Podcast: Play in new window | Download

Tilaa: RSS –

On Nattokinase Turvallisin verenohennuslääkettä?

suurin osa sydänpotilaistani pelkää kuollakseen verenohennuslääkkeitä. Kukaan ei halua veritulppaa, mutta kukaan ei myöskään halua vuotaa kuiviin. Nattokinaasi voi olla turvallisin verenohennuslääke, josta et ole koskaan kuullutkaan. Tässä artikkelissa, opetan sinulle kaiken mitä sinun tarvitsee tietää tästä luonnollisesta verenohennuslääkkeestä.,

Miksi minä Syödä Natto Aamiaiseksi

Koska minun terveys kääntyä lähes seitsemän vuotta sitten, natto on ollut osa minun päivittäistä aamiaista. Tätä käytäntöä kuvailin bestseller-kirjassamme, Pitkäikäisyyssuunnitelmassa. Ja jos et ole lukenut sitä vielä, poimia omasi nyt selvittää, miksi tämä myydyin kirja on johdonmukaisesti säilyttänyt 4.9-tähtiluokitus Amazon!

kun kokeilin ensimmäistä kertaa nattoa, myönnän, että olin ällöttynyt. Vaikka se haiseekin kuolleelta rotalta, minua häiritsee eniten se, miten limainen ja tahmea se on.

syy siihen, miksi se on tahmeaa ja limaista, on se, että se on probiootti., Toisin sanoen tämän probiootin hyödylliset bakteerit tekevät siitä limaisen ja tahmaisen.

Vaikka Japanilaiset syövät sitä joka aamu yli riisiä, sinappi, soijakastike, tai muita aromeja, en vain syö sitä tavallista. Kerään ison ruokalusikallisen ja nielen sen nopeasti alas.

se ei maistu hyvältä, mutta sen tietäminen, kuinka hyvä se on minulle, tekee siitä siedettävän. Vaimoni ja kaksivuotias poikani syövät myös nattoa kanssani. Vanhemmat kolme lastani eivät mene lähellekään tavaraa.,

Yksi Syy, Miksi Japanilaiset Harvoin Saada sydänsairaus

vuosikymmeniä tutkijat ovat yrittäneet selvittää, miksi Japanilaiset harvoin saada sydänsairaus ja miksi ne elävät niin kauan. Vaikka tupakointi miesten keskuudessa on suurta, japanilaiset ovat jotenkin edelleen suojassa.

Yksi mahdollinen selitys voi olla natto. Natto eli fermentoidut soijapavut vastaavat aamuisin muroja. Natto sisältää luontaisesti verenohennuslääkettä nattokinaasia, joka on myös k2-vitamiinissa listoilla., Niille, jotka eivät tunne K2-vitamiinia, K2-vitamiini auttaa pitämään kalsiumin poissa valtimoista ja luista sinne, minne se kuuluu.

tutkimukset osoittavat, että eniten nattoa syövien Japanilaisten sydän-ja aivohalvausmäärät ovat alhaisimmat. He elävät myös pisimpään. Mielenkiintoista, jotkut tutkimukset osoittavat, että se on vain fermentoitu soija, joka tarjoaa mitään näistä eduista.

mitä nattokinaasi on?

nattokinaasi on nattossa esiintyvä elintarvike-entsyymi. Natto puolestaan valmistetaan fermentoimalla soijapapuja hyödyllisillä bakteereilla, joita kutsutaan Bacillus nattoksi., Siten saada nattokinaasi, voit joko saada sen luonnollisesti syömällä natto tai täydentää uutetta muodossa kutsutaan nattokinaasi.

Natto vs. nattokinaasi: kumpi on paras?

valittaessa välillä syödä natto tai ottamalla nattokinase täydentää, minulla on aina mennyt natto. Syy tähän on todella melko yksinkertainen. Natto on niin paljon parempi sinulle kuin ottaa nattokinaasi täydentää. Visualisoida mitä natto tekee sinulle vain ajatella natto kuin nattokinase plus vitamiini K2 probiootti muodossa.,

Kun otat nattokinase täydentää, et saa probiootit ja et saa K2-vitamiinia joko. Ja mitä K2-vitamiiniin tulee, mikään muu ruoka tällä planeetalla ei tule lähellekään nattoa. Kuten kuvasin edellisessä artikkelissa, K2-vitamiini voi olla yksi parhaista tavoista suojella sydämesi ja luut ikääntymisen prosessia.

