Eksistentiaalinen terapia tausta

juuret eksistentiaalinen psykoterapia valehdella filosofiassa 1800-luvulla, ja mikä vielä tärkeämpää, jossa filosofit, joiden työhön käsitellään ihmisen olemassaolon. Eksistentiaaliseen terapiaan yleisimmin liittyvät filosofit ovat Søren Kierkegaard ja Friedrich Nietzsche. Vaikka nämä kaksi vaikutusvaltaista ajattelijaa olivat ristiriitaisia aikansa ideologioista, he olivat sitoutuneet todellisuuden tutkimiseen ja siihen, miten se koettiin.,

Kierkegaard esitti teorian, jonka mukaan ihmisten tyytymättömyys voitaisiin voittaa vain sisäisen viisauden avulla, kun taas Nietzsche esitti ajatuksen vapaasta tahdosta ja henkilökohtaisesta vastuusta. Vuoteen 1900, filosofit, kuten Sartre ja Heidegger oli alkanut tutkia roolin tulkinta ja tutkimus oli paranemista.

lähivuosikymmeninä muut aikalaiset alkoivat tunnustaa ”kokemisen” merkityksen psykologisen hyvinvoinnin saavuttamisen kannalta.

Eksistentiaalinen ohjaus vie suoraan eksistentiaalinen filosofia., Laaja periaatteista eksistentialismi voi sisältää epävarmuutta, tietoisuus ei ole määritelty rakenne elämässä, mutta tunnustus henkilökohtainen tilivelvollisuus ja vastuu.

– neuvonantaja Geoff Boutle.

Teorioita eksistentiaalinen lähestymistapa

keskeinen osa eksistentiaalinen neuvonta on, että se ei ole paikka painotetaan menneisyyden tapahtumia, kuten jotkut muut hoito tyyppejä. Lähestymistapa kyllä ottaa menneisyyden huomioon ja yhdessä terapeutti ja yksilö voivat ymmärtää aiempien tapahtumien vaikutukset.,

sen Sijaan, että syyttää menneisyyden tapahtumia, kuitenkin, eksistentiaalinen ohjaus käyttää niitä oivalluksia, tulossa väline edistää vapautta ja itsevarmuus. Tulee myös ymmärtää, että et ole määritellyt oman historian ja, että et ole tarkoitus olla tietty tulevaisuus on usein läpimurto, joka tarjoaa vapautuksen.

Harjoittajia eksistentiaalinen terapia sanoa, että sen tehtävänä on helpottaa yksilön oma kohtaaminen itsensä kanssa ja työskennellä heidän rinnallaan, kun he tutkia arvoja, oletuksia ja ihanteita., Eksistentiaalinen terapeutti välttää kaikenlaisen harkinnan ja auttaa sen sijaan yksilöä puhumaan omasta näkökulmastaan.

terapeutti olisi tultava istuntoja avoimin mielin ja olla valmis kyseenalaistamaan omia ennakkoluuloja ja oletuksia. Tavoitteena terapeutti on ymmärtää yksilön oletukset, joiden selkeys, että yksilö itse ei voi koota.

uskomus, että ytimessä eksistentiaalinen neuvonta on, että vaikka ihmiset ovat pohjimmiltaan yksin maailmassa, he haluavat olla yhteydessä muiden kanssa., Tämä uskomus voi auttaa selittämään, miksi tietyt ongelmat näyttävät ja voivat auttaa yksilöä ymmärtämään, miksi he tuntevat niin kuin he tekevät joskus.

Toinen mielenkiintoinen teoria on, että sisäinen konflikti johtuu yksilön vastakkainasettelua givens olemassaolon. Nämä givens merkille vaikutusvaltainen psykoterapeutti Irvin D. Yalom, ja sisältää:

• vapaus ja vastuu
• eksistentiaalinen eristyneisyys
• merkityksettömyys
• kuoleman

He sanovat, että vain varmat asiat elämässä ovat kuolema ja verot., Varmasti me kaikki kuolemme. Tämä voi herättää meissä voimakasta ahdistusta tai aiheen välttelyä kokonaan, tietoisesti tai muuten. Vielä kohtaamaan kuoleman ahdistus tarvittaessa työn kautta, ja tulla toimeen sen kanssa, meidän lopulta kuolema voi olla erittäin vapauttavaa.

