vatsa kaasuja tai ilmavaivat ovat hyvin yleisiä ruoansulatuskanavan oireita väestön keskuudessa, joka esiintyy seurauksena ruuansulatushäiriöt, ruoka-intoleranssi tai jokin sairaus suurempi vakavuus.

se ei ole sairaus sinänsä, mutta joskus ne ovat niin toistuvia, että henkilö on pakko ottaa yhteys lääkäriin, koska hän ei voi kontrolloida sitä, ja täytyy hävetä jatkuvasti.,

ilmavaivat johtuvat tietyistä suolistossa asuttavista bakteereista, jotka koostuvat yleensä vedystä, hiilidioksidista ja metaanista (haiseva osa), jotka saattavat sisältää rikkiä.

kun sinulla on hyvä terveys, kaasun määrä tuotettu on minimaalinen ja on yleensä erotettu hyvin helposti; kuitenkin, kun sinulla on ruoansulatuskanavan ongelmia, on build-up suolistossa, joka tuottaa, että paha haju ja tehdä niistä niin toistuvia, siihen pisteeseen aiheuttaa sosiaalista stressiä.

tämä ruoansulatusongelma on normaali, mutta hyvin epämiellyttävä., Tästä syystä jaamme tänään 6 hyvää kotikonstia, jotka voivat auttaa niiden hoidossa.

älä unohda, että poikkeavassa tilanteessa sinun tulee poistaa hoidot ja mennä lääkäriin.

Ginger

inkivääri on käytetty antiikin ajoista kuin ruoansulatuskanavan hoito hallita ruoansulatushäiriöt ja lievittää tulehdusta, poistaa ärsyttäviä kaasuja.

miten sitä syödään?,

välttääksemme kaasuja syömisen jälkeen voimme pureskella palan juuresta ennen jokaista pääateriaa.

kuitenkin, jotta kaikki sen ominaisuudet olisivat mahdollisimman hyvät, on ihanteellista tehdä infuusio.

Ainekset

• 4 viipaletta tuoretta inkivääriä
• 1 kuppi vettä (250 ml)

Valmistelu

• keitä kupillinen vettä ja sisällyttää paloja inkivääriä.
• jätä miedolla lämmöllä 5 minuuttia.
• anna jäähtyä vähän, siivilöi ja ota pari kolme kertaa päivässä.,

suosittelemme, lisätietoja: Sitruuna ja inkivääri: liittolaisia lopettamaan migreeni

Valkosipuli

valkosipulinkynsi on ruoansulatuskanavan ja tulehdusta, joka auttaa estämään palon mahalaukun ja vähentää tulehdusta. Paras vaihtoehto on kuluttaa se raaka, koska se keskittyy 100% sen ominaisuuksia.

miten sitä syödään?,

• valmista raaka valkosipulitahna, sekoita joukkoon pieni määrä mustapippuria ja muutama kuminan siemen ja lisää se kuppiin kuumaa vettä.

• siivilöi neste, anna sen jäähtyä ja juo se 2 tai 3 kertaa päivässä.

fenkolin siemeniä

fenkoli on ihanteellinen ainesosa hoitoon vatsan tulehdus aiheuttama ylimääräinen vatsa kaasuja.

miten sitä syödään?,

• lisää ruokalusikallinen fenkolinsiemeniä (10 g) kattilaan kuumaa vettä, keitä 5 minuuttia, siivilöi ja juo.

toinen vaihtoehto on paahtoleipää 5 rkl fenkolin siemeniä ja jauhaa niitä 5 rkl sokeria ja 5 rkl zaragatona (Plantago psyllium) siemeniä. Tämä seos otetaan sekä aamulla että yön yli.

kaneliteetä

antibakteeristen ja antiviraalisten ominaisuuksiensa vuoksi kaneli voisi auttaa torjumaan kaasun kertymistä aiheuttavia bakteereita.

miten sitä syödään?,

sitä voi lisätä pieniä määriä jälkiruokiin, Smoothieihin ja moniin muihin resepteihin. Suositeltavin tapa on kuitenkin keittää teetä.

ainekset

• 3 kanelitangot
• 1 kuppi vettä (250 ml)

valmistelu

• tuo veden kanssa 3 kanelitangot kiehuvaksi ja poistaa, kun se on jo kiehuu.
• anna seistä niin kauan kuin on tarpeen ja ota yksi kuppi päivässä.

varotoimia

• ei pitäisi tehdä tapauksissa, haavaumat tai gastriitti, koska se voisi olla haitallista.,

• myös raskauden aikana tai jos käytät lääkkeitä.

Minttu

Mint on yksi luonnon yrttejä par excellence lievittää erilaisia ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ilmavaivat.

miten sitä syödään?

hyvä vaihtoehto on pureskella tuoreita mintunlehtiä kaasun tai ruoansulatushäiriöiden ensioireen yhteydessä.,

Ainekset

• raikas mintun Lehtiä
• 1 kuppi vettä (250 ml)
• 1 tl hunajaa (7.5 g)

Valmistelu

• keitä kupillinen vettä, lisää tuoretta minttua lehdet ja jätä se miedolla lämmöllä viisi minuuttia .
• kannusta ja lisää teelusikallinen hunajaa makeuttamaan suositellun ajan jälkeen.,

Katso myös: Kuinka tehdä piparminttu öljyä huolehtia oman terveyden,

Bikarbonaatti sooda ja sitruuna

yhdistelmä ruokasoodaa ja sitruuna tekee lääke erittäin tehokas, poistaa kaasuja ja vähentää muita ruoansulatuskanavan oireita, kuten tulehdus ja närästys.

miten sitä syödään?

riittää, että valmistat porejuoman yhdistämällä molemmat ainesosat.

ainesosat

• sitruunan mehu.
• ¼ tl ruokasoodaa.,
• ½ lasia vettä (100 ml)

valmistelu

• lisää sitruunamehu ja ruokasoodaa lasillinen vettä. Sekoita niin, että se integroituu hyvin ja ota heti.