Schisandra on adaptogeeni, joka voi tukea kognitio ja maksan terveyttä, parantaa fyysistä suorituskykyä, ja enemmän. Kliinistä tutkimusta tästä kiinalaisesta yrtistä on kuitenkin niukasti. Tässä viestissä paljastamme Schisandran edut ja varoitamme mahdollisista sivuvaikutuksista.

mikä on Schisandra?

Schisandra myös nimitystä Schizandra tai Schisandra Chinensis on peräisin viiniköynnöksen kotoisin Kiinan ja Venäjän osissa. Sen marjaa käytetään perinteisen kiinalaisen lääketieteen muotona.,

Schisandra hedelmä on tunnettu myös Viisi Maku Marja, koska sen maku kaappaa viisi suurta suosii hapan, makea, suolainen, karvas ja mausteinen .

tämä terveellinen ja eksoottinen marja luokitellaan adaptogeeniksi, eli se auttaa ehkäisemään fyysistä ja kemiallista rasitusta kehossa. Kulutettuna se kertyy sydämeen, aivoihin, munuaisiin, keuhkoihin ja maksakudoksiin .

Schisandraa käytetään perinteisesti suorituskyvyn tehostajana ja erilaisten sairauksien hoitona. Tämän hedelmän antioksidantit voivat olla vastuussa sen terveysvaikutuksista .,

Snapshot

Puolustajat:

• Parantaa maksan toimintaa
• Tukee kognition
• Voi parantaa fyysistä suorituskykyä
• Voi suojata keuhkot ja sydän,

Skeptikot:

• Eniten hyötyä ole kliinisiä todisteita siitä,
• Ole hyvin tutkittu ihmisillä
• Ei suositella henkilöille, joilla on happo refluksi (GERD) tai haavaumia.,
• Mahdollisesti vaarallisia naisille, jotka ovat raskaana tai imettävät

terveyshyötyjä Schisandra

Mahdollisesti Tehokas:

Schisandra on perinteisesti käytetty hoitoon maksasairaudet, kuten hepatiitti ja parantaa maksan toimintaa.

45 potilaat, joilla on heikentynyt maksan toiminta, yhdistelmä Schisandra uutetta ja sesamin :

• Vähentää maksan entsyymejä
• Parannettu glutationi
• Tukahdutetaan hapettumista ja tulehdusta
• Parannettu rasvamaksa

Schisandra antioksidantit ovat pääasiassa vastuussa näistä vaikutuksista., Ne auttavat ylläpitämään maksan toimintaa ja ehkäisemään vaurioita .

Japanin kasviperäisten lääkeaineiden, sekoitus yrttiuutteet TJ-108 käytetään hoitoon hepatiitti C. Schisandra ote näyttää olevan avain ainesosa tässä seoksessa .

eri eläinkokeet, tutkijat havaittu mahdollinen schisandra uutetta ja schisandrin B parantaa alkoholittomat rasvamaksa (NAFLD) ja alkoholin aiheuttama maksavaurio .,

2) Kognitiivinen Tuki

yksi annos on rohdosvalmiste, joka sisältää Schisandra parantaa huomiota, kognitio, ja tarkkuus 40 terveillä naisilla stressiä .

Deoxyschizandrin ja schisandring, komponentteja Schizandra-uute, kääntää muistin heikkeneminen eri eläin-tutkimuksissa. He pystyivät ehkäisemään aivojen degeneratiivisia muutoksia, kuten Alzheimerin taudissa ja aivojen vanhenemisessa nähdään .

Riittämätön näyttö:

Ei ole voimassa olevaa kliinistä näyttöä kannattaa käyttää schisandra mitään ehtoja tässä osiossa., Alla on yhteenveto ajantasaisista eläinkokeista, solupohjaisista tutkimuksista tai heikkolaatuisista kliinisistä tutkimuksista, joiden olisi sytytettävä lisätutkimuksia. Niitä ei kuitenkaan kannata tulkita niin, että ne tukisivat mitään terveyshyötyä.

3) Keuhkoterveyttä

Schisandra-uutetta sisältäviä lisäravinteita käytetään perinteisesti yskän ja astman hoitoon.

60-keuhkokuume potilailla, tuote, jotka sisältävät rhodiola, schisandra, ja Siperian ginseng (ADAPT-232) vähensi kesto antibioottihoidon ja parantaa elämänlaatua, verrattuna tavanomaiseen hoitoon yksin .,

lisätutkimuksissa on tutkittava Schisandran mahdollisia hyötyjä keuhkojen toiminnalle.

4) Fyysinen Suorituskyky

Schisandra voi lisätä typpioksidin tasoilla urheilijoita, mahdollisesti parantaa niiden suorituskykyä .

rotilla ja hiirillä, Schisandra parantaa liikunta suorituskykyä ja kestävyyttä auttamalla eläimiä sopeutumaan stressiä (adaptogeeni) .

5) Sydämen Terveyttä

Schisandra lisääntynyt veren virtaus ja typpioksidin saatavuutta kaksi pienempää kliinisissä tutkimuksissa, jotka voivat suojata sydäntä ja verisuonia teoriassa .,

Schisandran vaikutuksia sydänterveyteen ei kuitenkaan ole tutkittu kliinisissä tutkimuksissa.

Sheng-Mai-San, Schisandra-hedelmäuutetta sisältävä lisäosa, käytetään kiinalaisen perinteisen lääketieteen sydänsairauksien hoitoon .

rotan sydäntä koskeneissa kokeissa schisandrin B kykeni suojaamaan sydänkudosta ja ehkäisemään sydänvaurioita .

Eläin-ja Solu-Tutkimus (Puuttuu Todisteita)

Ei ole kliinistä näyttöä kannattaa käyttää schisandra mitään ehtoja lueteltu tässä osiossa. Seuraavassa on yhteenveto olemassa olevista eläin-ja solupohjaisista tutkimuksista., Niiden olisi ohjattava jatkotutkimuksia, mutta niitä ei pitäisi tulkita minkään terveyshyödyn tueksi.

Ahdistus ja Unettomuus

Schisandra vähentää kortikosteronin (eläin versio kortisoli), stressi hormoni, rotilla .

rotilla ja hiirillä pieni annos edisti rauhallisuutta ja rentoutumista ja paransi unen laatua .

eläinkokeiden mukaan schisandra saattaa auttaa hallitsemaan stressin aiheuttamia adrenaliini-ja serotoniinitasojen muutoksia. torjua stressiin liittyvää ”lisämunuaisen väsymystä” ja vähentää ahdistusta .,

Schisandra Sivuvaikutuksia ja Varotoimet

– Pitää muistaa, että turvallisuusprofiili Schisandra on suhteellisen tuntematon, koska ei ole hyvin suunniteltu kliinisissä tutkimuksissa. Luettelo haittavaikutuksista alla ei ole selvä, ja sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa muista mahdollisista haittavaikutuksista, joka perustuu terveydentila ja mahdollinen huumeiden tai täydentää vuorovaikutus.

Schisandra on mahdollisesti turvallinen, kun sitä otetaan lyhyellä aikavälillä sopivina määrinä., Se voi aiheuttaa lieviä haittavaikutuksia, kuten :

• Närästys
• Ruoansulatushäiriöt
• Vähentää ruokahalua

Schisandra ei suositella henkilöille, joilla on gastroesofageaalinen refluksi tauti, epilepsia, ja mahahaava. Sitä ei myöskään suositella raskaana oleville tai imettäville naisille .