Vegano Pho
Este vegana pho está lleno de sabor y una perfecta mezcla de especias con setas shiitake y el tofu. ¡Esto es comida reconfortante en un tazón!
el Pho es un plato Vietnamita que generalmente se hace con tiras de carne cocida a fuego lento en un caldo de carne.
así que, por supuesto, estamos haciendo algo completamente diferente con esta versión vegana!,
utilizamos caldo vegetal como base con cebolla carbonizada y jengibre para un rico sabor asado, y hongos shiitake y tofu que reemplazan colectivamente la carne. Y eso se cuece a fuego lento en un caldo con deliciosas especias como anís estrellado, clavo, canela y cardamomo.
servido con fideos de arroz y un montón de hierbas frescas este es sabor lleno al máximo. También es ligero y sabroso y totalmente precioso también.
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cómo hacer Vegan Pho
cebolla y jengibre carbonizados:
- Para empezar, desea pelar y dividir por la mitad una cebolla y cortar un trozo de jengibre fresco de aproximadamente 3 pulgadas en mitades.
- frote las mitades de cebolla y jengibre con aceite de sésamo y colóquelas en una bandeja para hornear forrada de pergamino con los lados cortados hacia arriba.
- tueste en el horno a 390°C durante 35 minutos hasta que quede bellamente carbonizado.
Las Especias:
- Ahora quieres preparar tus especias.,
- agregue anís estrellado, clavos enteros, palitos de canela, vainas de cardamomo y semillas de cilantro enteras en un infusor de especias.
- Ahora tus especias están listos.
el caldo:
- añadir caldo de verduras a una olla junto con champiñones shiitake en rodajas y la cebolla asada y el jengibre. Añadir en el infusor que contiene las especias.
- llevar a ebullición y luego reducir el fuego, tapar y cocer a fuego lento durante 30 minutos.
- Después de 30 minutos de cocción a fuego lento, retire el infusor de especias y luego retire la cebolla asada y el jengibre del caldo.,
- agregue un poco de azúcar de coco, salsa de soja, vinagre de arroz y sal marina y revuelva en el caldo.
- añadir en cubos de tofu y bok choy y revuelva en. Dejar cocer a fuego lento durante 5 minutos.
- ahora su caldo está listo.
montaje de su Pho:
- vierta el caldo sobre Fideos de arroz cocidos en un tazón.
- añadir hierbas frescas y guarniciones.
- ¡estás listo para servir!,
cómo servir Pho Vegano
es ideal para servir Pho vegano sobre Fideos de arroz y adornarlo generosamente con cilantro fresco, hojas de albahaca, Lima Fresca, Chile en rodajas y cebolletas picadas (también conocidas como cebolletas, cebolletas, cebolletas).
exprima una rodaja de Lima sobre su sopa antes de comer, agregue las hierbas frescas y agregue un poco de salsa hoisin a su tazón también si le apetece.
sirva su tazón de pho con palillos y una cuchara de sopa., Así que usted come sus fideos y verduras / tofu con los palillos y utilizar la cuchara de sopa para el caldo.
¿se puede hacer sin Gluten?
Este pho vegano es naturalmente libre de gluten siempre y cuando use una salsa de soja sin gluten o puede sustituir la salsa de soja para tamari en su lugar.
almacenamiento de la sopa Pho
La Sopa sobrante se puede almacenar en un recipiente sellado en la nevera durante 2-3 días y recalentarse como desee. El microondas o la estufa están bien para recalentar la sopa. Y luego simplemente colar sobre Fideos de arroz y añadir sus guarniciones como de costumbre.,
Hazlo por delante
esto es ideal para hacer por delante ya que puedes cocinar el caldo y los fideos por separado y guardarlos en la nevera y luego recalentar el caldo cuando estés listo y montar tus cuencos.,
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descripción
Este Pho vegano está lleno de sabor y una mezcla perfecta de especias con setas shiitake y tofu., ¡Esto es comida reconfortante en un tazón!, 1 cucharada de salsa de soja*
para los fideos:
- 8 oz (226 g) de fideos de arroz planos (peso seco)
instrucciones
preparar la cebolla carbonizada y el jengibre: precalentar el horno a 390°F (200°C).,
notas
*Use una salsa de soja sin gluten o cambie por tamari si desea mantenerla libre de gluten.
*Las cebollas verdes también se llaman cebolletas o cebolletas.
*La salsa Hoisin es opcional, pero puede agregarse bastante sabrosa a su tazón. Servir al lado.,
- Categoría: Plato fuerte, Sabroso, Libre de Gluten
- Método: placa de cocina
- Comida: Vegana, Vietnamita
Nutrición
- Tamaño de la Porción: 1 Porción (6)
- Calorías: 322
- Azúcar: 6.7 g
- contenido de Sodio: 1540mg
- Grasa: 5.2 g
- la Grasa Saturada: 1.1 g
- Hidratos de carbono: 53.4 g
- de Fibra: 3 g
- Proteína: 14.9 g
palabras clave: vegano pho