Astaksantiini on punainen pigmentti löytyy kalaa, katkarapuja, ja jotkut mikroleviä. Se on voimakas antioksidantti, joka voi auttaa ihon vanhenemista, sydän-ja verisuonitautien riskejä, suojella aivoja, ja moduloida immuunijärjestelmää. Lue tämä viesti lisätietoja mahdollisista eduista astaksantiini ja miten se voi auttaa optimoimaan terveyttä.

mitä Astaksantiini on?

Astaksantiini (AST) on luonnossa esiintyvä oranssi-punainen pigmentti, karotenoidi löytyy levät, katkarapuja, hummeria, rapuja, ja lohta.,

Astaksantiini on tehty vihreä mikroleviä Haematococcus pluvialis, Chlorella zofingiensis, ja Chlorococcum, sekä hiiva Phaffia rhodozyma .

vihreä levät H. pluvialis tehdä suuria määriä tämä antioksidantti pigmentti, kun se altistetaan epäsuotuisat olosuhteet (kuten korkea UV-säteily) pienentää vahinkojen vapaat radikaalit .

näitä mikroleviä tai hiivaa syövät eläimet ottavat astaksantiinia. Tämä selittää, miksi luonnonvaraisissa katkaravuissa, hummereissa, rapuissa ja lohissa on kirkkaan puna-oranssit värit., Luonnonvarainen lohi voi sisältää jopa 26-38 mg astaksantiinia painokiloa kohden, kun viljellyillä Atlantin salmoneilla on tyypillisesti vain 6-8 mg .

vaikka se on myös karotenoidi, astaksantiinia ei muuteta A-vitamiiniksi ihmiskehossa. Kuten muillakin karotenoideilla, astaksantiinilla on omavarainen oraalinen imeytyminen. Hyvin suuret annokset (enintään 465 mg/kg/vrk uroksilla ja 557 mg/kg/vrk naarailla) eivät aiheuttaneet toksisuutta rotilla .

astaksantiinin ylikulutus voi kuitenkin muuttaa eläinten ihon ja kudokset punaisiksi, minkä vuoksi astaksantiinia käytetään viljeltyjen merenelävien ja kalojen rehussa .,

Farmakokinetiikka

Astaksantiini on erittäin rasvaliukoinen aine, mikä tarkoittaa, että se on parempi imeytyy kun kulutetaan rasvaa .

kun astaksantiinia nautitaan, se pilkkoutuu ja imeytyy samalla tavalla kuin rasva (se kootaan kylomikroneiksi). Olevat chylomicrons imeytyvät lymfakiertoa ennen jäänteitä astaksantiini on pilkottu lipoprotein lipaasit. Astaksantiini on sitten sulauttaa lipoproteiini hiukkaset saada kulkeutuu kudoksiin .,

Tämä tarkoittaa sitä, astaksantiini voi helpommin vaikuttaa aineenvaihduntaa rasvaa ja kolesterolia, varsinkin kun se liittyy sydän-ja verisuoniterveyden.

rotilla nautittu astaksantiini metaboloitui ensikierron maksametabolian kautta pääasiassa CYP450-entsyymin välityksellä .

Astaksantiini on tunnistettu useimmissa kudoksissa, mutta ei sydämessä .,

Snapshot

Kannattajat

• Antioksidantti ja immunomodulatorisia
• Voi suojata ihoa
• Voivat auttaa liikunta väsymys
• Voi vähentää riskiä sydänsairauksien
• Voi suojata aivoja
• Muutamia haittavaikutuksia raportoitiin

Skeptikot

• Riittämätön todisteita eniten hyötyä

Hyödyt

antioksidanttina, astaksantiini on 10 kertaa vahvempaa kuin zeaxanthin, luteiinia ja beta-karoteenia, ja 100 kertaa vahvempi kuin E-vitamiini .,

rakenne astaksantiini avulla se voi tulla solukalvojen tai pysyä ulkopuolella solukalvojen, jolloin se suojaa solukalvoja ja sen ulkopuolella solun .

