«Cuando tienes un orgasmo, liberas un cóctel de hormonas que te ayuda a sentirte relajado y dormir mejor», dice Rebecca Alvarez Story, sexóloga y fundadora de Bloomi., «Piense en este cóctel como el remedio natural del sueño del cuerpo.»Entonces, ¿qué hay en esta piña colada de sueño mágico para sentirse bien? Algunos ingredientes destacados son endorfinas, vasopresina, oxitocina (la hormona del abrazo), norepinefrina y serotonina.

«primero, las endorfinas, las hormonas naturales que matan el dolor del cuerpo, activan los receptores opiáceos del cuerpo que te hacen sentir más feliz y relajado», dice Story. «Entonces las hormonas como la vasopresina y la oxitocina contrarrestan las hormonas del estrés y ayudan a conciliar el sueño más rápido., La norepinefrina y la serotonina ayudan al cuerpo a entrar en un flujo de ciclos de sueño REM para ayudarlo a permanecer dormido.»

más allá de esos neurotransmisores en juego que conectan el orgasmo y la calidad del sueño, hay otras razones biológicas para priorizar la satisfacción sexual como una estrategia para enganchar algunos zzz.

» durante la excitación sexual, los niveles de oxitocina pueden aumentar significativamente, y esto puede tener un efecto calmante en la mente y el cuerpo e inducir un sueño reparador.,»- la sexóloga Jess O’Reilly, PhD

«durante la excitación sexual, los niveles de oxitocina pueden aumentar significativamente, y esto puede tener un efecto calmante en la mente y el cuerpo e inducir un sueño reparador», dice la sexóloga Jess O’Reilly, PhD, presentadora del Podcast @SexWithDrJess. «Algunas investigaciones sugieren que el proceso de aplastar el deseo sexual que ocurre después del orgasmo puede resultar en el sueño induciendo químicos que promueven cierta somnolencia.»Uno de esos químicos es la prolactina, liberada específicamente durante el orgasmo, y tiene una calidad sonámbula especial, disminuyendo la excitación general.,

y cuando se trata de juego En pareja frente a un acto en solitario? Bueno, un nuevo estudio examinó precisamente eso. Usando los resultados de 778 voluntarios sobre la conexión entre el orgasmo y el sueño, a través del Sexo En pareja o en solitario, hizo algunas conclusiones sobre el mejor método para alcanzar el clímax cuando se trata de dormir. Mientras que la actividad sexual en pareja mostró los mejores resultados generales, el orgasmo de la masturbación todavía mostró grandes resultados en la mejora de la calidad del sueño y la latencia sobre ningún Orgasmo en absoluto.,

en última instancia, estoy a favor de cualquier técnica o producto que te ayude a dormir por la noche, incluso si no es una varita de masaje con no menos de ocho ajustes. Pero ya que invertir en su placer es siempre una empresa que vale la pena, es posible que desee probar suerte en el clímax hacia la tierra de los sueños. Oye, estás en la cama de todos modos.

no hay una manera equivocada de llegar al orgasmo, pero a veces quieres acelerar las cosas. Aquí hay algunos consejos sobre cómo acelerar su clímax, y un aceite de excitación que llegará al estado de ánimo en minutos.