Glossophobia, tai pelko julkinen puhuminen, voi vaikuttaa henkilön henkistä terveyttä ja menestystä töissä ja koulussa. Yli 75% ihmisistä raportoi tämä pelko, puhuminen julkisesti on ehkä yleisin ahdistusta kokenut väestössä.1 onneksi oikealla hoidolla oireet voivat nopeasti vähentyä, jotta jonkun terveydentila ja hyvinvointi paranisivat.,

Määritellään Glossophobia

Yksi voi olettaa, että glossophobia, pelko julkinen puhuminen, olisi yksinkertainen ja suoraviivainen mielenterveyden diagnoosi. Todellisuudessa tilassa on kuitenkin monia varautumisia, jotka aiheuttavat komplikaatioita. Aluksi ei ole virallisesti tunnustettua psykologista tilaa nimeltä glossofobia.2

Koska ei ole glossophobia diagnoosi, mielenterveyden ammattilaisten on löydettävä tila, joka parhaiten sopii merkkejä ja oireita henkilö, joka on jatkuvasti pelkäävät julkinen puhuminen., Se on myös korvaamaton selvittää, onko joku todella on totta, edellyttäen, että niiden vaikutukset terveyteen ja hyvinvointiin, tai onko heillä yleisesti odotettu taso ahdistusta ympäröivän niiden julkinen puhuminen.

nimestään huolimatta glossofobia ei ole erityinen fobia. Erityisiä phobias ovat voimakkaita pelkoja ja huolia luotu käynnistää tilanne tai ärsyke.2 esimerkiksi ihmiset raportoivat yleisesti korkeuksiin, hyönteisiin tai kuolemaan liittyvistä fobioista.,

fobiat, ihmiset tuntevat paniikkia ja ahdistusta, pelko että jotain kauheaa tapahtuu heille tai he kuolevat kohdatessaan esineen tai tilanteen. Vaikka ne, joilla on glossophobia eivät yleensä usko, että he kuolevat, kun taas puheen, ne ovat kuluttamaan pelko tuomitaan tai hämmentynyt aikana tai sen jälkeen, kun heidän puheensa.

Tämä ero voi tuntua pieneltä, mutta se on tärkeää. Koska pelko ja huoli johtuu tuomion, glossophobia sopii luokkaan sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, joskus kutsutaan sosiaalinen fobia., Tarkemmin, joku voimakas pelko puheita tai esityksiä yleisön edessä olisi todennäköisesti saada diagnoosi ”sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, suorituskyky vain.”Tässä” performance only ” – määrittelijä erottaa tilan sellaiseksi, joka laukeaa vain puhumalla tai esiintymällä julkisesti.2

Merkkejä Glossophobia: Mitä Se Näyttää

ulkopuoliselle tarkkailijalle, glossophobia tulee näkymätön kunnossa suurimman osan ajasta., Henkilö, jolla on glossophobia voi toimia hyvin kotona, koulussa ja työpaikoilla, niin kauan kuin kukaan kysyy puhua tai esiintyä muiden edessä.,by:2

• Jatkuvasti välttää puhuminen muiden edessä lykätä, viivyttää, tai unohtaa niiden esittäminen
• Ulospäin kieltäytyy osallistua puhe, jopa jos se tarkoittaa, ei luokka-tai työpaikan menettäminen
• Huolellisesti yli-laatiminen ja yli-suunnittelu heidän puheensa
• Kokee voimakasta hätää ja stressi esityksen aikana, joka usein heikentää niiden suorituskykyä
• Vain ilmoittautumalla luokat tai uraa, jotka vaativat ei julkinen puhuminen

Glossophobia voi esittää hyvin eri tavalla lapsille kuin aikuisille., Missä aikuiset ovat enemmän taju ja taitava välttää ottaen tehtäviä, lapset voivat olla alttiimpia näy uhmakas ja töykeä, kun edessä puhuminen. Saattaa näyttää siltä, että heidän epäkunnioittavan käytöksensä taustalla on vastakohtainen häiriö, mutta se johtuu todellisuudessa heidän pelostaan puhua julkisesti.,ssophobia ja muita sosiaalisia ahdistuneisuushäiriö voi:2

