Si a menudo sufre de un fuerte dolor de cabeza junto con resfriado y tos frecuentes, entonces es hora de buscar consejo médico, ya que puede ser un síntoma de sinus. A menudo no nos damos cuenta de la gravedad de esta enfermedad en lugar de terminar ignorando y soportar las graves consecuencias. Aquí está todo lo que necesita saber sobre esta enfermedad y cómo puede prevenir, así como curar con algunos remedios simples.,

la sinusitis es una alergia crónica, que se produce debido a la hinchazón del espacio hueco y el revestimiento del tejido después de infectarse con gérmenes. La secreción nasal y el dolor de cabeza son dos de los síntomas más irritantes del resfriado que pueden arruinar todo el día. ¡Imagínese estornudando continuamente y limpiando sus ojos hinchados rojos mojados! Te afecta el cuerpo, ¿verdad? Resfriado común, que conduce a la fiebre acompañada de dolor de cabeza, congestión, dolor de garganta que dura más de 3-5 días necesita una atención médica adecuada., Pero a veces, cuando de repente empiezas a estornudar y después de tener una reacción alérgica instantánea, los alimentos antiinflamatorios pueden darte un alivio rápido.
Aquí hay algunos alimentos que puede tratar de deshacerse de los síntomas de los senos paranasales:
agua tibia :
Comience su mañana con un vaso de agua tibia, agregado con una pizca de cúrcuma y pimienta negra. El agua tibia ayudará a calmar la garganta, mientras que la cúrcuma es beneficiosa para matar bacterias y la pimienta negra reduce la inflamación. Esta es una solución rápida, que proporcionará un alivio instantáneo a su cuerpo y también ayudará a reducir los senos paranasales.,

té de hierbas:
Para preparar este té, debe hervir agua, agregar pimienta negra, clavos, hojas de albahaca, jengibre y té en polvo. Llevar a ebullición y colar en una taza y añadir la miel. Este té mágico es realmente beneficioso para curar los senos paranasales, se sabe que las hojas de albahaca drenan el moco, mientras que el jengibre, la miel, el clavo y la pimienta negra son ricos en propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.,

sopa de pollo:
Si no eres vegetariano, beber sopa de pollo caliente con una pizca de pimienta negra es la mejor manera de aliviar el frío. El caldo o sopa de pollo es saludable y ayuda a descomponer la congestión también. Debido a varios ingredientes añadidos, ayuda a calmar la inflamación. leche caliente con cúrcuma: este es el remedio casero más común que se usa en todos los hogares indios. La cúrcuma y la leche es la mejor combinación para curar cualquier tipo de inflamación, dolor o gripe., La leche tiene enzimas que aumentan la inmunidad, mientras que la cúrcuma tiene propiedades antibacterianas.
alimentos que debe evitar durante los senos paranasales:

yogur:
La cuajada tiene una naturaleza refrescante, por lo tanto, debe evitarse durante el frío o los senos paranasales. Hará que su congestión sea aún más terrible y causará varias dificultades como secreción nasal, dolor de cabeza y dolor de garganta. bebidas o alimentos fríos: las bebidas o alimentos fríos directamente del refrigerador son un estricto no no durante los senos paranasales. Usted debe evitar los alimentos con azúcar añadido, que obstaculiza el sistema inmunológico y no le hace ningún bien al cuerpo., El agua fría causará inflamación y eventualmente aumentará su reacción alérgica.

plátano:
tanto como se recomienda comer un plátano para un cuerpo saludable, también se recomienda mantenerse alejado de los plátanos durante el resfriado o la gripe. Si tiene problemas de sinusitis, no coma plátanos después de la puesta del sol. Tiene una naturaleza refrescante y causa congestión, dolor de garganta. Siempre agregue una pizca de sal después de comer frutas, la sal evitará la congestión y ayudará a reducir el exceso de moco., no coma frutas o arroz por la noche :el arroz es frío en la naturaleza, por lo tanto, este alimento reconfortante solo debe comerse durante las horas del almuerzo. Tener arroz para la cena causará inflamación y desencadenará alergia a los senos paranasales. Lo mismo ocurre con las frutas, la mayoría de ellas tienen un efecto refrescante y pueden causar dolor de cabeza o secreción nasal. Las frutas en la noche tampoco son recomendables, especialmente si eres propenso a los senos paranasales.