olen myös huolissani minkä tahansa täydennyksen puhtaudesta. Täydentää, et todellakaan koskaan tiedä, mitä saat. Koska lisäravinteet ovat täysin sääntelemättömiä, verenohennusvaikutukset saat pullosta pulloon ei ehkä ole sama.,

filosofiani lisäravinteista on, että täydennyksen pitäisi olla täydennys. Toisin sanoen, sinun pitäisi vain harkita täydentää, kun et voi saada se luonnollisesti ruoka. Koska natto voidaan helposti ostaa paikallisessa Aasian ruokakaupassa tai lähettää jään yli Online-lähteestä, useimmilla ihmisillä ei pitäisi olla ongelmia saada natto.

miten nattokinaasi ohentaa verta?

Olipa saat nattokinase syö natto tai ottaen täydentää, nattokinase ohentaa verta monella eri tavalla., Esimerkiksi eräs tutkimus osoitti, että nattokinaasi laskee fibrinogeenin, hyytymistekijä VII: n ja tekijä VIII: n pitoisuuksia plasmassa.

Fibrinogeeni on proteiini, joka aiheuttaa veren hyytymistä. Luonnollisesti, jos vähennät fibrinogeenipitoisuuksia, veresi hyytyy huomattavasti harvemmin.

hyytymistekijät VII ja VIII ovat myös veren hyytymisproteiineja. Jos hyytymistekijöiden VII ja VIII pitoisuudet plasmassa pienenevät, hyytyminen on jälleen epätodennäköisempää.,

lisäksi fibrinogeeni ja tekijöitä VII ja VIII, toinen tutkimus osoitti, että nattokinase myös toimii verihiutaleiden. Verihiutaleet voivat kasaantua vereen, mikä voi olla veritulpan alku. Kaksi yleistä verihiutaleiden lääkettä ovat aspiriini ja Plavix (klopidogreeli).

saako nattokinase sinut elämään pidempään?

koska japanilaiset ovat tämän planeetan pitkäikäisimpiä ihmisiä, voisiko se olla natto? Sen selvittämiseksi tutkijat antoivat nattokinaasia madoille tutkimuksessa. Jos olet mato, nattokinaasi auttaa sinua elämään ylimääräistä kuusi päivää., Tämä ylimääräinen kuusi päivää merkitsee 16% pidempää elinikää.

ihmisille emme todellakaan tiedä, pidentääkö nattokinaasi pitkäikäisyyttä vai ei. Kunnes nattokinase pitkäikäisyys tutkimus on tehty, paras tiedot ovat peräisin natto syöminen Japanin väestöstä.

aiheuttaako nattokinaasi verenvuotoa?

onneksi tutkimukset osoittavat, että verenvuodon suhteen natto ja nattokinaasi ovat erittäin turvallisia. Todellakin, tutkimukset tutkin kirjallisesti tämän artikkelin, olen löytänyt merkittävän verenvuodon riski natto tai nattokinase.,

minun on huomautettava, että teoriassa nattokinaasilla on todennäköisesti suurempi verenvuotoriski kuin nattolla. Tämä johtuu siitä, että natto sisältää sekä nattokinaasia että K2-vitamiinia. K2-vitamiinilla on verenvuotoa estävä vaikutus.

Näin K2-vitamiini ja nattokinase vuonna natto todennäköisesti kumoavat toisensa, kun se tulee verenvuotoriskiä. Koska haluan pitää minun kehon tilassa ”luonnon tasapaino,” tämä on toinen syy, miksi mieluummin natto yli nattokinase täydentää.

mutta jos sinulla on jo verenohennuslääke, nattokinaasi saattaa suurentaa verenvuotoriskiä., Näin ollen, jos sinulla on ollut ongelma verenvuoto aiemmin tai parhaillaan käytät verenohennuslääkettä, ei syödä natto tai ottaa nattokinase täydentää keskustelematta asiasta ensin lääkärisi kanssa.

auttaako nattokinaasi tulehdukseen?

nuorena ja terveenä pysymisen suhteen halutaan pitää tulehdusarvot mahdollisimman pieninä. Yksi lisätapa tähän voi olla nattokinaasi. Kun ei ole paljon tutkimuksia nattokinase ja tulehdus tasoa, ja tutkimukset, jotka eivät ole nattokinase voi toimia luonnollinen anti-inflammatorinen aine.,

nattokinaasi ehkäisee verihyytymiä lennettäessä

arvaan, että olet todennäköisesti kuullut, että liian pitkään autossa tai lentokoneessa istuminen voi aiheuttaa veritulppia. Ja juuri tästä syystä useimmat lääkärit suosittelevat, että nouset usein ylös ja kävelet ympäriinsä matkustaessasi.