• Näytä enemmän ujo, hiljainen, tai sisäänpäinkääntynyt normaalin keskustelut
• Näytä enemmän passiivinen sanattoman viestinnän kanssa huono katsekontakti ja pehmeä ääni
• Asu kotona enää, koska kysymykset muodostavat romanttisia suhteita
• lääkitä alkoholin ja muiden huumeiden vähentää niiden oireita ennen kuin tarvitsee tehdä

Jos joku glossophobia pyydetään puhumaan julkisesti, kunto on merkit tunnistaa helposti, mutta ilman tarvetta suorittaa, ne näkyvät vain kuin useimmat muut ihmiset., Tämä ero johtuu siitä, että glossofobiaa sairastavat aikuiset noudattavat säännöllisesti elintapoja, jotka eivät vaadi julkista puhumista.

koska sosiaalinen ahdistus on niin voimakasta, se voi alkaa häiritä ihmisen elämän eri osa-alueita., Merkkejä siitä, että glossophobia on luonut enemmän vahinkoja ovat:3

• Alhainen itsetunto
• Kysymyksiä on vakuuttava ja selkeä viestintä
• Pessimismi
• On liian herkkä kritiikille
• Puuttuu sosiaalisia taitoja
• Sosiaalinen eristäminen ja huono suhteita
• Huono saavutus töissä ja koulussa
• Riippuvuus ja päihteiden käyttö
• Itsemurha-ajatukset tai-yritykset

lyhyesti sanottuna, glossophobia vaikutus voi levitä kaikkia ulottuvuuksia ihmisen elämässä.,

Oireita Glossophobia

oireita glossophobia peili sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö oireita. Ihmiset, joilla tämä ehto kokemus korkea ahdistusta tai pelkoa, kun pyydetään suorittamaan tai esiintyä muiden edessä. Vaikeissa tapauksissa, tämä ahdistus nousee tasolle paniikkikohtaus ja luoda heikentävä psykologinen ja fysiologinen kärsimystä.2

yhteiskunnallisella ahdistuneisuushäiriöllä ja kiiltonarkuudella on tunnusomaisia oireita ja diagnostisia kriteerejä. Kaikkien on oltava läsnä diagnoosin saamiseksi.,

oireita glossophobia sisältää:2

• Korkea stressi, ahdistus ja paniikki, kun ihmiset ovat pyysi saada puhua edessä suuri tai pieni ryhmät
• henkilö pelkää, että niiden suorituskyky tulee kiinnittää tuomion tai negatiivinen arviointi ihmistä yleisössä, ja tämä reaktio johtaa häpeää tai nöyryytystä
• puhuminen tilanteissa lähes aina provosoida innokas vastaus.,ttaa vähentämään ahdistusta tuntema henkilö ei vastaa uhka luoma tilanne
• ahdistunut oireet jatkuvat kuusi kuukautta tai enemmän
• korkea stressiä ja ahdistusta tuottaa kärsimystä, joka on kliinisesti ilmeinen ja häiritsee muita elämän alueilla
• pelko, ahdistus, ja välttäminen ei aiheuttanut vaikutuksia päihteiden väärinkäyttö tai sairaus
• oireet eivät ole selittää paremmin jokin toinen mielenterveyden häiriö

Tämä viimeinen kohta on tärkeä, koska glossophobia voidaan helposti sekoittaa muita mielenterveysongelmia, erityisesti lapsilla., Kuten mainittiin, ihmiset voivat virheellisesti ajatella, että kiiltonarkuus on erityinen fobia, kuten normaali korkeuksien pelko tai virheiden pelko. Ei ole.