Mahdollisesti Näyttöä:

pieni oikeudenkäyntiä 30 naista ja 36 miestä, hoito yhdistää suun ja ajankohtainen astaksantiini vähentää ryppyjä ja iän paikkoja ja parantaa ihon kimmoisuutta, rakenne ja kosteutta. Pelkästään suun kautta annetulla astaksantiinilla oli samanlaisia vaikutuksia toisessa tutkimuksessa 34 keski-ikäiselle.,

Täydentämällä astaksantiini ja kollageenin hydrolysaatti parantaa ihon kimmoisuutta ja eheys samalla vähentää tuotantoa 2 proteiineja, jotka hajottavat kollageenia (MMP-1 ja MMP-12) vastauksena UV-säteily kliinisessä tutkimuksessa 44 terveitä ihmisiä. Toisessa tutkimuksessa, jossa oli 23 henkilöä, suun astaksantiini vähensi ihon punoitusta ja kosteuden menetystä UV-säteilytyksen jälkeen ja paransi samalla sen rakennetta .

hiirillä, astaksantiini estää ihon paksuuntuminen, kollageenin väheneminen, ja melaniinin tuotantoa vastauksena UV .,

ihon solut altistetaan UVA-säteilylle, astaksantiini vähentää aiheuttama tuotannon 2 proteiineja, jotka hajottavat kollageenia (MMP-1 ja SFE/NEP) ja pro-inflammatoristen sytokiinien (IL-6). Tämä viittaa siihen, että astaksantiini voi suojautua UVA aiheuttama ihon photoaging, kuten notko ja ryppyjä .

vaikka se on vähäistä, nykyiset todisteet viittaavat siihen, että astaksantiini saattaa suojata ihoa ikääntymiseltä ja UV-säteilyltä. Voit keskustella lääkärin kanssa, jos se voi olla hyödyllistä täydentävänä lähestymistapana tapauksessasi.,

1) Liikunta Vähentää Väsymystä

pieni oikeudenkäyntiä 21 pyöräilijöille, suun astaksantiini parantaa teho ja aika-ajo suorituskykyä .

kliinisessä tutkimuksessa 40 miesten jalkapallo pelaajat, suun astaksantiini parantaa antioksidantti tilan lisäämällä toimintaa antioksidantti-entsyymin (PON1). Samoin toinen tutkimus 32 mies jalkapalloilijat totesi, että täydentäminen astaksantiini parannettu antioksidantti tila ja vähentää lihasvaurioita harjoituksen jälkeen .,

Kuitenkin, kaksi tutkimuksissa 64 hyvin koulutettu mies pyöräilijät huomasivat, että astaksantiini lisäravinteen ei voi parantaa antioksidantti tila, rasvaa käyttää, ja liikunta suorituskykyä. Lisäksi astaksantiini ei onnistunut vähentämään lihasvaurioita liikunnan jälkeen toisessa tutkimuksessa, jossa oli mukana 20 hyvin koulutettua ihmistä .

astaksantiinin antioksidanttivaikutukset viivästyttivät merkitsevästi uupumusta rotilla tehdyssä pakkouintitestissä .

koirilla proteiinipatukan syöminen astaksantiinin kanssa heti liikunnan jälkeen lisäsi glykogeenin ja proteiinin tuotantoa, mikä auttoi täydentämään niiden energiavarastoja .,

muutamat pienet kliiniset tutkimukset (sekatuloksineen) ja jotkin eläintutkimukset eivät riitä väittämään, että astaksantiini vähentää liikunnan väsymystä. Suurempia, vankempia kliinisiä tutkimuksia tarvitaan tämän mahdollisen hyödyn selvittämiseksi.

2) Vähentää sydänsairauksien Riskiä

kliinisessä tutkimuksessa 27 ylipainoisia ihmisiä, astaksantiini lisäravinteen alentaa ”paha” kolesteroli (LDL-kolesteroli-ja ApoB) ja oksidatiivisen vahinkoa, mahdollisesti vähentää tukkeutunut valtimo. Vastaavasti suun kautta annettu astaksantiini vähensi LDL-hapettumista kliinisessä tutkimuksessa 20 terveellä vapaaehtoisella .,

toisessa tutkimuksessa 61 ihmiset, joilla on lievästi korkea veren rasva-arvot, astaksantiini vähentää triglyseridien ja samalla kasvattaa ”hyvä” HDL-kolesteroli ja proteiinia, joka edistää rasvan jakautuminen (adiponektiini) .

hiirillä astaksantiini viivästytti ja vähensi veren hyytymistä verisuonissa ja lisäsi samalla verenkiertoa .

rotilla, kaneilla ja koirilla synteettinen astaksantiini vähensi sydänkohtausten aiheuttamia vaurioita sydänkudoksissa .,

Veri eristetty 20 ihmistä, koska astaksantiini osoitti, pienentää veren hyytymisen merkkejä, mikä viittaa siihen, se voi auttaa ehkäisemään sydän-veren hyytymistä .