– Lue lisää neuvonantaja Mary-Claire Wilsonin givensistä.

Nämä neljä givens (tunnetaan myös nimellä ’ultimate koskee’) kulmakivinä ovat eksistentiaalinen psykoterapia., Kun asia on konseptoitu terapeutin toimesta, voidaan kehittää hoitomenetelmä.

eksistentiaalisen hoidon kaikenkattavan luonteen vuoksi on lähes mahdotonta tunnistaa yhtä ainoaa syytä psykologiseen järkytykseen. Terapiassa kohdellaan sen sijaan jokaista yksilönä, tutkitaan hänen kokemustaan ja suhteutetaan se koko ihmiskunnan kokemukseen.

neljä realms

Sisällä eksistentiaalinen psykoterapia, on kuvaus neljän eri tasoilla kokemus ja olemassaoloa, joiden kanssa ihmiset ovat väistämättä kohtaamaan., Ne voivat usein auttaa yksilöitä ymmärtämään huoliensa asiayhteyttä. Uskotaan, että ihmisen suuntautuminen maailmaan ja neljään maailmaan määrittelee heidän todellisuutensa. On olemassa erilaisia nimiä neljä realms sisällä eksistentiaalinen terapia, kuitenkin, seuraavat ovat ehkä parhaat-tunnettu:

fyysinen realm

Tämä maailma tai valtakunta on keskittynyt fyysisyys. Se on maailma, jonka jaamme eläinten kanssa, ruumiillisten tarpeiden maailma. Se on maailma, joka varastoi halun, huojennuksen, Uni – /herätysjaksot ja luonnon. Myös syntymä, kuolema ja fyysiset tunteet/oireet kuuluvat tähän maailmaan.,

sosiaalinen valtakunta

sosiaalisen maailman sisällä piilee kaikki ihmissuhteisiin liittyvä. Täällä on kulttuuria, yhteiskuntaa ja kieltä sekä työtä, asenteita auktoriteetteja, rotua ja perhettä kohtaan. Tunteet, ystävyyssuhteet ja romanttiset suhteet ovat myös osa sosiaalista maailmaa.

persoonallinen valtakunta

persoonallinen valtakunta käsittelee minuuden kysymyksiä. Tähän kuuluvat läheisyys (itsensä ja muiden kanssa), identiteetti, henkilökohtaiset ominaisuudet ja yleinen itsetunto. Myös henkilökohtaiset vahvuudet ja heikkoudet ovat tärkeitä sekä kysymys aitoudesta.,

The making realm

the final realm pidetään meidän ”ideaalimaailmana”. Siihen kuuluvat uskonto, arvot, uskomukset ja muutos. Tämä on ulottuvuus, jossa meillä on järkeä elämässämme, ja sitä pidetään transsendenssin valtakuntana.

Miten eksistentiaalinen neuvonta voisi auttaa

Yksi tärkeimmistä tavoitteista eksistentiaalinen terapia on auttaa ihmisiä kohdata huolet elämän ja omaksua valinnanvapaus ihmisillä on, ottaen täyden vastuun näistä valinnoista, koska he tekevät niin., Eksistentiaalinen terapeutit näyttävät auttaa yksilöitä elää enemmän autenttisesti ja olla vähemmän huolissaan pinnallisuus. Ne myös kannustavat asiakkaita omistamaan elämänsä, löytämään merkityksen ja elämään täysin nykyhetkessä.

Yksilöt, jotka ovat kiinnostunut itsetutkiskelua ja jotka pitävät heidän huolensa kysymyksiä elämisen sijaan oireita psyykkinen sairaus, ovat todennäköisesti hyötyvät tästä lähestymistavasta., Eksistentiaalinen terapia sopii hyvin myös niille, kohtaamaan kysymyksiä olemassaolon, esimerkiksi, ne, joilla on parantumaton sairaus, itsemurhaa miettiville, tai jopa ne, menossa läpi siirtyminen elämässään.