selektiivinen mutismi on mielenterveysongelma, joka vaikuttaa lapsiin. Lapset, joilla on tämä ehto, eivät puhu lainkaan tai vain puhua tiettyjen ihmisten kanssa tai tietyissä tilanteissa, joten heidän tilansa on päällekkäinen kiiltonarkuuden kanssa. Ihmiset, joilla on valikoiva mutismi, eivät välttämättä puhu monissa tilanteissa, ei vain julkisesti.,2

Aiheuttaa & Laukaisee Glossophobia

Ymmärtäminen aiheuttaa ja laukaisee glossophobia ja muut mielenterveyden häiriöt auttaa ihmisiä oppia lisää kunnossa sekä tapoja ehkäistä ja hoitaa sitä. Glossofobian aiheuttajiin kuuluu useita ympäristökokemuksia ja biologisia piirteitä, jotka yhdistyvät luomaan tilaa.

Yleisiä syitä glossophobia ovat:3

• Perinyt piirteitä ja perheen historia. Ihmisellä on todennäköisemmin kiiltonarkuutta, kun läheisellä perheenjäsenellä on ahdistuneisuushäiriö.
• aivofysiologia., Aivojen osassa nimeltä amygdala hallinnoi henkilö on pelko vastaus, joten kun tämä rakenne on yliaktiivinen, stressi, ahdistus ja huoli on kohonnut.
• elämänkokemuksia. Jos ihmisellä on kielteisten julkisen puhumisen kokemusten jono, hän voisi alkaa kehittää tilaa.
• vanhempien vaikutus. Tämä riski kasvaa, jos vanhempi, joka ilmaisee suurta ahdistusta puhuessaan tai on ylisuojeleva.

erityisiä laukaisee glossophobia vaihtelevat henkilöstä toiseen, mutta universal trigger on idea esitellä yleisön edessä., Muita laukaisee sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö ovat:3

• osapuolten
• Osallistuvat ensimmäinen päivä koulussa
• uuden työn Aloittaminen
• Menossa paikkoja, joissa he ovat odotettavissa puhua avoimesti tai vuorovaikutuksessa muiden kanssa

Hoito Glossophobia

Huolimatta vakavuus ehto, glossophobia yleensä reagoi hyvin ammattimainen hoito suunnitelmia. Terapialla tai psykoterapian ja lääkityksen yhdistelmällä ihminen voi hoitaa oireensa nopeasti ja tehokkaasti. Julkisen puhumisen pelon ei tarvitse olla elinkautinen.,

Hoito

Kuten monet ahdistuneisuus häiriöt, mielenterveyden hoito sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on tehokas strategia, hallita oireita. Yksi hoidon parhaista ominaisuuksista on, että käytäntö on taipumus kuljettaa ei-toivottuja haittavaikutuksia tai komplikaatioita. Laillistetun ja kokeneen neuvojan, sosiaalityöntekijän tai psykologin antama terapia voi parantaa kiiltonarkuutta.

Yhteinen Hoitomuotojen

Useita hoidon vaihtoehtoja ovat tottuneet kohdata pelko julkinen puhuminen, mutta kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) rutiininomaisesti erottuu johtava hoito., CBT perustuu periaatteeseen, että tapa, jolla ihminen ajattelee, tunteet, ja käyttäytyminen ovat kaikki yhteydessä toisiinsa, joten ahdistunut tunteita glossophobia voidaan korjata muuttamalla ajatuksia ja käyttäytymistä.

