Su período Puede venir una vez al mes, o lo suficientemente cerca, pero no significa que cada ciclo sea el mismo., Si bien algunos meses puede tener un sangrado súper ligero con pocos otros síntomas, cuatro semanas más tarde podría estar atado al sofá con una bolsa de agua caliente unida a su espalda y alivio del dolor en la mano. No son predecibles y algunos síntomas son más inusuales que otros. ¿Sudas más durante tu período? Los sofocos se asocian muy comúnmente con la menopausia, pero puede experimentarlos mucho antes de eso.

Web MD estimó que las personas tienen 450 períodos durante su vida. Eso es suficiente para familiarizarte con cómo funciona el tuyo. Los ciclos menstruales son mucho más que una hemorragia mensual., Síndrome Premenstrual es el nombre de los síntomas que puede experimentar en las semanas anteriores a su período y la mayoría de las personas experimentan PMS en algún momento. Los sofocos son un síntoma principal de la menopausia, pero también pueden ocurrir como parte de su ciclo mensual.

definido como momentos de calor extremo, la mayoría de las personas sienten sofocos en todo su cuerpo, especialmente en la cara, el cuello y la parte superior del torso. Ocurren debido a cambios en sus niveles hormonales. En la mitad de su ciclo, después de ovular, los niveles de progesterona en su cuerpo aumentan., A medida que aumentan y sus niveles de estrógeno caen, la parte del cerebro que mantiene estable la temperatura corporal, el hipotálamo, se ve afectada. Para compensar la caída del estrógeno, el cerebro libera hormonas que pueden hacerte más sensible a los cambios de temperatura corporal. Incluso si no puede sentir que se está calentando, puede sudar para enfriarse.

el sobrecalentamiento y la sudoración pueden ser incómodos y molestos, pero dentro de lo razonable, no deberían ser motivo de preocupación. Nutricionista y asesor de hierbas para A.,Vogel dijo: «Si le preocupan los cambios en la temperatura corporal o si ocurren junto con otros síntomas que no son el resultado de su período, podría valer la pena un viaje a su médico. La sudoración excesiva también podría ser un signo de otra afección, como el hipertiroidismo.»

Hay muy poco que se puede hacer en el camino de la medicación cuando se trata de PMS. La sudoración puede ir acompañada de una sensación de malestar, ansiedad o irritabilidad. El cansancio o tener problemas para dormir también es común, así como hinchazón o dolor de barriga. Algunas personas reportan sensibilidad en los senos y otras tienen dolores de cabeza., Sin embargo, hay algunos remedios de estilo de vida que puede probar si el síndrome premenstrual y la sudoración realmente lo están afectando. Hacer ejercicio regularmente y encontrar técnicas de reducción del estrés como el yoga o la meditación podría reducir la cantidad de sudor. Del mismo modo, reducir el consumo de alcohol, cafeína y alimentos picantes puede ayudar.

si nota que comienza a sudar más cuando comienza su período o justo antes de él, no debe preocuparse. Debe hablar con su médico si desarrolla un sarpullido inexplicable, comienza a perder peso o Cambia su apetito., Mantener una nota de todos sus síntomas durante su ciclo es una gran manera para que se familiarice con cualquier síndrome premenstrual que pueda sufrir, pero también significará que puede explicar lo que está experimentando a un médico si lo necesita.

la sudoración es uno de los síntomas más molestos e incómodos del síndrome premenstrual. Sin embargo, si te encuentras más caliente debajo del collar justo antes de comenzar tu sangrado mensual, es totalmente normal.