La Psoriasis es una afección de la piel que afecta a millones de personas. Puede ser insoportable para algunos y no ser un gran problema para otros. Sin embargo, cualquier persona que sufra de esta condición probablemente quiera saber cómo su dieta afecta los brotes de psoriasis. Hoy, vamos a discutir los mejores y peores alimentos para la psoriasis para que pueda planificar su dieta en consecuencia.

los mejores alimentos para la Psoriasis

mariscos

Un grupo de alimentos que debe agregar a su dieta inmediatamente es mariscos., Los mariscos son ricos en ácidos grasos Omega-3. Esto se encuentra en el atún, el salmón, las sardinas y la caballa. Se cree que el sistema inmunitario de una persona es hiperactivo cuando tiene psoriasis, y los ácidos grasos Omega-3 ayudan a reducir la inflamación y ayudan al sistema inmunitario. La Psoriasis se ha relacionado con un mayor riesgo de ataque cardíaco, lo que significa que es una buena idea comer pescado tan a menudo como sea posible.

aguacates y nueces

si te gustan los aguacates y las nueces y tienes psoriasis, te complacerá descubrir que estos dos alimentos son buenos para tu condición de la piel., Los aguacates y las nueces son buenos para usted con moderación, tanto para la salud como cuando se trata de controlar su psoriasis. Estos dos alimentos se encuentran en el grupo de las grasas poliinsaturadas que también incluye los aceites vegetales.

arándanos

¿a quién no le gusta un puñado de arándanos en su avena, cereal o simplemente en un tazón para un refrigerio? Bueno, si te gusta comer arándanos y tienes psoriasis, ya estás en el camino correcto cuando se trata de su condición de la piel. La mayor razón por la que los arándanos ayudan con la psoriasis es que actúan como un antiinflamatorio., También puede comer higos, fresas y mangos para ayudar con su psoriasis, ya que están en la misma categoría de alimentos que los arándanos.

los peores alimentos para la Psoriasis

lácteos

Los científicos o los médicos no han demostrado que los lácteos sean malos para la psoriasis, pero muchos pacientes con la enfermedad de la piel han informado que su condición mejoró a medida que redujeron su consumo de lácteos. Si decide limitar la cantidad de lácteos que consume, asegúrese de complementar su dieta con calcio y alimentos ricos en calcio.,

Gluten

El Gluten es otro mal alimento cuando se trata de psoriasis. Si usted tiene una intolerancia al gluten, que se puede determinar a través de pruebas por su médico, es mejor eliminarlo de su dieta tanto como sea posible. Es posible que la intolerancia no le moleste de ninguna forma, excepto por su psoriasis.

alimentos fritos

se sabe que comer alimentos fritos de forma regular causa inflamación en todo el cuerpo, incluida la inflamación que puede causar estragos en su psoriasis.

Alcohol

El Alcohol es otro elemento malo para la ingesta cuando se trata de psoriasis., No solo tiene la capacidad de causar interferencia con sus medicamentos, sino que también puede causar inflamación en su cuerpo que puede conducir a brotes de psoriasis.

tomates

no existe un vínculo científico entre los tomates y la psoriasis, pero los pacientes con la enfermedad de la piel han reportado un aumento de brotes cuando los tomates están en su dieta.

Windsor Dermatology, ubicado en East Windsor, puede responder a todas sus preguntas sobre el tratamiento y la atención de la psoriasis., Llame a la oficina hoy al (609) 443-4500 para hablar con un miembro de su personal experimentado o para programar una cita.