CBT-istuntojen aikana terapeutti ja asiakas keskustelevat asioista julkisuudessa puhumisen kanssa ja etsivät keinoja lisätä viihtyvyyttä. Suorittaa yksittäisen tai ryhmä istuntoja, CBT glossophobia voisi sisällyttää rentoutumista ja sosiaalisten taitojen opettaminen.,3

erikoistunut muoto CBT nimeltään altistuminen hoito luo toivottua hyötyä, jonka avulla asiakas kohdata pelkonsa hallitusti ja järjestelmällisesti.4 näihin vastuisiin voisivat kuulua ihmiset, jotka kuvittelevat pitävänsä esitelmän tai itse asiassa pitävänsä esityksiä todellisille tai kuvitelluille ryhmille.

jotkut CBT-hoito-ohjelmat jopa hyödyntävät virtuaalitodellisuutta altistaakseen ihmiset digitaaliselle yleisölle harjoittelemaan puhetaitojaan. Riippumatta järjestelmän ammattilaisten käyttää, henkilö lisää suorituskykyä ja vähentää niiden stressiä esittää.,1

Muut hoito vaihtoehtoja sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö ja glossophobia ovat:4,5,6

• Ihmissuhde terapia (IPT). Hoitomalli, joka auttaa parantamaan asiakkaan ihmissuhteita ja viestintätaitoja. IPT on jäsennelty ja keskittynyt tekemään merkittäviä parannuksia lapsille, aikuisille ja ikääntyneille lyhyessä ajassa.
• psykodynaaminen hoito. Terapiatyyli, joka perustuu käsitteeseen, että tiedostamattomat motivaattorit vaikuttavat henkilön ajatuksiin ja käyttäytymiseen., Käyttämällä terapiaa häpeän ja syyllisyyden tunteisiin ihminen voi parantaa julkista pelkoaan.

Tarkoitettu Hoidon Tulos & Aikajana

aiottu tulos fobia tai sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö hoito on vähentää oireita, kunnes henkilö on lähempänä tyypillistä tasoa ahdistusta ja viestintä. Paras hoitojaksoja, henkilö puhuu kyvyt voivat jopa ylittää muiden kykyjä, jotka eivät koskaan oli glossophobia.,

hoidon aikajana vaihtelee hoidon alussa yksilöllisten tavoitteiden, taitojen ja olosuhteiden vaikeusasteen mukaan. CBT ja IPT parantavat nopeasti oireita, ja huomattavaa edistystä on tapahtunut jopa 12 istunnossa.5 CBT-istunnossa vasteprosentit näkyvät jopa vuoden kuluttua hoidon päättymisestä.5

Elintapojen Muutoksia

– Hoito on tärkeä rooli hoidossa glossophobia, mutta ilman yhteisiä ponnistuksia ja elintapojen muutoksia, hoidon tehokkuus vähenee., Ahdistuneisuus häiriöt, kuten tämä, henkilö täytyy siirtää heidän jokapäiväistä käyttäytymistä luoda pysyvän muutoksen he etsivät.

Tässä muutamia kaikkein tuottavimpia elintapojen muutoksia henkilö voi tehdä luoda ja ylläpitää:7.

Käsitellään Ahdistusta

juureen glossophobia piilee ahdistusta. Jokaisen, joka vakavissaan käsittelee julkisen puhumisen pelkoaan, on kohdattava suoraan ahdistuksensa. Rentoutumista tekniikoita, kuten autogenic koulutus, syvä hengitys, opastettuja kuvakieli, ja progressiivinen lihasten rentoutumista, yleinen ahdistuneisuus taso laskee.,

tekijä fyysisessä

osassa parhaista tavoista puuttua kiiltonarkuuteen ei ole mitään tekemistä julkisen puhumisen kanssa. Sen sijaan heidän on käsiteltävä fyysistä terveyttä ja hyvinvointia. Kun joku on toimeton, syö huonosti ja nukkuu huonosti, hän ei ole valmis puuttumaan ahdistuneisuushäiriöön. Tehdä yhteisiä ponnisteluja syödä hyvin, lisätä liikuntaa, ja saada syvän unen voi aiheuttaa monia myönteisiä vaikutuksia torjunnassa sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö.,

Älä Odota, Kunnes Olet Valmis

Ihmiset usein toteavat, että he ovat valmiita suorittamaan monimutkaisia tai stressaavaa käyttäytyminen”, kun olen valmis.”Ulkopuolelta tämä suunnitelma vaikuttaa täysin järkevältä, kunnes oppii, että ahdistus tekee siitä niin, ettei kukaan ole koskaan valmis. Harjoittaa pelottava tai ahdistusta herättävä tilanne on ainoa tapa täysin voittaa pelko puhua—niin puhua aikaisin ja puhuvat usein parhaat tulokset.

