el otoño es una hermosa temporada para la reflexión y la liberación. En el primer día de otoño de este año, sentí esta invitación para R& R más fuerte de lo que nunca me había sentido antes. Los días siguientes, sentí una profunda conexión con mis hermanas judías que estaban observando Rosh Hashaná. Rosh Hashaná es el Año Nuevo judío y sentí la magia que viene con el cambio de Año Nuevo. Esa sensación mágica de que todos los sueños son posibles., Además de la magia, sentí el deseo de reflexionar sobre el año y liberar cualquier cosa que ya no me sirve.

para hacer esto, me dirigí a mi diario y sintonicé mi cuerpo. En mi diario escribí mis reflexiones de este año – los logros que he alcanzado y las duras lecciones aprendidas. Mientras sintonizaba con mi cuerpo, escuché su deseo de liberar toxinas a través de una limpieza profunda. Creo que limpiar el cuerpo no solo es bueno para mi salud física, sino que también elimina los bloqueos energéticos que me impiden ganar dinero.,

mi proceso para eliminar toxinas en mi cuerpo es a través de entrenamientos sudorosos y siguiendo una dieta de desintoxicación. Sé que la desintoxicación no es para todos, pero funciona para mí. Mi enfoque de desintoxicación depende de la temporada y de cómo me siento. Con esta temporada de otoño, me han atraído los tés y las hierbas. Uno de los tés que estoy bebiendo esta temporada es el té de raíz de bardana. Bebo una taza cada dos días, o cada pocos días. Es muy amargo y un diurético fuerte, así que me limito a una taza en un día dado.,

la raíz de bardana es un vegetal que es nativo del Norte de Asia y Europa. Es un género de malezas que están relacionadas con los girasoles y parte de la familia de las margaritas. Se puede consumir como un vegetal de raíz similar a una patata. También se puede hervir en agua caliente y consumir como té.

la raíz de bardana ha sido parte de la medicina tradicional china durante siglos., Se cree que mata las bacterias malas, purifica o desintoxica la sangre de las impurezas, reduce la inflamación que causa enfermedades autoinmunes, trata problemas de la piel como el acné y el eccema, y posiblemente previene el cáncer. No soy médico y no puedo verificar que esta información sea cierta, pero he estado bebiendo té de raíz de bardana con fines de desintoxicación durante los últimos años y me encanta cómo me hace sentir.