¿por qué su cuerpo duele después de una noche de beber
alguna vez se ha despertado después de una noche de beber vino o G&T y todo su cuerpo está doliendo?
aparte de un fuerte dolor de cabeza, una resaca al día siguiente también puede incluir dolor en los músculos y las articulaciones… y aparentemente, eso es bastante común.
«Después de una noche de consumo excesivo de alcohol, las bacterias intestinales pueden salir del estómago y liberar endotoxinas y entrar en el torrente sanguíneo», nos dijo el Dr. Preema Vig., «Cuando esto ocurre, su cuerpo comienza a tomar los nutrientes esenciales que requiere de sus músculos, lo que puede contribuir a la sensación de dolor muscular y dolores.’
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para que eso explique cuándo un día después de beber puede hacerte sentir que acabas de hacer una clase de spinning intensa o una sesión de HIIT. Pero también hay otras causas…,
por ejemplo, si ha tenido una larga noche caminando con talones, los músculos de la pantorrilla pueden sentirse tensos y sensibles, así que asegúrese de estirarlos cuando se despierte por la mañana.
estar deshidratado tampoco ayuda, y cuanto más caliente y menos hidratado te sientas, más músculos pueden colapsar.
en su lugar, beba mucha agua durante la noche y la mañana siguiente e invierta en un suplemento de vitamina C de buena calidad. Y por horrible que pueda ser, moverse y sudar es una gran manera de que tu cuerpo libere toxinas.,
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