se trata de lograr y mantener un peso saludable, todos sabemos que una dieta saludable y ejercicio son nuestras mejores apuestas., Afortunadamente, hay muchos remedios caseros potentes que pueden ayudar a acelerar su pérdida de grasa de todo el cuerpo, incluyendo el vientre, si se utiliza de una manera adecuada y junto con una dieta equilibrada y ejercicio regular. Y si está buscando una forma totalmente natural de ayudarlo a perder esa grasa obstinada del vientre, querrá incluir canela y té de miel en su dieta diaria. De hecho, este tónico natural para la salud puede ayudarlo a lograr sus objetivos de pérdida de peso fácilmente.

el exceso de grasa abdominal está relacionado con varios problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas, diabetes y algunos cánceres., La investigación sugiere que la canela, conocida como Dalchini en Hindi, puede ayudar a reducir la grasa visceral y apoyar la pérdida de peso. Un estudio japonés publicado en el Journal of Nutritional Science and Vitaminology en 2012 sugirió que la canela reduce la grasa visceral en ratones. Leer – dieta vegetariana para bajar de peso en 7 días: 6 alimentos indios nutritivos que quemarán la grasa de su vientre en 1 Semana

Como la miel, La Canela está vinculada a muchas propiedades medicinales. Los estudios muestran que la canela contiene propiedades antimicrobianas y antiparasitarias. Contiene antioxidantes, que ayudan a mejorar la salud en varias formas., La especia también tiene el potencial de reducir la presión arterial y el colesterol. Puede ayudar a aumentar el metabolismo y mejorar la función de la insulina, ayudando así en la pérdida de peso. Sorprendentemente, la canela puede ayudarlo a superar los antojos de alimentos al brindarle una sensación de plenitud y saciedad. Se cree que la mayoría de los beneficios para la salud de la canela provienen del cinamaldehído, el compuesto activo en la especia, que también le da su sabor.

llena de vitaminas y minerales esenciales, la miel puede activar las hormonas que suprimen el apetito, que es vital para perder peso., Los antioxidantes en la miel promueven la salud en varias formas. También es muy eficaz en el tratamiento de quemaduras e infecciones de heridas. La miel contiene propiedades que ayudan a aumentar el metabolismo y permiten al cuerpo quemar grasa. Los estudios sugieren que reemplazar la sacarosa con miel puede ayudar a disminuir los niveles de triglicéridos, colesterol y peso corporal. Leer-pérdida de peso: 7 ingredientes que están disponibles en cada cocina india

cómo hacer té de canela y miel para perder peso

• hervir una taza de agua en una tetera.,
• Añadir ½ cucharadita de canela en polvo al agua y dejar enfriar.
• Ahora, agregue una cucharadita de miel orgánica cruda al agua de canela y revuelva.
• Su miel y canela tónico de salud para la pérdida de peso ya está listo para ser consumido.

se dice que 1 cucharadita de miel pura contiene 21 calorías. 1 cucharadita de canela tiene 6 calorías.,

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cuándo consumir canela y miel para una pérdida de grasa óptima

es posible que desee tomar canela y miel como se indica a continuación-

• mañana: para ayudar a mejorar su digestión y metabolismo, beba este tónico Wonder health A Primera Hora de la mañana y media hora antes de desayunar. También mantendrá sus niveles de energía intactos durante el almuerzo.,
• entre comidas: tomar agua con canela y miel o té entre comidas puede ayudarte a prevenir los refrigerios no saludables entre comidas al frenar tus antojos.
• Antes del aeróbic: además de hacer algunos estiramientos, incluir agua con canela y miel en tu merienda preentrenamiento puede darte la energía necesaria durante toda tu sesión de entrenamiento.
• Antes de acostarse: antes de retirarse por el día, beba esta mezcla mágica para ayudar a prevenir los refrigerios nocturnos y los viajes de medianoche al refrigerador, que solo obstaculizarán sus esfuerzos para perder peso., También funcionará en su sistema digestivo, lo que le ayudará a dormir bien por la noche.

Nota: El contenido, incluidas las sugerencias, es exclusivamente para fines educativos y no debe interpretarse como un consejo médico profesional. Siempre consulte a su médico o dietista antes de comenzar cualquier método de pérdida de peso.