Hakea Tukea

perhe ja ystävät, jotka välittävät sinusta, voi tarjota valtava rakkaus, tukea ja apua, mutta liian usein ihmiset työntää ne syrjään., Tämä siirto ei tietenkään ole toivottu lopputulos, mutta ahdistuneisuushäiriöillä on valta lisätä eristyneisyyttä ja pahentaa ihmissuhteita. Vältä tätä taipumusta viettämällä enemmän aikaa läheistesi kanssa ja kertomalla heille ahdistuksestasi. Yhteys auttaa aina.

Lääkitys Glossophobia

Monet ihmiset, joilla on pelko julkinen puhuminen voi nähdä niiden oireet helposti parantaa yhdistelmä ammatillinen hoito ja terveiden elämäntapojen muutoksia., Toiset saattavat silti vaatia, että mielenterveyskuntoutujan suosittelema lääkitys lisätään, jotta he saavat toivomansa oireenmukaisen helpotuksen.

Lääkkeitä glossophobia, määrätty ammattilaisten, kuten psykiatrien, sairaanhoitajien, ja perusterveydenhuollon lääkärit (PCPs), voi vähentää ahdistusta ja pelkoa tuomion taustalla pelko julkinen puhuminen. Erilaisia reseptilääkkeitä sosiaaliseen ahdistuneisuushäiriöön on olemassa.,5

Ssri-ja Snri

Valikoiva serotoniinin takaisinoton estäjien (Ssri) ja serotoniinin ja noradrenaliinin takaisinoton estäjät (Snri) ovat erilaisia masennuslääkkeitä, että ammattilaiset helposti tarjota hallita oireita masennus ja ahdistus. Nämä lääkkeet ovat hyödyllisiä ottaen huomioon, että noin 50% ihmisistä, joilla on sosiaalisia ahdistuneisuushäiriöitä, on myös masennusta.5

SSRI-lääkkeet tehoavat sallimalla serotoniinin korkeamman tason aivoissa, kun taas SNRI-lääkkeet mahdollistavat serotoniinin ja noradrenaliinin korkeamman tason., Some examples of SSRIs include:

• Citalopram (Celexa)
• Escitalopram (Lexapro)
• Fluoxetine (Prozac)
• Paroxetine (Paxil)
• Sertraline (Zoloft)

Some examples of SNRIs include:

• Desvenlafaxine (Pristiq)
• Duloxetine (Cymbalta)
• Levomilnacipran (Fetzima)
• Venlafaxine (Effexor)

In some cases, older antidepressant medications called monoamine inhibitors (MAOIs) may be used, especially when a person does not find benefit from an SSRI or SNRI., Mao-estäjiä käytetään sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö ovat:

• Feneltsiini (Nardil)
• Moklobemidi (Moclamine)
• Selegiliini ihon läpi (Eldepryl, Zelapar)

huomaa, Mao-estäjät voivat olla vaarallisia, ja niiden käyttöä välttää tiettyjä ruokia. Jos lääkäri määrää, lääkäri keskustelee näistä riskeistä.

