Smoothie saludable de yogur de Mango
Feliz Día de la madre a todas ustedes increíbles mamas! Hoy, organizé un brunch para mi mamá y decoré mi mesa con todos sus artículos de brunch favoritos. Después del almuerzo, me sentía un poco agotado y necesitaba un poco de recogerme. Con el sol brillando afuera, radiante a casi 30 grados centígrados, me puse un poco de humor de verano. Verano = frutas tropicales y sabores = batido saludable de yogurt de mango.,
aunque las frutas tropicales como los mangos no están exactamente en temporada en este momento, siempre hay una abundancia de trozos de mango en el pasillo de la sección congelada. Eso básicamente significa que puede sentir y saborear como el verano a mediados de Mayo. Con un clima tan caluroso, nada más suena tan refrescante que un vaso de cremoso y saludable batido de yogur de mango. En serio, nunca se ha sentido más como el verano.
Ahora vamos a hablar de los mangos., Constituye la mayor parte de este batido, lo que significa que quiero saber todo sobre ellos. Ya sé que tienen un sabor absolutamente delicioso, pero quiero saber qué beneficios brindan. Solo por nombrar algunos:
- previene y combate el cáncer
- Reduce el colesterol
- alcaliniza el cuerpo
- promueve la salud ocular
- ayuda a la digestión
- limpia la piel
- fortalece el sistema inmunológico
- ayuda a combatir el golpe de calor
¡así que claramente necesito comer más mangos regularmente!, Ojalá hubiera pensado en esto para el brunch, hubiera sido la adición perfecta a nuestra mesa.Facebook Instagram iconprint imprimir iconsquares cuadrados icono
Description
-el yogur gordo crea un batido de yogur de mango increíblemente delicioso y saludable, justo a tiempo para el verano.,
Ingredientes
- 2 tazas de mango congelado en trozos
- 1 taza baja en grasa yogur natural
- ¼ cucharadita de canela molida
- ½ cucharada de miel
- 1 cucharadita de jugo de limón
Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora. Licuar durante un par de minutos hasta que quede suave.
- verter en un vaso alto y servir con una pajita.,der
- tipo de Cocina: Americana
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