Vaikka tulokset ovat lupaavia, 3 kliinisissä tutkimuksissa ja joidenkin eläinten tutkimusta ei voida pitää riittävästi näyttöä, joka osoittaa mahdolliset kyky astaksantiini estää sydänsairauksia. Suurempia potilasryhmiä koskevia kliinisiä tutkimuksia tarvitaan lisää.,

3) Kognitiivinen Toiminta

2 kliinisissä tutkimuksissa on 45 henkilöä, lisäravinteen antioksidantit astaksantiini ja sesamin vähentää henkistä väsymystä ja parantaa kognitiivisia toimintoja, jotka liittyvät kyky ymmärtää ja suorittaa monimutkaisia tehtäviä nopeasti ja tarkasti (psykomotorinen ja käsittelyn nopeus) .

Astaksantiini parantaa antioksidantti tilan punasolujen pieni kokeiluversio 30 keski-ikäiset ja vanhukset. Tämä johti vähentää kertyminen hapettunut rasvat (fosfolipidi hydroperoxides) niiden solukalvojen, joka on riskitekijä sairastua dementiaan .,

rotilla se viivästytti aivojen vanhenemista vähentämällä oksidatiivisia vaurioita ja nostamalla uusien aivosolujen syntyä edistävän proteiinin (BDNF) tasoja .

Pre-hoidon suuria annoksia (80 mg/kg) astaksantiini merkittävästi vähentää aivovaurion aivohalvaus rotilla .

Hiiret esikäsitelty astaksantiini suoriutuivat paremmin oppimisen testi aivohalvauksen jälkeen. Samoin se vähensi aivojen turvotusta ja nopeutti palautumista hiirien traumaattisen aivovamman jälkeen .,

Astaksantiini suojattu aivojen soluja beeta-amyloidin aiheuttamaa toksisuutta, mikä viittaa siihen, se voi suojautua Alzheimerin taudin .

taas on tehty vain 3 kliinistä tutkimusta (joista kahdessa yhdistettiin astaksantiinia sesamiiniin) ja joitakin eläin-ja solupohjaisia tutkimuksia. Näiden alustavien tulosten vahvistamiseksi tarvitaan lisää kliinistä tutkimusta.,

4) Diabetes

kliinisessä tutkimuksessa 44 ihmiset, joilla on tyypin 2 diabetes, astaksantiini lisäravinteen 8 viikkoa parantaa verensokeri (mitattuna vähentynyt fructosamine ja glukoosipitoisuus), parantaa veren rasva profiilin, ja alensi verenpainetta .

samalla tavoin astaksantiini paransi insuliiniherkkyyttä rotilla ja hiirillä, joilla oli runsaasti rasvaa ja sokeria sisältävä ruokavalio .

Yleensä, korkea verensokeri aiheuttaa korkea oksidatiivisen stressin diabeetikoilla., Astaksantiini voi suojata haiman β-soluja (jotka tuottavat insuliinia) korkean verensokerin aiheuttamalta oksidatiiviselta stressiltä, kuten diabeettisilla hiirillä .

se myös vähensi glukoosin aiheuttamasta oksidatiivisesta stressistä johtuvia soluvaurioita aivo-ja munuaissoluissa, mikä viittaa siihen, että se saattaa estää diabeettista neuropatiaa ja nefropatiaa .

yhden kliinisen tutkimuksen ja jotkut eläin-ja cell-pohjainen tutkimus, ei voida pitää riittävänä näyttöä siitä, että astaksantiini parantaa diabetes. Tarvitaan lisää kliinistä tutkimusta.,

5) rasvamaksa

pilotti oikeudenkäyntiä 12 ihmiset alkoholittomat rasvamaksa, astaksantiini lisäravinteen ei ollut vaikutusta maksan toiminta tai sokeri-ja rasva-aineenvaihdunta, mutta se vähentää rasvan kertyminen maksaan .

samassa tutkimuksessa, astaksantiini oli tehokkaampi kuin E-vitamiini estää ja parantaa rasvamaksa hiirillä syötetään rasvainen ruokavalio. Se vähensi rasvan kertymistä, maksatulehdusta ja kudosarpia .

hyvin pieni kliininen tutkimus ja hiirillä tehty tutkimus eivät selvästikään riitä väittämään, että astaksantiini parantaa maksasairautta., Näiden alustavien löydösten vahvistamiseksi tarvitaan lisää kliinisiä tutkimuksia suuremmilla populaatioilla.

