Articles

11 Jooga Aiheuttaa Auttaa Sinua Pieru

toinen päivä, minun kaveri, joka on edelleen nimetön, oli kamppailee bout ilmavaivoista. Hän oli lähtenyt kaupunkiin paistettujen papujen kanssa, paisunut ja kamppaili bensan kanssa.

Onneksi hänen unelma avopuoliso on nero joogi, joka tiesi mitä tehdä, ja näytti hänelle, aiheuttaa voit tehdä, että olisi sallia hänet trump. Katso Ja katso, se toimi. Siellä on video ja kaikki. Katso alta. Hän on yleensä komea ja hurmaava.

kiehtoi, juttelin pätevän joogaohjaajan Kat De Noumin kanssa, joka edisti Lotsofyogaa.,com noin pierujooga asentoja ja hän vahvisti, että on paljon työtä. ”On monia jooga-asentoja, jotka saavat sinut haluamaan pieraista tai vapauttaa loukkuun jääneen.”Hän sanoo. ”Joogan rentouttavat ominaisuudet auttavat kaikkia ruumiinosia (mukaan lukien suolet ja suolet) rentoutumaan täysin, mikä vapauttaa ilmaa. Kauniisti sanottuna.’

Galleria

View-Galleria
11 valokuvat

1 11

LUOTTO: Instagram/@bodyimagebuilder

Tuulen Lievittää Pose

Ensimmäinen ja tärkein pieru-asiakkuutta aiheuttaa’, sanoo Kat., ”Meillä on yksi, joka on erityisesti suunniteltu tehtävään ja on osuvasti nimetty, tuuli (tai kaasu) lievittää aiheuttaa. Sanskritissa sen nimi on ”Pawanmuktasana”.

Kuten tämä? Silloin sinua saattaa kiinnostaa myös:

Askeltemme laskeminen on meille pakkomielle, mutta kuinka hyväkuntoinen kävely oikeasti tekee sinusta?

Onko Kuntoilijasi todella huono sinulle?

Halpa Kuntosali Jäsenyydet Alle £25 Saada Olet Menossa Vuonna 2016

Jess Seuraa Twitterissä **@Jess_Commons**@Jess_Commons

Tämä artikkeli on alun perin ilmestynyt selvitystä.