Niin kauan lentokone lennot ovat tiedossa aiheuttaa verihyytymiä, tutkijat halusivat nähdä, jos nattokinase voisi estää hyytymistä tutkimuksessa, jossa 300 ihmistä suunniteltu pitkä lento., Perustuu ultraääni kuvantamisen jälkeen niiden pitkä lentokone lennon, yksikään ihmiset ottaen nattokinase kärsinyt verihyytymä. Sen sijaan viisi henkilöä ei oteta nattokinase kehittynyt veritulppa.

nattokinaasi vs. aspiriini: kumpi on paras?

olemme käsitelleet tässä artikkelissa, nattokinase ja aspiriini sekä estää verihiutaleiden paakkuuntumista yhdessä. Itse asiassa juuri verihiutaleet kasaantuvat yhteen, mikä aiheuttaa monia sydänkohtauksia ja verihyytymiä.

yhdessä tutkimuksessa tutkijat halusivat selvittää, miten nattokinase ja aspiriinia verrattuna., Selvittääkseen tämän he antoivat erilaisia annoksia ja mittasivat vaikutuksen kaneilla.

Mitä he löysivät on, että se otti mega-annoksia nattokinase (500 mg mg jokaista painokiloa) on sama vaikutus kuin 30 mg aspiriinia. ”Vauvan aspiriinia” on vain 81 mg aspiriinia.

Näin ollen, jos se kestää megadoses nattokinase on sama veri-harvennus vaikutus kuin alle puolet vauva aspiriinia, tämä luultavasti selittää, miksi en voinut löytää mitään merkittäviä raportit nattokinase tutkimuksissa kävin läpi.

vaikuttaako nattokinaasi eteisvärinään?,

eteisvärinä on yleisin sydämen rytmihäiriö. Itse asiassa joka neljäs aikuinen kokee eteisvärinän jossain vaiheessa elämäänsä.

kaikista eteisvärinän aiheuttamista ikävistä asioista aivohalvausten on oltava listan kärjessä. Juuri tästä syystä suurin osa eteisvärinää sairastavista ottaa verenohennuslääkettä.

ongelma eteisvärinä aivohalvauksia on, että se kestää voimakas verenohennuslääkettä estämään niitä. Siksi aspiriini on suurelta osin tehoton eteisvärinävetoja vastaan., Ja kuten olemme keskustelleet, tarvitaan megadoosi nattokinaasia jopa verrattavissa alle puoleen vauvan aspiriinia.

Vaikka useimmat minun eteisvärinä potilaat haluaisivat ottaa nattokinase pikemminkin kuin niiden veren ohuempi, ei ole olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että nattokinase toimii eteisvärinä. Anekdotaalisesti olen nähnyt aivohalvauksen yhdellä eteisvärinäpotilaistani, joka uskollisesti otti hänen nattokinaasinsa. Vaikka olen suositellut vahvempi reseptiä veren ohuempi tässä kärsivällinen, hän oli varma, että nattokinase olisi suojella häntä., Aivoinfarktin jälkeen hän ottaa nyt vastahakoisesti todetun eteisvärinän verenohennuslääkettä.

ehkäiseekö nattokinaasi sydänkohtauksia?

koska sydänsairaus on edelleen länsimaiden ykköstappaja, kaikki, mikä voisi pienentää tätä riskiä, olisi erittäin tervetullutta. Kun nattokinase koskaan estää joka tapauksessa sydänsairaus, mielenkiintoisia tutkimus-kanit osoittaa, että nattokinase voi auttaa korjata vaurioitunut valtimoissa. Kuten kaikki muiden eläinten tutkimukset olen käsitellyt tässä artikkelissa, se ei ole koskaan selvää, ovatko havainnot eläimillä, lopulta kääntää ihmisille.,

hoitaako nattokinaasi korkeaa verenpainetta?

