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Vegano Pho

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Este vegana pho está lleno de sabor y una perfecta mezcla de especias con setas shiitake y el tofu. ¡Esto es comida reconfortante en un tazón!

el Pho es un plato Vietnamita que generalmente se hace con tiras de carne cocida a fuego lento en un caldo de carne.

así que, por supuesto, estamos haciendo algo completamente diferente con esta versión vegana!,

utilizamos caldo vegetal como base con cebolla carbonizada y jengibre para un rico sabor asado, y hongos shiitake y tofu que reemplazan colectivamente la carne. Y eso se cuece a fuego lento en un caldo con deliciosas especias como anís estrellado, clavo, canela y cardamomo.

servido con fideos de arroz y un montón de hierbas frescas este es sabor lleno al máximo. También es ligero y sabroso y totalmente precioso también.

y si te encantan los magníficos tazones veganos, echa un vistazo a nuestros tazones veganos de burrito y también a nuestros tazones veganos de Buda.,

cómo hacer Vegan Pho

cebolla y jengibre carbonizados:

  • Para empezar, desea pelar y dividir por la mitad una cebolla y cortar un trozo de jengibre fresco de aproximadamente 3 pulgadas en mitades.
  • frote las mitades de cebolla y jengibre con aceite de sésamo y colóquelas en una bandeja para hornear forrada de pergamino con los lados cortados hacia arriba.
  • tueste en el horno a 390°C durante 35 minutos hasta que quede bellamente carbonizado.

Las Especias:

  • Ahora quieres preparar tus especias.,
  • agregue anís estrellado, clavos enteros, palitos de canela, vainas de cardamomo y semillas de cilantro enteras en un infusor de especias.
  • Ahora tus especias están listos.

el caldo:

  • añadir caldo de verduras a una olla junto con champiñones shiitake en rodajas y la cebolla asada y el jengibre. Añadir en el infusor que contiene las especias.
  • llevar a ebullición y luego reducir el fuego, tapar y cocer a fuego lento durante 30 minutos.
  • Después de 30 minutos de cocción a fuego lento, retire el infusor de especias y luego retire la cebolla asada y el jengibre del caldo.,
  • agregue un poco de azúcar de coco, salsa de soja, vinagre de arroz y sal marina y revuelva en el caldo.
  • añadir en cubos de tofu y bok choy y revuelva en. Dejar cocer a fuego lento durante 5 minutos.
  • ahora su caldo está listo.

montaje de su Pho:

  • vierta el caldo sobre Fideos de arroz cocidos en un tazón.
  • añadir hierbas frescas y guarniciones.
  • ¡estás listo para servir!,

cómo servir Pho Vegano

es ideal para servir Pho vegano sobre Fideos de arroz y adornarlo generosamente con cilantro fresco, hojas de albahaca, Lima Fresca, Chile en rodajas y cebolletas picadas (también conocidas como cebolletas, cebolletas, cebolletas).

exprima una rodaja de Lima sobre su sopa antes de comer, agregue las hierbas frescas y agregue un poco de salsa hoisin a su tazón también si le apetece.

sirva su tazón de pho con palillos y una cuchara de sopa., Así que usted come sus fideos y verduras / tofu con los palillos y utilizar la cuchara de sopa para el caldo.

¿se puede hacer sin Gluten?

Este pho vegano es naturalmente libre de gluten siempre y cuando use una salsa de soja sin gluten o puede sustituir la salsa de soja para tamari en su lugar.

almacenamiento de la sopa Pho

La Sopa sobrante se puede almacenar en un recipiente sellado en la nevera durante 2-3 días y recalentarse como desee. El microondas o la estufa están bien para recalentar la sopa. Y luego simplemente colar sobre Fideos de arroz y añadir sus guarniciones como de costumbre.,

Hazlo por delante

esto es ideal para hacer por delante ya que puedes cocinar el caldo y los fideos por separado y guardarlos en la nevera y luego recalentar el caldo cuando estés listo y montar tus cuencos.,

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descripción

Este Pho vegano está lleno de sabor y una mezcla perfecta de especias con setas shiitake y tofu., ¡Esto es comida reconfortante en un tazón!, 1 cucharada de salsa de soja*

  • 1 cucharada de vinagre de arroz
  • 1/2 cucharadita de sal marina
  • 16 oz (450 g) de Tofu firme (en cubos)
  • 2 cabezas de baby Bok Choy
  • para los fideos:

    • 8 oz (226 g) de fideos de arroz planos (peso seco)
  • 1 taza de cilantro fresco
  • 1 taza de hojas de albahaca
  • 2 limas frescas (en cuartos)
  • 2 chiles frescos (en rodajas)
  • 1/2 taza de cebollas verdes*
  • salsa hoisin*
  • instrucciones

    preparar la cebolla carbonizada y el jengibre: precalentar el horno a 390°F (200°C).,

  • frote las mitades de cebolla y jengibre con el aceite de sésamo y colóquelas en una bandeja para hornear forrada de pergamino con los lados cortados hacia arriba.
  • hornear en el horno durante 35 minutos hasta que se carbonice. Usarás esto en tu caldo.
  • Preparar las especias. Agregue el anís estrellado, los clavos de olor enteros, las ramitas de canela, las vainas de cardamomo y las semillas de cilantro enteras en un infusor de especias.
  • preparar el caldo: añadir el caldo / caldo de verduras a una olla junto con los champiñones shiitake en rodajas y la cebolla asada y el jengibre. Añadir en el infusor que contiene las especias.,
  • llevar a ebullición y luego reducir el fuego, tapar y cocer a fuego lento durante 30 minutos. Después de 30 minutos de cocción a fuego lento, retire el infusor de especias y luego retire la cebolla asada y el jengibre del caldo.
  • añadir el azúcar de coco, la salsa de soja, el vinagre de arroz y la sal marina y mezclarlos en el caldo.
  • añadir el tofu en cubos y la col de bok bebé y mezclar. Cocine a fuego lento durante otros 5 minutos.
  • Prepare los fideos: cocine los fideos de arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete.
  • montar el Pho: servir el caldo sobre Fideos de arroz cocidos en un tazón.,
  • agregue hierbas frescas y guarniciones como desee.
  • Servir con un chorrito de limón.
  • notas

    *Use una salsa de soja sin gluten o cambie por tamari si desea mantenerla libre de gluten.

    *Las cebollas verdes también se llaman cebolletas o cebolletas.

    *La salsa Hoisin es opcional, pero puede agregarse bastante sabrosa a su tazón. Servir al lado.,

    • Categoría: Plato fuerte, Sabroso, Libre de Gluten
    • Método: placa de cocina
    • Comida: Vegana, Vietnamita

    Nutrición

    • Tamaño de la Porción: 1 Porción (6)
    • Calorías: 322
    • Azúcar: 6.7 g
    • contenido de Sodio: 1540mg
    • Grasa: 5.2 g
    • la Grasa Saturada: 1.1 g
    • Hidratos de carbono: 53.4 g
    • de Fibra: 3 g
    • Proteína: 14.9 g

    palabras clave: vegano pho

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