6) Moduloi Immuunivastetta

Lisäravinteen 2 mg astaksantiinia 8 viikkoa parannettu immuunivastetta ja vähentää tuotannon tulehduksellinen merkki (CRP) kliinisessä tutkimuksessa 42 nuoret terveet naiset .

Astaksantiini lisäravinteen tehostettu vasta-aineiden tuotantoa ja laski immuunivasteen vanhempia eläimiä .

Yhdistetty astaksantiini ja kalaöljyä lisäravinteen moduloitu lymfosyyttien toimintaa rotilla .,

jälleen kerran on tehty vain yksi kliininen tutkimus ja joitakin eläinkokeita. Ihmisillä tarvitaan lisää tutkimusta, jotta voidaan tehdä johtopäätöksiä astaksantiinin mahdollisista vaikutuksista immuunitoimintaan.

Eläin-ja Cell Research (näytön Puute)

Ei ole kliinistä näyttöä kannattaa käyttää astaksantiinia mitään ehtoja lueteltu tässä osiossa. Alla on yhteenveto olemassa olevasta eläin-ja solupohjaisesta tutkimuksesta, jonka pitäisi ohjata jatkotutkimuksia. Tutkimusten ei kuitenkaan pidä tulkita tukevan mitään terveyshyötyä.,

Mahahaava

Solu otteita Haematococcus ja Chlorococcum merkittävästi vähentänyt H. pylori-infektion ja mahalaukun tulehdus H. pylori-tartunnan hiirillä .

Hiiret huomioitiin astaksantiinia, ennen kuin haava induktio oli huomattavasti vähemmän mahalaukun haavaumia .

syöpä

alla keskustellaan alustavasta tutkimuksesta astaksantiinin mahdollisista syöpälääkkeistä. Se on edelleen eläin-ja solu vaiheessa ja edelleen kliiniset tutkimukset ovat vielä määrittää, jos sen ote voi olla hyötyä syövän hoitomuotoja.,

Älä missään tapauksessa yritä korvata perinteisten syövän hoitomuotojen kanssa magnolia kuori tai muita lisiä. Jos haluat käyttää sitä tukitoimenpiteenä, keskustele lääkärisi kanssa, jotta vältetään yllättävät yhteisvaikutukset.

solu-pohjainen tutkimuksia, astaksantiini estää kasvua paksusuolen, fibrosarkooma, rinta -, ja eturauhasen syöpä soluja ja alkion fibroblastit aktivoimalla kasvain äänenvaimennin geenien, kuten p53 .,

Haittavaikutuksia & Annostus

Haittavaikutuksia

– Pitää muistaa, että turvallisuusprofiili astaksantiini on suhteellisen tuntematon, koska ei ole hyvin suunniteltu kliinisissä tutkimuksissa. Luettelo haittavaikutuksista alla ei ole selvä yksi ja sinun pitäisi kuulla teidän lääkäri noin muita mahdollisia haittavaikutuksia perustuu terveydentila ja mahdollinen huumeiden tai täydentää vuorovaikutus.

astaksantiinia pidetään todennäköisesti turvallisena, kun sitä nautitaan ruoka-annoksina ja mahdollisesti turvallisena, kun sitä nautitaan lisänä.,

kliinisessä tutkimuksessa havaittiin muutamia haittavaikutuksia, kuten kylmyyttä, ripulia ja huimausta. Niiden esiintymistiheys oli kuitenkin samanlainen hoito-ja lumelääkeryhmissä .

annostus

koska FDA ei hyväksy astaksantiinia mihinkään sairauteen, virallista annosta ei ole. Käyttäjät ja täydentää valmistajat ovat vahvistaneet epävirallisia annoksia perustuu yrityksen ja virheen. Keskustele lääkärin kanssa, onko astaksantiinista hyötyä täydentävänä menetelmänä tapauksessasi ja mitä annosta sinun tulee ottaa.,

suotuisia tuloksia on havaittu 2 mg: n annoksella ihmisillä, joilla oli annoksesta riippuvia vaikutuksia 8 mg: n annoksella .

hiirillä ei havaittu toksisuuden merkkejä hyvin suurilla annoksilla (yli 500 mg / kg).