comer cáscara de naranja

Cuando come una naranja, ¿tira la cáscara? Solía hacerlo, pero no se me ocurre en estos días. Tal vez haya visto una gran receta para remojar las cáscaras en vinagre para hacer un limpiador doméstico. Si crees que esa es la única razón para valorar esas cáscaras, ¡querrás seguir leyendo!

durante años, he comido la fruta de naranja y tirado la cáscara., Me secé solo lo suficiente como para tener cáscara de naranja seca para agregar a mis mezclas de té como saborizante. Si ha navegado a través del catálogo de un distribuidor de hierbas en línea, como el de aquí, probablemente haya visto cáscara de naranja seca a la venta. Hay algunas razones realmente grandes, probadas por las que es posible que desee dejar de tirar este valioso producto.

beneficios de la piel de naranja

¿sabías que la mayor parte de la nutrición en la naranja se encuentra en la cáscara? Dentro de la cáscara de naranja de Citrus sinensis encontrarás vitaminas B, C y varios flavonoides., Cuando hablamos de los beneficios para la salud de la naranja, la cáscara es donde está!

para la piel

¿alguna vez ha notado todos los productos para el cuidado de la piel a base de naranja en los estantes de las tiendas? La razón es que es genial como antiinflamatorio, aclarando el acné enojado y ayudando a combatir la piel seca.

Allergy Support

se ha demostrado que los productos químicos en la piel de naranja calman la respuesta de la histamina en el cuerpo, lo que la hace valiosa para aliviar la experiencia de picazón en la nariz y ojos llorosos.,

refuerzo del sistema inmunológico

La cáscara de naranja, repleta de vitamina C y betacaroteno, puede ser un gran suplemento durante la temporada de resfriados y gripe si desea mantenerse saludable.

salud Cardiovascular

se dice que la cáscara de naranja puede ayudar con el colesterol y la presión arterial. Un estudio de 2008 de una mezcla de hierbas patentada de piel de naranja y corktree mostró reducciones en la presión arterial, LDL y triglicéridos. A pesar de que esto incluía otra hierba, hace que la cáscara de naranja sea una opción viable para agregar a una fórmula natural para la salud cardiovascular.,

cómo usar cáscaras de naranja frescas o secas

ahora, vale la pena mencionar que muchos de los nutrientes que se encuentran en la cáscara se degradarán un poco cuando los seque. Por ejemplo, el calor contribuye a la degradación de la vitamina C. eso no significa que la cáscara de naranja seca no sea efectiva en absoluto, solo significa que siempre es mejor fresca. Aquí hay algunas ideas para agregar cáscara de naranja seca y fresca a su vida:

1. agregue a sus mezclas de té de hierbas. (seco y fresco)
2. añadir la fruta entera a la licuadora al hacer su batido de la mañana! (nuevo)
3. Hacer mermelada!, (fresco)

No importa cómo disfrutes de tu piel de naranja, ¡asegúrate de no desperdiciarla! Si todavía estás comiendo solo la fruta, estarás tirando la mejor parte.