) son más suaves de lo que nunca han sido. El pinza hace un trabajo fabuloso exfoliando, así que estoy bastante seguro de que también está consiguiendo mis pies agradables y limpios. Y, como dije, no hay aumento en el olor.
¿Qué hay de afeitarme las piernas?si ya estás usando algún tipo de crema para afeitar en tus piernas, puedes seguir haciendo lo que estás haciendo. Si vas a lubricar con jabón en espuma, tendrás que hacer algunos cambios. recomiendo Alba Botanica crema muy emoliente afeitado., Funciona bien, es bastante hidratante, y es eficaz en cantidades fabulosamente pequeñas. De hecho, cuanto más se usa, menos bien funciona. Así que una botella dura mucho tiempo.también he usado el Gel de afeitar orgánico del Dr. Bronner, que tiene sus ventajas. Hace espuma, así que se siente más como afeitarse con jabón, que es lo que solía hacer. (La crema Alba es realmente solo una crema, por lo que no parece que funcionaría bien. Lo hace, pero me sorprende que lo haga.) El Dr. Bronner funciona igual de bien, pero es un poco más seco para mi piel, además de que es más fácil usar demasiado, por lo que va un poco más rápido., Y, la impresión en el recipiente se escama cuando se moja, por lo que terminarás con trozos de plástico de colores por todas partes.
Qué esperar durante su transición?
a diferencia de cambiar al método de limpieza con aceite o tratar de quitarse el champú, el cambio a Duchas sin jabón es bastante indoloro. Tendrá que acostumbrarse a una nueva sensación de lo que se siente la piel limpia: la sensación de «limpieza» de la piel recién lavada no es realmente la sensación de limpieza; es la sensación de jabón. Una vez que comiences a asociar la exfoliación sin jabón con una sensación de limpieza, estarás listo., El otro gran cambio que podría notar, si actualmente usa Jabones y jabones perfumados para el cuerpo, es que su piel olerá a piel, no a jazmín en flor nocturna o coco de pepino. Personalmente, no considero que eso sea algo malo, creo que mi piel huele bien incluso sin perfumes, y solía preguntarme exactamente a qué se sumaba la combinación de mi champú, acondicionador, jabón y aromas humectantes. De esta manera, sé que mi cabello huele más o menos a mi champú (yummy!) y el resto de mí huele como… me., Y si Uso cualquier tipo de perfume, no necesito preocuparme por cómo se combina con mi gel de baño.
así que prueba la ducha sin jabón. Es posible que se sorprenda de lo mucho que te gusta! Y usted puede poner sus ahorros del lavado del cuerpo a buen uso en otra parte.