la recuperación completa de los desgarros completos y parciales generalmente toma 12 semanas o más. Sin embargo, las actividades pueden reanudarse gradualmente después de 6-8 semanas cuando la fascia plantar se recuperará en su mayoría. La cirugía es típicamente un último recurso. En casa, puede ser aconsejable seguir el método del arroz para reducir la inflamación y aliviar el dolor.

Inmovilizacióneditar

durante las primeras 2-4 semanas después del diagnóstico, a los pacientes se les indica a menudo que usen una bota para caminar para inmovilizar y proteger el pie.,

fisioterapia

durante el período de inmovilización, es importante mantener el pie flexible estirando ligeramente el pie y la pantorrilla regularmente.

a medida que la fascia plantar se recupera, los ejercicios de fisioterapia ayudan a estabilizar el tobillo y corregir los patrones de marcha que pueden haber contribuido al desgarro. Los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento disminuyen la posibilidad de volver a sufrir lesiones.

otros tratamientoseditar

Las inyecciones de Plasma rico en plaquetas se pueden usar para ayudar a acelerar la recuperación y disminuir la probabilidad de reinjurio.

Las inyecciones de cortisona pueden aliviar el dolor.