magnesio
beneficios de magnesio
Los expertos dicen que muchas personas en los Estados Unidos no están comiendo suficientes alimentos con magnesio. Los adultos que obtienen menos de la cantidad recomendada de magnesio tienen más probabilidades de tener marcadores de inflamación elevados. La inflamación, a su vez, se ha asociado con condiciones de salud importantes como enfermedades cardíacas, diabetes y ciertos cánceres. Además, un nivel bajo de magnesio parece ser un factor de riesgo para la osteoporosis.,
hay cierta evidencia de que comer alimentos ricos en magnesio y otros minerales puede ayudar a prevenir la presión arterial alta en personas con prehipertensión.
El magnesio intravenoso o inyectado se usa para tratar otras afecciones, como la eclampsia durante el embarazo y los ataques de asma graves. El magnesio es también el ingrediente principal en muchos antiácidos y laxantes.
Las deficiencias graves de magnesio son raras., Son más probables en personas que:
- Tienen enfermedad renal
- Tienen enfermedad de Crohn u otras afecciones que afectan la digestión
- tienen problemas paratiroideos
- toman ciertos medicamentos para la diabetes y el cáncer
- Son adultos mayores
- abusan del alcohol
los proveedores de atención médica a veces sugieren que las personas con estas afecciones tomen suplementos de magnesio.
Los inhibidores de la bomba de protones( IBP), un tipo común de medicamento utilizado para tratar el reflujo ácido, también se han relacionado con niveles bajos de magnesio., Examples of PPIs include dexlansoprazole (Dexilant), esomeprazole (Nexium), lansoprazole (Prevacid), omeprazole (Prilosec, Zegerid), pantoprazole (Protonix), and rabeprazole (Aciphex). If you take any of these medicines on a long-term basis, your health care provider may check your magnesium level with a blood test.
