El pasado diciembre, Audrey Gelman, fundadora de co-working space the Wing, estaba viajando por el aeropuerto LaGuardia de Nueva York con su hijo, Sid, cuando se encontró con una vaina de lactancia materna Mamava, una de las seis en ese aeropuerto. La compañía, que fabrica Espacios privados de enfermería con bancos, enchufes, espejos y percheros para las nuevas mamás, tiene vainas en más de 50 aeropuertos de los Estados Unidos, incluidos Atlanta, New York JFK, Boston, Newark y Seattle.,

Pero Gelman no solo encontró un lugar privado para bombear. Dentro vio un espejo cubierto de notas Post-It, todas garabateadas con palabras de aliento y afirmación de otras madres viajeras. Los mensajes abarcaron todo ,desde» tienes esto «y» lo que estás haciendo es más allá de lo increíble «hasta» ¡estás literalmente sosteniendo la vida con tu increíble leche! Cosas de superhéroes.»

Su post de Instagram del espacio resonó profundamente, obteniendo más de 16,000 me gusta.,

descubrir cómo amamantar en la carretera plantea obstáculos únicos (por no mencionar un montón de equipaje extra). Los detalles logísticos, como dónde extraerás la leche materna o las regulaciones de la TSA sobre la leche materna, simplemente se suman a la abrumadora, confusa y emocional carga mental que es la nueva maternidad. Y eso se suma a los informes de aerolíneas que piden a las mujeres que se cubran mientras amamantan. Puede encontrar un resumen de las políticas específicas de varias aerolíneas en torno a la lactancia materna aquí.,

«la lactancia materna sobre la marcha no es diferente de la lactancia materna en casa o en la ciudad donde vives», dice Jacqueline Kincer, consultora internacional de lactancia certificada por la junta y propietaria de Holistic Lactation. «Mi consejo general es no pensar demasiado. Si no necesita extraerle leche, entonces solo amamantará a su bebé cuando tenga hambre. Si necesita bombear, querrá planificar paradas cada pocas horas que sean espacios privados sin baño.,»

La previsión puede dar sus frutos con creces, sin embargo, y estar preparado es fundamental para una lactancia materna exitosa o un viaje de extracción. Esto es lo que debe saber antes de su viaje, incluyendo dónde extraer leche, los consejos de Kincer sobre qué empacar y todo lo demás que necesita saber sobre cómo amamantar o extraer leche mientras viaja.

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qué empacar

un extractor inalámbrico

un extractor de leche inalámbrico de viaje (las opciones populares incluyen los extractores Freestyle de Willow y Medela) significa que puede extraer leche en cualquier lugar. Tenga en cuenta que estas bombas inalámbricas no siempre están cubiertas por el seguro y pueden ser costosas (la bomba de estilo libre de Medela cuesta casi 4 400 de su bolsillo y la de Willow cuesta 5 500). La mayoría de las bombas inalámbricas no funcionan tan bien como las bombas de leche normales, así que pruébelo antes de irse, o traiga una bomba normal para respaldo.,

piezas de bomba adicionales-especialmente si viaja al extranjero

nunca se sabe cuándo se romperá un tubo o membrana y no querrá pasear por las calles de la ciudad extranjera cuando lo haga. Si el agua del grifo en el país que estás visitando no es segura para beber, asegúrate de lavar todas las piezas de la bomba con agua embotellada también. Es posible que desee considerar traer su propio jabón también. De lo contrario, puede poner su leche en riesgo de contaminación.

