Retrocollis

la cabeza se tira hacia atrás hacia la columna vertebral. Los músculos generalmente involucrados son los extensores del cuello. Una vez más, la comunicación, la visión y la deglución pueden verse afectadas.

vivir con distonía Cervical

factores de calidad de vida

algunas personas con una forma leve de distonía cervical pueden tener poco en el camino de los problemas del día a día, pero para algunos pacientes su condición tiene un impacto en muchos aspectos de su vida., Dado que los tratamientos disponibles para la distonía Cervical rara vez resuelven todos los problemas, depende en gran medida del individuo encontrar soluciones que mejoren su comodidad.

lugar de trabajo

asegúrese de que su lugar de trabajo sea lo más seguro y cómodo posible para usted, haciendo cambios en el equipo y el mobiliario. Tenga en cuenta sus limitaciones en movilidad y visión. Elige a alguien en quien puedas confiar cómodamente y cuéntale sobre tu afección. Si se lo dices a otros o no es una elección personal. No te avergüences si te topas con cosas un poco más frecuentemente que otras., Una simple disculpa será suficiente. Muestra una buena ética de trabajo y que estás dispuesto a trabajar con otros y serás admirado por lo que eres.

familia

Las familias pueden proporcionar un sistema de apoyo eficaz para el paciente. Recuerda que necesitan que confíes en ellos o no podrán reconocer tus necesidades. Comparta los buenos momentos así como los malos y considere sus sentimientos con respecto a los cambios en su estilo de vida. Discuta los roles cambiados en el hogar en relación con su condición.

Self

considere sus necesidades, así como las necesidades de los demás., Tome todas las medidas para mantenerse en buena salud física y mental. Es importante mantener el dolor bajo control y reducir los síntomas donde sea posible. Como es el caso con cualquier enfermedad a largo plazo, una actitud positiva mejorará la calidad de vida de un paciente.

interacción social

los síntomas de la distonía Cervical pueden ser más obvios cuando se camina, se mantiene una postura en particular o cuando la persona se siente ansiosa o estresada. Esto plantea problemas en el entorno social. Los enfermos a menudo sienten que todos los ojos están sobre ellos, pero rara vez es el caso., Es más probable que sea cierto que son más conscientes de su cuerpo que un observador. La gente debe aprender a hacer frente a este problema a su manera. Algunas personas prefieren ignorar su discapacidad, mientras que otras prefieren decirle a la gente de su condición en la primera reunión. Es importante que las actividades sociales se mantengan de manera que se evite el aislamiento social.

conducir

la distonía Cervical puede afectar negativamente la capacidad de un individuo para conducir con seguridad., Sin embargo, a menudo se pueden sugerir modificaciones, por ejemplo, ajustes en espejos o espejos adicionales o un cambio en la posición del asiento. Vale la pena perseguir esto, ya que conducir equivale a independencia para muchos enfermos.

‘trucos sensoriales’ o ‘gestes’

muchos pacientes tienen puntos desencadenantes, generalmente en la cara o la cabeza, que pueden tocar y su cuello y cabeza volverán a la postura normal, o cerca de la normal durante un tiempo. A veces, incluso solo pensar en el gesto logrará el mismo objetivo., No se sabe cómo o por qué funciona este mecanismo, pero puede ayudar a la víctima tanto en la comodidad como en situaciones sociales. Hay investigaciones prometedoras sobre el potencial de usar «trucos sensoriales» para tratamientos futuros. Algunas personas encuentran que la postura y el posicionamiento de una cierta manera también les ayudará a recuperar el control de sus cuellos y ocultar su discapacidad. Asegurarse de que siempre se sienta en una posición que sea ventajosa para usted, ya sea en el teatro, en una cena o en una conversación general, ayudará a su confianza en una situación social y le permitirá una visión máxima., Esto también minimiza el espasmo ya que no tiene que adoptar una postura forzada.

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