Tässä on, miten Fitzpatrick Mittakaavassa toimii:

• 1-Tyypin iho aina palovammoja ja koskaan ruskettuu, joka on tyypillinen punapäät ja platina blondit. Nämä ihmiset voivat viettää enimmillään 67 minuuttia suojaamattomana auringossa jaettuna UV-indeksillä tuohon aikaan. Joten, jos UV-indeksi on 12, henkilö voi viettää 5.85 minuuttia auringossa, suojaamaton, ennen kuin polttaminen.
• tyypin 2 iho palaa helposti, mutta tans vaikeuksineen. Tämä on yleensä tyypillistä blondeille ja sinisilmäisille., Ihotyyppi 2 voi viettää enimmillään 100 minuuttia jaettuna auringon UV-indeksillä polttamatta.
• tyypin 3 iho palaa harvoin ja tans helposti. Tämä ihotyyppi kuuluu yleensä niille, joilla on ruskea tai musta tukka ja niille, joilla on ruskeat silmät. Ihotyyppi 3 voi viettää korkeintaan 200 minuuttia jaettuna auringon UV-indeksillä polttamatta.
• tyypin 4 iho palaa joskus ja tans helposti. Nämä ihmiset ovat yleensä Välimeren, Espanjan tai Intian kunnollinen. Ihotyyppi 4 voi viettää enimmillään 300 minuuttia jaettuna auringon UV-indeksillä polttamatta.,
• tyypin 5 iho on tummanruskea eikä koskaan pala, mutta tans helposti. Tämä on tyypillistä tummemmalle intialaiselle iholle ja jollekin Pohjoisafrikkalaiselle iholle.
• tyyppi 6 on iho,jolla on paljon melaniinia eikä se pala. Tämä iho myös ruskettuu helposti, vaikka se on vaikea nähdä, koska iho on jo niin pimeää.

– Oireita

Oireita auringonpolttama, joka tyypillisesti alkaa muutaman tunnin kuluttua altistumisesta, kuten kuuma, vaaleanpunainen tai punainen iho, joka voi olla tarjouksen touch. Myös turvotusta voi esiintyä jonkin verran., Vakavissa tapauksissa henkilöllä voi Mayo-klinikan mukaan esiintyä päänsärkyä, kuumetta, väsymystä ja vilunväristyksiä.

toisen asteen palovammoissa iho voi muodostaa nestetäytteisiä paiseita keinona viilentää aluetta. ”Jos rakkuloita kattavat laajan alueen, kuten koko selässä, tai sinulla on vilunväristyksiä, päänsärkyä tai kuumetta, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon,” Dr. Delphine J. Lee, ihotautilääkäri Providence Saint John ’ s Health Center, Santa Monica, California, kertoi Live Science.

auringonpolttaman oireet voivat kestää päiviä ihon korjautuessa. Mitä pahempi palovamma, sitä kauemmin paraneminen kestää., Tyypillisesti merkki siitä, että loppu on lähellä, ovat vahingoittuneet alueet, jotka kuoriutuvat ja putoavat pois.

Auringonpolttama ei vain tapahdu iho, vaikka. Silmiä voi myös polttaa auringossa. Auringon polttamat silmät tuntuvat Mayo-klinikan mukaan usein karkeilta tai kivuliailta.

Hoito

Hoito pitäisi aloittaa heti, kun henkilö tajuaa, että he ovat palaneet. ”Ensiksi, lopeta ultraviolettivalon altistuminen nousemalla auringosta”, sanoi Lee. On myös tärkeää pysyä poissa auringosta, kun palovamma paranee.,

Lee neuvoo myös liottamaan viileässä vedessä ihon lämpötilan alentamiseksi ja ihon rauhoittamiseksi. Liotuksen jälkeen taputtele iho kuivaksi pyyhkeellä, mutta jätä iholle hieman vettä. Levitä sitten kosteusvoide, joka vangitsee viimeiset iholle jäävät vesimolekyylit. Tämä auttaa estämään kuivumista, joka voi aiheuttaa enemmän epämukavuutta. Älä kuori ihoa pois, kun auringonpolttama paranee. Anna kuolleen ihon pudota luonnostaan. Apteekista saatava hydrokortisonivoide voi helpottaa epämukavuutta.,

over-the-counter-kipulääkkeet kuten aspiriini tai ibuprofeeni voivat auttaa vähentämään turvotusta, punoitusta ja epämukavuutta. ”Muista kysyä board-sertifioitu ihotautilääkäri, jos sinulla on muita sairauksia tai olet epävarma oikea annos näitä lääkkeitä”, sanoi Lee.

on myös tärkeää juoda paljon vettä kuivumisen estämiseksi, koska auringonpolttama kiinnittää nestettä ihon pinnalle ja pois muusta kehon.

Prevention

”paras tapa lähestyä auringonpolttamaa on estää se”, Lee sanoi., Estää sunburns, Lee ehdottaa välttää aurinkoa etsien varjossa (varsinkin, kun auringon säteet ovat vahvimpia alkaen 10 a. m. to 2 p. m.), peittää sun suojaava vaatetus ja hattu ja aurinkovoidetta. ”Laukaus lasi (1 unssi) aurinkovoidetta on riittävä määrä, jota käytetään, kun suurin osa iho on alttiina, kun yllään uimapuku, ja sitä olisi käytettävä uudelleen kahden tunnin välein”, sanoi Lee.

aurinkosuojavaatteet ja UV-suojaväri auton ja kodin ikkunoissa voivat myös estää tahattomat palovammat. Niistä voi olla apua erityisesti niille, jotka helposti palavat.,

aurinkolasit, jotka estävät 100 prosenttia UV-säteistä, ovat avainasemassa silmien palovamman ja silmävaurioiden ehkäisyssä.

– En usko, että pilvet estää sunburns. Kahdeksankymmentä prosenttia UV-säteet vielä saada läpi pilvien, joten suojelua tarvitaan niinä päivinä, liian, mukaan American Academy of Dermatology. Ole myös erityisen varovainen jään, lumen ja veden ympärillä, koska ne voivat heijastaa auringonvaloa. Lumi voi ympäristönsuojeluviraston (EPA) mukaan jopa kaksinkertaistaa ihmisen altistuksen UV-säteilylle.