Toiseksi: Miten Käyttää

puhutaan oire vähentäminen-erityisesti, miten eteeriset öljyt tukevat helpotusta niille hankala perimenopause ja vaihdevuodet haasteita. Eteeristen öljyjen käyttöön on kolme päätapaa.

Hengitys

Kun tuoksun eteeriset öljyt, hengitettynä, molekyylejä, anna nenän onteloita, stimuloiva henkistä vastaus limbisen järjestelmän aivot., Nämä piristeet säätelevät esimerkiksi vastetta erilaisiin järjestelmiin, kuten sykkeeseen, hormonien tuotantoon, verenpaineeseen ja hengitysrytmeihin. On monia tapoja nauttia eteerisistä öljyistä aromaterapian kautta, mukaan lukien lämmin kylpy, kuuma vesihöyry, ilmankostutin, hajuvesi tai diffuusorin avulla.

– Ajankohtaisia

Kun levitetään iholle, eteeriset öljyt on parantava komponentit imeytyä verenkiertoon huokoset ja karvatupet. Kun ne ovat verenkierrossa, ne hajaantuvat tiettyihin elimiin ja muihin kehon järjestelmiin, joihin ne vaikuttavat., Soveltamalla pulssi pistettä, kehon alueille, missä verisuonet ovat lähimpänä ihon pinnalle, mahdollistaa nopeamman imeytymisen. Pulssipisteet, kuten ranteet, ohimot ja niskan takaosat toimivat hyvin.

nieleminen

eteeristen öljyjen nauttimisen turvallisuudesta keskustellaan, ja asian molemmin puolin on perusteltuja perusteluja. Ollakseen turvallinen, monet eteeriset öljyt on lueteltu GRAS (yleisesti tunnustettu turvalliseksi) FDA tai suun kautta.

käsittele eteerisiä öljyjä kuten mitä tahansa lääkitystä – ne ovat voimakkaita!, Suurin virhe, joku voi tehdä, on käyttää liikaa tai kuluttaa niitä liian usein. Käytä säästeliäästi ja ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan. Tämä suositus pitää erityisesti paikkansa, jos hoidettava tila jatkuu, pahenee tai ilmaantuu uusia oireita.

Jos päätät kokeilla eteeristen öljyjen nauttimista, käytä vain korkealaatuisia turvallisia eteerisiä öljyjä. Erittäin tärkeä ohje on aina laimentaa eteerisiä öljyjä ja sekoita hyvin ennen ottamista. Käytä vain yksi pisara kerrallaan-muista, että ne ovat voimakkaita!