viime 100 vuotta, tasot fluoria vuonna elintarvikkeita osti kaupassa on lisääntynyt. Tämän nousun syitä ovat: (1) massa fluorin vettä tarvikkeita joissakin maissa, (2) käyttöönotto fluori-pohjainen torjunta, (3) käyttö mekaaniset luuttomaksi prosesseja, ja, ehkä, (4) käytä Teflon tietyissä tuotantoprosesseissa.,

useimmissa prosessoiduissa elintarvikkeissa nykyään näkyvät kohonneet fluoripitoisuudet voivat saada sen näyttämään siltä, että kaikessa on fluoria. Hyvä uutinen, kuitenkin, on, että luonnossa esiintyvä tasolla fluoria useimmissa tuoreita hedelmiä, tuoreita vihanneksia ja tuoreita pinta vettä, on hyvin alhainen. Kuten jäljempänä olevista taulukoista käy ilmi, fluoridin keskimääräinen pitoisuus näissä tuotteissa vaihtelee yleensä 0,01-0,1 ppm. Myös kananmunat ja maito sisältävät hyvin vähän (0,01-0,03 ppm). Sen sijaan keinotekoisesti fluorattu vesi sisältää 0,7-1.2 ppm, käsitelty juomia ja juomat sisältävät yleensä 0.,5-0, 8 ppm, ja mehut (esim, valkoinen viinirypälemehu) valmistettu rypäleistä ruiskutetaan fluoridi torjunta-aine sisältää keskimäärin 2,1 ppm.

– pääsääntöisesti siksi, yksi on saada hyvin vähän fluoria, kun juominen tuoretta pintavesien (esim lähdevettä) ja syöminen jalostamattomat hedelmät, jalostamattomat kasvikset, munat ja maito. Vaikka on olemassa joitakin poikkeuksia tähän sääntöön (esim. äyriäiset, teetä, vettä syvistä kaivoista, ja tuoreita hedelmiä/vihanneksia suihkutetaan torjunta-aineet fluoridi), se on hyvä yleinen sääntö seurata, jos haluat vähentää fluoria altistuminen.,

See: FAN’s Grocery Store Guide: 7 Ways to Avoid Fluoride in Beverages and Food

1. Fresh Water

2. raw Fruit

3., Raw Vegetables

4. eggs & Milk