perder peso es un gran logro, pero tu piel no siempre te lo agradece. Después de perder peso, es común que las personas noten piel suelta alrededor de diferentes partes de su cuerpo, especialmente aquellas que experimentan una pérdida de peso rápida.

perder peso lentamente

la pérdida rápida de peso puede resultar en piel floja porque el cuerpo no tiene la cantidad adecuada de tiempo para adaptarse a los nuevos cambios., Cuando pierdes peso lentamente, tu piel tiene tiempo para adaptarse y encogerse a un ritmo saludable. La mayoría de los expertos recomiendan perder 2 libras o menos a la semana para mantener la piel sana.

coma Los nutrientes adecuados

Hay muchos alimentos y suplementos que puede tomar para ayudar a mantener y reparar la elasticidad de la piel después de perder peso., Asegúrese de que su dieta incluya lo siguiente:

• leche entera
• vitamina A
• frutas
• Tofu
• frijoles
• nueces
• pescado
• requesón
• verduras de hoja

recuerde reponer su cuerpo con 100-200 calorías de alimentos ricos en proteínas efecto máximo.

mantenerse hidratado

beber agua es una de las formas más efectivas de mantener la piel tensa durante y después de perder peso. Los niveles de hidratación afectan gravemente la elasticidad de la piel.,

tenga una rutina de cuidado de la piel

Una rutina de cuidado de la piel simple puede ayudar mucho a evitar la flacidez de la piel. Exfoliar diariamente para mejorar la circulación y eliminar las células muertas de la piel. Los baños calientes pueden ayudar a mejorar el tono de la piel, sin embargo, demasiada agua caliente en realidad puede reducir la elasticidad de la piel. Las Cremas para tensar la piel también son una gran opción.

procedimientos

Si bien solo debe reservarse para los casos más extremos, eliminar la piel suelta a través de ciertos procedimientos es una opción para las personas que están considerando un cambio serio., El Contorno Corporal Accent es otra opción menos invasiva que utiliza la tecnología de radiofrecuencia (RF) para tratar la piel suelta. La termoterapia de RF de doble capa estimula la producción de nuevo colágeno y mejora la textura de la superficie de la piel. Los tratamientos son rápidos y proporcionan resultados duraderos constantes. Los pacientes incluso son capaces de reanudar las actividades normales poco después.

salud de la piel

Su piel es delicada pero resistente. Si se toma el tiempo para cuidar y mantener su piel a lo largo de su viaje de pérdida de peso, disminuirá en gran medida su probabilidad de experimentar piel floja y flácida.,

para obtener más información sobre cómo evitar la piel floja durante y después de la pérdida de peso, póngase en contacto con el personal experimentado de Hollywood Dermatology hoy mismo.