On olemassa kymmeniä akupunktio pistettä ahdistusta. Ahdistus voidaan hoitaa valtava valikoima akupunktiopisteyhdistelmiä perustuu taustalla kuvio, joka on ainutlaatuinen jokaiselle henkilölle. Nämä viisi akupunktiopistettä ahdistukseen edustavat kuitenkin niitä, joita käytän eniten klinikallani. Riippuen teidän erityisiä oireita ja kokemuksia henkilö, hoito on erilainen., Ahdistuneisuuttasi auttavat kohdat vaihtuvat todennäköisesti hoidosta hoitoon oireiden siirtyessä.

Akupunktio pistettä auttaa hoitoon ahdistusta aktivoimalla hermoston, erityisesti parasympaattisen hermoston, joka vähentää kortisolin, stressi hormoneja. Akupunktio tuottaa myös endorfiineja, luonnollisia kipua tappavia opioideja ja muita hyvänolontunteen kemikaaleja aivoissa. Krooninen ahdistus luo syviä hermoratoja, joita voi olla vaikea muuttaa. Viettämällä joka viikko 1-2 tuntia rentoutumistilassa autat luomaan uuden hermoradan ja lopettamaan ahdistuneisuuden vahvistamisen., Ahdistuslääkkeet ovat usein erittäin riippuvuutta aiheuttavia ja niillä on vaarallisia vieroitusoireita, kuten vakava rebound-ahdistus. Akupunktio voi saavuttaa pitkäkestoisia tuloksia ilman kielteisiä sivuvaikutuksia.

Sydän 7

Tämä kohta sijaitsee ulnar puolella ranteen ja toimii rauhoittaa shen, tai ”henki”. Kun olemme tukahduttaneet tunteita tai unettomia öitä, tai vaikka uneksisimme elävästi, meillä saattaa olla epätasapaino, jota kutsutaan ”Sydäntuleksi” perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä., Muita sydäntulen oireita ovat muun muassa sydämentykytys tai sydämentykytys, öinen hikoilu, korkea verenpaine, punakärkinen kieli ja punaiset kasvot. Tätä epätasapainoa hoidetaan rauhoittamalla sydäntä, jonka sydän 7 tekee kauniisti.

Ekp: n Aluksen 24

Tämä kohta sijaitsee vain sisällä hiusraja keskellä otsa. Se rauhoittaa hermostoa lähettämällä energiaa alas. Kilpa ajatuksia ja ”apina aivot” voi olla vaikea rentoutua, ja tämä akupunktio kohta auttaa suoraan, että hermostunut energiaa alas ja ulos., Ylimääräiseen sedaatioon käytän sitä usein Du 20: llä, myös kuvassa.

3. Pericardium 6

Tämä kohta sijaitsee ranteen sisäpuolella noin 3 tuumaa prässistä. Se on tunnettu auttaa pahoinvointia, ja monet magneettiset rannekkeet myydään auto ja meri sairaus työtä edistämällä tässä vaiheessa. Pahoinvoinnin hoidon lisäksi tämä kohta avaa rintakehän ja sydämen. Sydänpussi on sydämen suojelija, ja joskus ahdistuessamme olemme ylisuojeltuja ja vartioituja. Tämä kohta torjuu ahdistuksen supistuvan energian.

4., Korvashenmen

Tämä kohta sijaitsee korvassa. Korvapisteet saattavat tuntua pelottavilta, mutta ne ovat todella rentouttavia! Tämä kohta rauhoittaa henkeä auttamalla kehoa siirtymään parasympaattiseen tai” rest and digest ” – tilaan. Toisin kuin ”taistele tai pakene” – tilassa, aktivoi parasympaattisen järjestelmä aiheuttaa kortisolin-stressi hormoneja pudottaa, mikä vähentää ahdistusta. Keskushermostoon pääsee helposti korvapisteillä, kun hermot menevät suoraan aivokeskukseen. Lue lisää korva akupunktiosta.,

Yintang

suosikkini akupunktio pistettä ahdistusta, tämä piste sijaitsee välillä kulmakarvat. Hindulaisuudessa ja joogassa tätä kutsutaan usein kolmanneksi silmäksi. Anatomisesti tämä alue sijaitsee käpyrauhasen päällä, mikä auttaa säätelemään melatoniinia. Melatoniini on hormoni, joka vastaa rauhallisesta unesta ja terveellisistä Uni – /herätysjaksoista. Tämä kohta on erityisen tehokas hoidettaessa unettomuutta johtuu liikaa.

Lue lisää akupunktiosta ahdistukseen.

*on yksi tärkeä puute, joka on korvapiste, jota käytän, joka kohdistuu vagushermoon., Tämä vastaa läheisesti korvan ”maksa” – pistettä. En ottanut sitä mukaan, koska käytän erilaista tekniikkaa kuin tavallinen akupunktio. Mutta Lue lisää siitä, miten vagushermo kohtelee ahdistusta!

Are you in the Boulder, Colorado area?