Jos asut Amerikassa, tutkimukset osoittavat,, että sinulla on 90% mahdollisuus saada korkea verenpaine 55-vuotiaana. Korkea verenpaine on suuri lääketieteellinen ongelma, koska se johtaa sydänkohtauksiin, aivohalvauksiin, munuaisten vajaatoimintaan, sokeuteen ja dementiaan.

tutkimuksessa 79 Pohjois-Amerikkalaiset, puoli annettiin lumelääkettä ja toinen puoli 100 mg nattokinase päivittäin kahdeksan viikon ajan. Kahdeksan viikon loppuun mennessä nattokinaasi alensi systolista verenpainetta neljällä pisteellä ja diastolinen verenpaine kolmella pisteellä., Yllättäen tämä nattokinaasista lähtevä verenpaineen lasku tuntui olevan miehille parempi.

Kun taas neljän pisteen vähennys systolinen verenpaine ja kolmen pisteen alentaa diastolinen verenpaine voi tuntua paljon, tämä on vastaavuus noin puoli annosta tyypillinen verenpaine lääkitys.

hoitaako nattokinaasi korkeaa kolesterolia?

kuten korkeassa verenpaineessa, useimmilla amerikkalaisilla on myös korkea kolesteroli. Eräässä kiinalaistutkimuksessa havaittiin, että nattokinaasi näytti toimivan yhtä hyvin kuin statiini kolesterolin alentamiseen.,

kuitenkin, ennen kuin heität statiinilääkkeesi nattokinaasille, huomaa, että tässä tutkimuksessa oli vain 82 henkilöä. Lisäksi löysin vain yhden tutkimuksen, jossa tarkasteltiin erityisesti nattokinaasin vaikutuksia kolesteroliin. Näin ollen meillä ei todellakaan ole riittäviä todisteita vielä siitä, että nattokinaasi alentaa kolesterolia.

mistä ostat natton?

Joka kerta kun mainitsen natto blogiin artikkeli tai minun podcast, saan tulva sähköposteja pyytää minua mistä voin ostaa natto. Näin, jotta minun sähköpostilaatikko täyttyy, ajattelin vastata kysymykseen täällä.,

nyt ostan nattoni paikallisesta aasialaisesta ruokakaupasta. Useimmat Aasian ruokakaupat kantavat tuoretta nattoa. Jos ei, he voivat tilata sinulle.

aiemmin ostin Natton netistä kalifornialaiselta yritykseltä. Tämä natto lähetettiin jäiden yli. Syy, miksi olen nyt ostaa sen paikalliselta Aasian ruokakauppaan on, että aika verkossa natto saapui jää oli aina sulanut ja ne veloittaa enemmän kuin oman paikallisen Aasian ruokakauppaan.

Jos kodin lähellä ei ole aasialaisia ruokakauppoja, tässä linkki, jos haluat kokeilla tätä yritystä., Huomaa, että minulla ei ole minkäänlaista suhdetta tähän yhtiöön.

Viimeinen Pistettä

Perustuu tutkimukseen käytettävissä, nattokinase on luultavasti turvallisin veren ohuempi. Sivuvaikutukset näyttävät olevan minimaalinen ja laaja valikoima myönteisiä vaikutuksia vaikuttavin.

nattokinaasi on kuitenkin suhteellisen heikko verenohentaja. Nattokinaasi ei siis ole tarpeeksi vahva eteisvärinän ehkäisyyn.

valitessani, miten nattokinaasi saadaan, haluan saada sen luonnollisesti ruoasta (natto) eikä pilleristä., Ruoan antaminen lääkkeeksi tuntuu aina toimivan paremmin kuin tabletit tai kapselit. Tästä syystä syön edelleen nattolusikkaa aamiaiseksi.

on itsestään selvää, että sinun ei pitäisi lopettaa nykyistä verenohennustasi sen perusteella, mitä olet lukenut tästä artikkelista. Myös, jos sinulla on ollut verenvuoto, tai tällä hetkellä ottaa verenohennuslääkettä, älä edes ajattele noin ottaen nattokinase mistä tahansa lähteestä keskustelematta asiasta ensin lääkärisi kanssa. Verihyytymät ja verenvuoto voivat aiheuttaa vakavan vamman tai jopa kuoleman., Keskustele aina lääkärin kanssa ennen kuin koskaan harkitsee luonnollista verenohennuslääkettä.