”Krapulaa liittyy tähdistö fyysisiä oireita, ja esiintyy nauttimisen jälkeen suuri määrä alkoholia,” Dr. Scott Braunstein M. D., alueellinen johtaja Sollis Terveydelle, kertoo Vilske. Yksi vähemmän odotetuista oireista on sairastumisalttius., Alcohol Research: Current Reviews-lehdessä vuonna 2015 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että alkoholin juominen vaikuttaa immuunijärjestelmään välittömästi, joskus jopa 20 minuutin kuluttua.

Herää jytinä sydän illan jälkeen ei ole harvinaista, mukaan Harvard Health., European Heart Journal-lehdessä vuonna 2017 julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin Münchenin kuuluisan Oktoberfestin osallistujia ja todettiin, että alkoholiin liittyi suurempi sydämen rytmihäiriöiden riski.

”Alkoholi on masennuslääke, joka tekee meistä unelias, mutta unen laatua meillä on juotuaan pienikin määrä on melko huono,” Dr. Michael Richardson, M. D., tarjoaja, Yhdellä Lääketieteen, kertoo Vilske., Vaikka ilta juominen saattaa tyrmätä sinut, Kun olet valmis nukkumaan, olet todennäköisesti herää tunne paljon väsyneempi kuin jos et olisi lyönyt ylös happy hour. Alkoholin juominen vähentää rapid eye movement (REM) nukkua, joka on korjaavat osa uni, mukaan 2013 katsaus on julkaistu lehdessä Alkoholismi: Clinical & Kokeellinen Tutkimus. Tämä unihäiriö saa sinut tuntemaan itsesi uneliaammaksi ja vähemmän levänneeksi.,

limakalvon vatsaan on usein ärtynyt alkoholin, mukaan Harvard Health. Tulos? Pahoinvointi ja murina. Tohtori Mieses Malchuk sanoo sinun tulisi myös kiinnittää huomiota siihen, miten alkoholi voi vuorovaikutuksessa lääkkeitä ja ravintolisiä. Jos otat tavallista lääkitystä yön jälkeen ulos ja yhtäkkiä tuntuu sairas tai kipuja, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.,

Että stressi tuntuu yön jälkeen pois, voi olla enemmän kuin vain katumaan. Alkoholi muuttuu serotoniinin, glutamaatin ja muiden välittäjäaineiden aivoissa, ja kun he yrittävät käynnistää aamulla, he voivat luoda ”hangxiety,” mukaan 2019 tutkimuksessa Persoonallisuus & Yksilölliset Erot. Tämä voi pahentaa oloasi entisestään, kun alkoholi on kulunut pois.,

seuraavana päivänä sen jälkeen, kun kuluttaa juomia, yleensä emme katso meidän paras. Tämä johtuu siitä, että alkoholi aiheuttaa turvotusta ja tulehdusta kehossa, mikä voi johtaa punaisiin silmiin tai turvonneeseen kasvoihin. Kaikki, että nestehukka voi myös aiheuttaa kehon pitää kiinni veden paino. Ja jos huomaat punoittavasi säännöllisesti juomisen jälkeen, kiinnitä huomiota; sinulla voi olla alkoholi-intoleranssi.,

yön Jälkeen juominen, työmuistin voidaan vaikuttaa, ja saatat huomata, että sinulla on heikentynyt kyky suorittaa perustehtäviä, mukaan tutkimus julkaistiin Journal of Clinical Medicine vuonna 2019. Pitkäaikainen runsas alkoholinkäyttö voi tarkoittaa myös sitä, että olet alttiimpi masennukselle ja ahdistukselle, tohtori mieles Malchuk sanoo.,

Koskaan tuntenut hutera ja heikko jälkeen pitkä yö? Siitä voi kiittää alkoholin vaikutusta verensokeriin. Alkoholi voi aiheuttaa verensokeri laskee, mukaan tutkimus julkaistiin Biomolekyylien vuonna 2015. Tämä voi johtaa huimauksen ja väsymyksen tunteisiin.,

”yö raskas juominen voi jättää meidät melko kuivattu,” Tohtori Richardson sanoo. Ja kun olet kuivumassa, kehosi on vaikea säädellä lämpötilaa, mikä voi johtaa lisääntyneeseen hikoiluun. Jos tunnet itsesi hikoilevan paljon enemmän illan jälkeen kaupungilla, voit syyttää sitä alkoholista. ’Vesi on paras ystäväsi, joka auttaa sinua saamaan energiaa ja pääsemään eroon päänsärkystäsi”, Richardson sanoo.,