bienestar-el estado de estar cómodo, saludable o feliz.

esto es lo que el Oxford English Dictionary define como bienestar, pero ¿qué significa eso en realidad? La respuesta corta es well bueno, ¡no hay respuesta corta! Lo que una persona siente es que su perfecto estado de bienestar puede ser completamente diferente de otra persona. Esto es lógico, ya que todos tenemos diferentes objetivos, ambiciones y personalidades.,

cada aspecto de estar cómodo, saludable y feliz también tiene muchas facetas diferentes que se pueden tomar subjetivamente. Por ejemplo, la definición del diccionario Inglés Oxford menciona la felicidad. Sin embargo, el bienestar como concepto es mucho más amplio que esto y se ha debatido desde el siglo III aC. Al filósofo Aristóteles se le ocurrió el concepto de Eudaimonia – el estado contento de sentirse saludable, feliz y próspero., A pesar de que la felicidad es una parte integral de su bienestar personal, incluye otras cosas como el cumplimiento de metas a largo plazo, su sentido de propósito y cómo se siente en control en la vida.

el significado de bienestar es multidimensional

un sentido general de bienestar no se logrará sin tener un equilibrio en estos elementos clave:

• físico. Esto incluye opciones de estilo de vida que afectan el funcionamiento de nuestros cuerpos. Lo que comemos y cuán activos somos afectarán nuestro bienestar físico.
• Emocional o psicológico., Esta es nuestra capacidad para hacer frente a la vida cotidiana y refleja cómo pensamos y sentimos acerca de nosotros mismos.
• Social. Esta es la medida en que sentimos un sentido de pertenencia e Inclusión social. La forma en que nos comunicamos con los demás, nuestras relaciones, valores, creencias, estilos de vida y tradiciones son factores importantes del bienestar social.
• Espiritual. Esta es la capacidad de experimentar e integrar significado y propósito en la vida. Logrado a través de estar conectado a nuestro Ser interior, A la naturaleza o incluso a un poder mayor.
• Intelectual., Es importante obtener y mantener el bienestar intelectual, ya que nos ayuda a ampliar nuestros conocimientos y habilidades para vivir una vida agradable y exitosa.
• Económico. El bienestar económico, en resumen, es nuestra capacidad para satisfacer nuestras necesidades básicas y sentir una sensación de seguridad.

el mundo en el que vivimos es complejo. Comprender el requisito del bienestar y los factores que influyen en este estado, ya sea como individuo, comunidad o nación, nos ayuda a trabajar juntos para mejorar la calidad de nuestros estilos de vida., Cinco formas sencillas de mejorar nuestro bienestar general son:

conectar: hablar y escuchar a los demás y vivir siempre el momento.sea activo-haga lo que pueda y disfrute de lo que hace.
tome nota-recuerde las cosas simples que le dan alegría.sigue aprendiendo-adopta nuevas experiencias y busca nuevas oportunidades.dar-dar a la gente su tiempo, sus palabras y su presencia.

«el bienestar es la integración completa de cuerpo, mente y espíritu., La comprensión de que todo lo que hacemos, pensamos, sentimos y creemos tiene un efecto en nuestro bienestar» Greg Anderson

Wellbeing People’s goal is to change people ‘ s mindset and behaviours. Al empoderarlos para que tomen decisiones positivas de estilo de vida para mejorar su salud y bienestar en general.

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