25 Herkullinen & Terve Avokado Reseptejä, Että Lapset Rakastavat,

Me kaikki tiedämme vallan mahtava avokado. Täynnä sydämen terveellisiä kertatyydyttymättömiä rasvoja ja kuitua, ne sisältävät jopa enemmän kaliumia kuin banaanit!

aikuisina tiedämme, että avokadot voivat muodostaa hyvin terveellisen osan ruokavaliostamme, mutta valitettavasti lapset eivät aina tunne samoin., Lapset kamppailevat usein avokadon tekstuurin kanssa,” pehmeä ja limainen ” on se, miten tyttäreni kuvailee sitä!

Joten jos perhe ei avokado faneja, mutta haluat sisällyttää ne niiden ruokavalioon, tässä ovat 25 herkullisia ja ravitsevia reseptejä kokeilla, makeita ja jotkut suolaiset jotka kaikki sisältävät avokado.

Banaani, Avokado & Apple Vauva Muffinsseja

Herkullisen kaura muffinsseja, jossa ei ole lisättyä sokeria tai hunajaa; makeutettu luonnollisesti banaani, avokado ja omena kastike! Suuri vauva led Vieroitus ja vanhemmat lapset liian!,

Kermainen Avokado & Pinaatti Pasta

nopea ja helppo resepti täydellinen nirso syövillä; Kermainen Avokado & Pinaatti Pasta ei-kokki kastike!

Kasvis Hampurilaiset Avokado Mayo

Kasvis Hampurilaiset tarjoillaan herkullisia ja elinvoimainen vihreä Avokado Mayo mennä heidän kanssaan, joka on niin maukasta hampurilainen tai vain käyttää yleisenä dip crudites tai sipsejä!

Pinaatti, Avokado & Cous Cous Sose

herkullinen ja ravitsevaa vauvanruokaa sose resepti pinaatti, avokado ja kuskusia.,

Avokado & Ruskea Riisi Sushi Roll

Tämä resepti on sinua tehdä sushia muutamassa minuutissa. Mikä parasta, se tallentaa ja kuljettaa todella hyvin, joten se on suuri lisäksi lasten lounas laatikot ja suuri jaa levy piknikillä.

Kana & Avokado Mayo Wrap

herkullinen ja terveellinen lounas resepti, Kana & Avokado Mayo Kääri. Täydellinen lapsille ja aikuisille myös!,

Valta Pakattu Sose

sose resepti täynnä proteiinia, kaliumia ja hyviä rasvoja, jotka voivat myös käyttää dip tai paahtoleipää isommille lapsille ja aikuisille.

Avokado & Mansikka Makaroni Salaatti

herkullinen yhdistelmä avokado ja mansikka tekee tästä makaroni salaatti resepti täydellinen kesä ateria ja suuri lapsille!

Meksikolaiseen Tyyliin kanakeitto

Mukailtu Ruoanlaitto Tyylikäs Kanaa Avokado ja Lime Keittoa, tämä tekee erittäin herkullinen lounas täynnä tuoreita, hauskaa meksikon maku ja avokado kuutioiksi lisätty lopussa creaminess!, Voidaan mukauttaa vähentämään tai jättämään chiliä ja suolaa pienille ihmisille.

Dippy Eggs with avokado Grillattu Juusto Toasties

munat eivät ole vain aamiaiseksi. Nämä Dippy munat avokado grillattua juustoa Toasties tehdä maukas ja nopea lounas tai illallinen nälkäisille lapsille!

the Creamy Monsters Inc. Kvinoa

erittäin terveellinen, kermainen, täynnä vitamiineja kvinoa ruokalaji, ihanteellinen lapsille, jotka ovat vegaaneja, kasvissyöjiä, laktoosi-tai gluteeni-intolerantteja, tai jotka yksinkertaisesti rakastavat kvinoaa ja avokadoa!,

Terve Shamrock Shake (Pinaatti, Avokado & Minttu Ravista)

terve ottaa klassinen McDonald ’ s Shamrock Shake, kuten pinaatti, avokado ja minttu!

Kasvis Wrapit Resepti

Tämä resepti on herkullista ja terveellistä koko perheelle ja viihdyttävä, ei vain lunchbox.

avokado ahmii munia

etsii terveellistä ja hauskaa ruokaa lapsille? Vau ne meidän luonnollisesti värjätty avokado Deviled Munat!

terve Suklaaminttumousse

terveellinen suklaaminttumousse, joka on valmistettu avokadosta ja banaanista., Se on myös maidoton, munaton ja hienostunut sokeriton!

Kirsikka-Avokado Smoothie Bowl

Haluatko avokado smoothie, mutta voit myös vain nauttia jäätelöä? No, Voit meidän kirsikka avokado Smoothie Bowl!

Monster Avokado-Suklaa Vanukas

Tämä resepti on maidoton ja mutteri ilmainen, ja voisi helposti olla tehty vegaani ja vapaa puhdistettu sokeri, korvaamalla vaahtokarkkeja viipaletta banaani.

Terve Guacadile Dip

Yllätä lapsesi kanssa tämän super-ruokaa täynnä terveellisiä Guacadile Dip. Se on täydellinen koulun jälkeen tai liikkeellä välipala!,

Avokado Banaani Muffinsseja

Avokado on suuri meijeri ilmainen vaihtoehto voita tässä resepti, ja lopulta muffinssi on mukava pehmeä tekstuuri.

Secret Veggie Green Rice

This Secret Veggie Green Rice sisältää kolme annosta kasviksia! Ja se on niin hyvä, että lapset eivät saa koskaan tietää!

kalapuikot Avokadodipillä

tämä avokadodippi on kermaista aavistuksen sitruunalla ja kehuu kalaa täydellisesti.,

Hedelmiä Popsicles

näitä hedelmiä popsicles käytin mansikoita, ananasta, mustikoita, avokado ja vadelmia, mutta voit kokeilla melko paljon tahansa riippuen siitä, mitä hedelmiä sinulla on tai mitä on saatavilla missä asut.

Suklaa-Appelsiini-Avokado-Mousse,

Suklaa-Appelsiini-Avokado-Mousse – Kermainen avokado ja banaani sekoitetaan makea päivämäärät, oranssi ja kaakao.

Terve Bataatti Nachoja

herkullinen ja terveellinen nachot resepti bataattia ja päällä juustoa, pekonia, avokadoa ja tomaattia!,