voit käyttää kurpitsaa monissa ruokalajeissa keitosta jälkiruokaan. Mutta tiedätkö, mitä hyötyä kurpitsasta on?

Ennen kuin me listalla edut kurpitsa, halusimme muistuttaa, että vaikka sadut ovat aihe. Tuhkimotarinassa autoksi muuttuva ruoka on kurpitsaa. On olemassa viisaus.
vaikka kurpitsajälkiruoka on turkkilaisessa keittiössä yleisimmin käytetty, kurpitsalla on monia eri käyttötarkoituksia. Keittoja, piirakoita, kastikkeita ja jopa kahvia.,
älä unohda tutustua herkulliseen turkkilaiseen jälkiruokaan, kurpitsajälkkärireseptiin.

värikäs kasvot taulukot on aika syödä kurpitsa. Koska kurpitsa on hyvä beetakaroteenin, C-vitamiinin, K-E-vitamiinin, magnesiumin, fosforin ja raudan lähde, sillä on monia terveyshyötyjä. On mahdollista suojata energialta ja sairauksilta, jotta pöydät voidaan suojata erilaisilla resepteillä, erityisesti kylminä talvipäivinä.

Kurpitsakuitu on runsas hedelmä., Se sisältää mineraali-elementtejä, kuten kaliumia, fosforia, kalsiumia, magnesiumia, natriumia, rautaa. Jos heiltä kysyy, mitä varten he ovat?

Kyllä, sir.

Edut Kurpitsan

Kanssa hidastuminen aineenvaihduntaa talvella, kehon vastustuskyky vähenee ja siitä tulee alttiimpi infektioille. Myös ihon terveys kylmästä säästä vie oman osansa; se kuivuu enemmän ja menettää värinsä ja hohtonsa. Myös heikkouden ja väsymyksen valitukset lisääntyvät juuri tällä kaudella., Jos olet alkanut tarkkailla näitä muutoksia kehossasi,on aika lisätä kurpitsa päivittäiseen ruokavalioon. Edut kurpitsa, kutsutaan superfood, voidaan listata seuraavasti:

Kauneus salaisuus ihoa

Kun käytät kurpitsan kuten kasvonaamion, kurpitsa kosteuttaa ja rentouttaa ihoa hyvin. Lisäksi naamio puhdistaa ihoa ja tehdä kuorinta vaikutus. A-ja C-vitamiinien ansiosta se ravitsee ihoa.,
ainekset tarvitset Kurpitsanaamioon: yksi ruokalusikallinen tuoretta kurpitsasosetta ja yksi munanvalkuainen.
Kurpitsanaamion valmistus: ensin hakkaamme munavalkuaiset perusteellisesti. Lisäämme soseen paistomunavalkuaisten joukkoon. Levitämme sen puhtaalle ihollemme ja odotamme 15 minuuttia. Huuhdellaan lämpimällä vedellä ja sitten kylmällä vedellä.

Edistää luuston kehitystä

Kurpitsa, joka on erittäin runsaasti kaliumia, natriumia, fosforia, kalsiumia ja magnesiumia, löytyy erityisesti luuston kehitystä lapsilla. Se vahvistaa iäkkäiden luita.,

Estää anemia, kuten pinaatti

ymmärrämme, että et ajattele sitä, mutta kurpitsa sisältää myös yhtä paljon rautaa kuin pinaatti. Sen sisältämä rautapitoisuus ehkäisee anemiaa.

Kurpitsa on yksi tehokkaimmista luonnon antibiootteja

Kurpitsa sisältää suuren määrän beeta-karoteenia, ja kuten te kaikki tiedätte, beta-karoteeni on yksi parhaista antioksidantteja. Se suojaa elimistöä mikrobeilta ja on erittäin tehokas tulehdusten parantamisessa ja immuunijärjestelmän vahvistamisessa.,

Edut Kurpitsa, Vähentää kehon rasvaa

Kurpitsa sisältää runsaasti kuitua, kuten olemme huomanneet, kun leikkaat sen. Nämä kuidut, että se sisältää poistaa suurimman osan myrkkyjä ja haitallisia rasvoja kehomme. Se auttaa vähentämään kolesterolia eli haitallisten rasvojen määrää veressä.

Ne kuidut, jotka myös aktivoi verenkiertoelimistön

samaan aikaan, kuidut, se sisältää on vaikutusta toiminnan suolistossa. Siksi se toimii verenkiertoelimistön ja ruoansulatuskanavan., Tiedetään, että säännöllinen kulutus vihanneksia ja hedelmiä, jotka sisältävät paljon kuitua, poistaa ummetuksen ongelman.

Edut Kurpitsa, Sinun tulee terveempiä silmissä

Koska kurpitsa on erittäin vahva lähde A-vitamiinia Kuten tiedätte, A-vitamiini on erittäin hyvä silmille ja näkö.

Kurpitsa korjaukset vaurioitunut ihon rakenne

Puhuminen valmis A-vitamiini, kiitos tämän vitamiinin, ja sen erityinen komponentteja, kurpitsa on erittäin tärkeää, että ihon ja solujen rakennetta., Säännöllisesti nautittuna se on tehokas ihon rakenteen uudistamisessa ja solujen terveessä korjaamisessa.

Edut Kurpitsa, Estää hiustenlähtöä

korkea sinkki se sisältää taistelee luonnollisesti hiustenlähtö. Tätä varten sinun tarvitsee kuluttaa vain 1/3 kurpitsasosetta tai vettä lasillisessa vettä joka päivä. Toki sitä voi syödä myös jälkiruokana tai keittona. Sillä on sama vaikutus.