Kiitos, että meijeriteollisuus on massiivinen PR-kone, lehmän maito on pitkään mainostetut go-lähde kalsiumia. Mutta katso pyörähdyksen ohi ja on helppo nähdä, että maito tekee kropalle pahaa. Jos sinulla on ”maitoa” (ja juustoa, jogurttia ja jäätelöä), sinulla on todennäköisesti monia terveysongelmia odottaa sinua, liian. Miksi maito on huono sinulle ja lehmille? Tässä 12 syytä.

1., Broken bones

hypestä huolimatta lehmänmaito itse asiassa ryöstää meiltä kalsiumin luita. Eläinproteiinit tuottavat happoa hajotessaan, ja kalsium on erinomainen happoneutralisaattori, joten … näette mihin tämä johtaa. Happojen neutraloimiseksi ja huuhtelemiseksi pois elimistömme on käytettävä maidon sisältämää kalsiumia-sekä joitakin omia varastojamme. Jokainen juomamme maitolasi huuhtoo kalsiumia luistamme., Siksi lääketieteellinen tutkimus lääketieteellisen tutkimuksen jälkeen on todettu, että ihmiset, jotka kuluttavat eniten lehmänmaitoa on huomattavasti suurempi murtumia kuin ne, jotka juovat vähän ilman maitoa. Entä jos syöt suuria määriä juustoa? Heitä kasaus auttaa tyydyttynyttä rasvaa, natriumia ja kolesterolia päälle.

2. Eturauhassyöpä

maito ja juusto on yhdistetty suurentuneeseen eturauhassyövän riskiin. Mutta maidoton ruokavalio? Niiden on osoitettu hidastavan sen etenemistä.,

3. Laktoosi-intoleranssi

laktoosi-intoleranssi lehmänmaito voi olla vaikea sulattaa, jolloin pahoinvointi, kouristukset, kaasu, turvotus ja ripuli. Vaikeuksia ruoansulatusta maitotuotteita voi kehittyä myöhemmin elämässä ja johtaa vähitellen pahenevia oireita.

4., Akne

monissa tutkimuksissa kaikenlaisten maitotuotteiden kulutus oli yhteydessä aknen esiintyvyyden ja vakavuuden lisääntymiseen sekä pojilla että tytöillä.

5. Kolesteroli

yksi annos maitoa voi sisältää jopa 24 mg sydäntä vahingoittavaa kolesterolia. Yksi unssi queso-pakkauksia 30 mg. Mikään kasviruoka ei kuitenkaan sisällä lainkaan kolesterolia.

6., Munasarjasyöpä

ruotsalaistutkimus osoitti, että naiset, jotka söivät päivittäin vähintään neljä annosta maitotuotteita, sairastuivat kaksi kertaa todennäköisemmin seroosiseen munasarjasyöpään.

7. Maitoa allergioita

eri peto kuin laktoosi-intoleranssi, maito allergia voi aiheuttaa potentiaalisesti vahva ja vaarallinen reaktioita (yleensä lapsilla), kuten oksentelua tai anafylaksia.

Tilaa ILMAINEN Vegaani Starter Kit

Lähettää Minulle Vegaani Starter Kit

8., Antibiootteja

Lehmät ovat usein pumpattu täyteen antibiootteja pitää ne elossa ja tuottavat maitoa likainen tehtaan maatilan edellytykset. Voimme kiittää tätä rehottavaa liikakäyttöä antibiooteille vastustuskykyisten bakteerien noususta. Kun ihmiset saavat tartunnan näistä superbugeista, antibiootit ovat parhaimmillaan vähentäneet tehoa ja pahimmillaan voimattomia.

9. Tyydyttynyt rasva

yksi annos täysmaitoa voi sisältää yli 20 prosenttia suositellusta tyydyttyneen rasvan päivärahasta., Jos syöt kolme annosta täysmaitoa, olet jo 60 prosenttia päivässä-jo ennen minkään ruoan syömistä. Juusto on vielä pahempaa: Harvardin mukaan pizza ja juusto ovat amerikkalaisen ruokavalion suurimpia tyydyttyneen rasvan lähteitä.

10. Painonnousu

Vaikka teollisuus väittää, tutkimus yli 12 000 lasta osoitti, että enemmän maitoa joivat, enemmän painoa he saivat—ja rasvaton ja 1 prosenttia maitoa todella ilmestyi johtaa enemmän painonnousua kuin juominen 2% tai täysmaitoa., Tutkimuksessa havaittiin myös, että soodan korvaaminen maidolla ei johtanut painonpudotukseen.

Natriumia

Juusto voi olla jopa 400 mg natriumia per unssi. Lajikkeita, kuten halloumi, tuotu sininen, feta, ja Edam (sekä sulatejuustot) ovat niin täynnä natrium, että he todella suolaisempaa kuin merivesi.

Järkeä

Lisäksi ihmisillä (ja kumppani eläimiä, jotka ovat ruokitaan ihmisten toimesta), mikään laji ei juo maitoa kuin niiden luonnollinen ikä vieroitukseen tai juo toisen lajin maitoa., Lehmän maito sopii ravitsemukselliset tarpeet vasikat, joilla on neljä mahat ja voitto satoja kiloa muutamassa kuukaudessa—joskus painaa yli 1000 kiloa ennen kuin ne ovat 2 vuotta vanha. Lehmänmaito ei sovi ravitsemukselliset tarpeet ihmisillä, joten ei ole ihme, että kuluttaa sen ja sen johdannaiset aiheuttaa niin paljon ongelmia.

*****

Se on aika hyväksyä totuus: Jos hän ei ole äitisi, se ei ole maitoa.

Jos hän ei ole äitisi, se ei ole maitoa., Taiteilijat Damon Martin & Phil America tekivät Petan kanssa yhteistyötä tämän voimakkaan seinämaalauksen luomiseksi #LA: ssa. pic.twitter.com/35j8s5ET01

— PETA (@peta) helmikuuta 10, 2018

Klikkaa tästä selvittää, miksi juusto on eniten seksistisiä asia, voit syödä.