Una gran bufanda

no es necesario cubrir, pero podría ayudarle a sentirse más cómodo., Lo más probable es que, con una bufanda y el zumbido del avión, pueda ser más discreto de lo que piensa.

bolsas de hielo, bolsas de almacenamiento o botellas

para mantener la leche en movimiento, deberá mantenerla fresca. Si bien las bolsas de almacenamiento ocupan menos espacio, pueden ser desordenadas sobre la marcha. Las botellas con labios de rosca son más fáciles de manejar, pero ocupan más espacio. Almacene bolsas o botellas de leche dentro de otra bolsa sellable del tamaño de un galón; nunca se sabe cuándo se filtrarán las cosas, especialmente con los cambios de presión en los aviones.,

Adaptadorsi vas a un país que tiene salidas diferentes a donde vives, tendrás que asegurarte de que tu bomba funcione. A los editores viajeros les gusta esta opción económica.

cómo obtener su leche a través de seguridad

La regla de 3.4 onzas no se aplica aquí. Puede traer leche materna (y fórmula para el caso)» en cantidades razonables » a través de seguridad. Antes de pasar, simplemente dígale al oficial de la TSA que tiene leche, ya que es posible que necesiten analizarla., La misma política se aplica a los paquetes de hielo, los paquetes de congelador, los paquetes de gel congelados y otros accesorios necesarios para enfriar la fórmula o la leche materna: se permiten en su equipaje de mano y también pueden pasar por seguridad.

dónde bombear en el aeropuerto

La Ley de aeropuertos amigables para madres de 2018 estableció que todos los aeropuertos medianos y grandes de los EE. Muchos aeropuertos en todo el país ya tienen salas de enfermería actualizadas., Otros están agregando o reinventando los suyos: el aeropuerto Savannah Hilton Head tiene una sala de enfermería para madres nuevas con una mesa para cambiar pañales, enchufes y una mecedora; en septiembre, el Aeropuerto Internacional de Seattle-Tacoma presentó una nueva suite de enfermería con áreas de enfermería con cortinas, espacios de descanso, un baño y lavabos para limpiar las piezas de la bomba. (Puede consultar el sitio web de cualquier aeropuerto para ver sus alojamientos para madres que amamantan.,)

legislación reciente, que ampliaría la Ley Friendly Airports for Mothers a aeropuertos pequeños, recientemente aprobada por el Senado de los Estados Unidos. Algunos pequeños aeropuertos con visión de futuro, incluido el de Boise, ya tienen espacio privado. Mamava está agregando más y más cápsulas a los aeropuertos de todo el país.

Los clubes y salones de aerolíneas también suelen tener espacios privados para las Mamás. Las salas de clase ejecutiva de United Polaris en ciudades como Houston, Chicago, Los Ángeles y San Francisco incluyen salas de bienestar para madres lactantes., En el Aeropuerto Internacional de Dallas/Fort Worth, el American Express Centurion Lounge también tiene una sala dedicada a las madres lactantes.

cómo encontrar comunidad y apoyo

ese día en el pod, Gelman dice que simples mensajes de aliento—y el reconocimiento de que tantos han pasado por esto antes—la hicieron sentir unida. «Se sentía como un santuario», dice. «No es fácil ser una nueva mamá—período. Ya sea que esté dirigiendo un negocio con cientos de empleados o no, las luchas fundamentales que enfrentamos son las mismas.,»

las empresas y las redes sociales también están hablando de la lactancia materna más abiertamente. Mamava tiene una aplicación que permite a los padres enviar comentarios de los espacios de lactancia más allá de las vainas de la empresa. El hashtag # travelingmom tiene cerca de 62,000 publicaciones, y hay una cantidad cada vez mayor de información para las nuevas mamás que vuelan con bebés. El espacio para que las mamás se relajen y se sientan a gusto también es algo que Gelman ha trabajado duro para crear en el Wing, que ha tenido salas de bombeo en todas sus ubicaciones desde sus inicios., El 27 de enero introdujo salas de lactancia que están completamente equipadas con extractores de leche Medela, accesorios y refrigeradores para almacenar la leche.

«viajar mientras se extrae leche o con un recién nacido es una experiencia emocional, y tener espacios privados, limpios y dedicados para las mamás es un regalo y un alivio», dice Gelman. «Espero que podamos ayudar a des-estigmatizar las realidades de ser una nueva madre y ayudar a cambiar estos estándares.»