Mitä Tohtori Michael Smith Sanoo:

– toimiiko Se?

Aamubanaanidieetti todennäköisesti toimii yksinkertaisesti siksi, että syö vähemmän. Aamubanaanissa ei kuitenkaan ole mitään sellaista, joka nimenomaan edistää painonpudotusta.

ei ole kuitenkaan mitään maagista olla syömättä mitään iltakahdeksan jälkeen. Mutta jos syöt nyt myöhään, tämä vinkki todennäköisesti vähentää joitakin kaloreita. Syömisen lopettaminen 80-prosenttisesti kylläisenä auttaa myös.,

harvat muut laihdutusohjelmat keskittyvät uneen, kuten tämä, mutta useat tutkimukset osoittavat, että 7-9 tuntia yössä saavat ihmiset painavat yleensä vähemmän. Väsyneenä syö todennäköisemmin liikaa ja epäterveellisesti.

huolimatta ruokavalion huolesta siitä, että liikunta saattaa stressata, treenaaminen voi auttaa kaloreiden polttamisen lisäksi stressiin ja uneen.

Jos et ole valtavia muutoksia, tämä ruokavalio pitäisi valittaa, koska se on enemmän asteittainen siirtyminen terveellisen ruokavalion ja laihtuminen., Jos kasaat nämä taidot rutiiniisi, näet painon putoavan ja pysyt poissa.

Onko se hyväksi tietyille ehdoille?

Kaikki terveellinen ruokavalio, joka johtaa laihtuminen on hyvä, diabetes, korkea kolesteroli, korkea verenpaine, ja sydänsairauksia. Jos noudatat ruokavalion käsitteitä ja vähennät epäterveellisen ruoan määrää, sinun pitäisi pystyä hallitsemaan paremmin olosuhteitasi.

Viimeinen Sana

Aamulla Banaani Ruokavalio opettaa sinulle hyviä tekniikoita, joita voit sisällyttää minkä tahansa elämäntapa., Jos et voi tehdä ruokavalio strategiat kiinni, sinulla on paremmat mahdollisuudet pitkän aikavälin laihtuminen ja parantaa terveyttä.