Anti-Ahdistus Lääkitys

puuttumalla ahdistus suoraan, nämä lääkkeet voivat auttaa rajoittamaan vaikutuksia glossophobia ja muu sosiaalinen ahdistuneisuus häiriöt., Bentsodiatsepiinit ovat ensisijainen tyyppi antianxiety lääkkeitä, jotka vuorovaikutuksessa aivojen kemiallinen GABA tuottaa niiden rauhoittavia vaikutuksia.5

bentsodiatsepiinien haittapuoli on niiden kyky luoda fyysistä riippuvuutta, riippuvuutta ja muiden haittavaikutusten riskiä. Nämä lääkkeet ovat vain aikuisille, koska lapset osoittavat rutiininomaisesti ei-toivottuja vaikutuksia näillä lääkkeillä.,

esimerkkejä bentsodiatsepiinit ovat:5

• Alpratsolaami (Xanax)
• Loratsepaami (Ativan)
• Klonatsepaami (Klonopin)
• Diatsepaami (Valium)

Buspironia (BuSpar) tavoitteena on luoda samalla halusin tulos kuin bentsodiatsepiinit ilman riskejä. Tämä ahdistuneisuuslääke voi kestää 2-3 viikkoa tuottaa tuloksia bentsodiatsepiinien nopeampien vaikutusten sijaan.5

Teknisesti katsoi, kouristuksia, gabapentiini (Neurotin) on toinen lääkitys, joka on vuorovaikutuksessa aivojen GABA-tasoja luoda rauhallinen., Valitettavasti siihen liittyy myös fyysisen riippuvuuden riski.5

Miten Saada Apua Glossophobia

Onko aikuinen tai lapsi, joka tarvitsee apua niiden pelko julkinen puhuminen, saada ammatillista hoitoa ei tarvitse olla monimutkaista. Tunnistamalla ongelman ja etsimällä ammattimaista väliintuloa oireet voivat laantua.,

Jos sinulla tai rakastettusi näyttää tarvitsevan apua glossophobia, harkitse:

• Etsivät panosta ystävä, joka on kokemusta hyvämaineisten terapeutti
• ota Yhteyttä antajaa saada listan lääkärit omalla alueella
• Puhelin lähimpään mielenterveyden viraston tiedustella tarjolla olevia palveluita
• Aikataulu ajanvarauksen kanssa teidän perusterveydenhuollon lääkäri saada lähetteen
• Valmis online-etsi asiantuntija vaihtoehtoja

pahinta henkilö glossophobia voi tehdä, on sivuuttaa ongelma ., Kunto ei parane ilman ammatillista strategioita.

Elää Glossophobia

Elää glossophobia on haastava ehdotus kuin jotkut haluavat paeta tilannetta ja välttää tunnustaa suuruus kunnossa. Välttelyn sijaan päätä etsiä terveellisimpiä selviytymistaitoja, jotta glossofobian kanssa eläminen olisi mukava kokemus. Tuurilla kiiltonarkuus voi olla jäänne menneisyydestä.,

Nämä käytännön vinkit voivat auttaa sinua hallita glossophobia:

Olla Ystävällinen Itsellesi

tapaa ajatella itseäsi ja miten voit puhua itse suoraan vaikuttaa mielentilaan, ahdistusta ja itsetunnon. Sosiaalinen ahdistus kannustaa joitakin melko kielteisiä ajattelutapoja, mutta jos tunnistat nämä ajatukset ja painat niitä vastaan, voit tuntea toiveikkaampi ja rento.

Be Holistic

asiantuntijat tietävät, että tapa tuntea fyysisesti vaikuttaa siihen, miltä henkisesti tuntuu., Päättää ottaa enemmän kokonaisvaltaisesti terveyttä ja hyvinvointia osallistumalla fyysistä, henkistä, emotionaalista ja hengellistä terveyttä tarpeisiin. Monipuolisella lähestymistavalla on paremmat mahdollisuudet parantaa kokonaisuutta.

Tehdä tiimityötä

saatat pystyä ratkaisemaan sosiaalisen ahdistuneisuuden oireita yksin, mutta tekee sen joukkueen kanssa on miellyttävämpää ja tehokkaampaa. Kerro ihmisille, mitä he voivat tehdä prosessin tukemiseksi,ja jos et tiedä, kerro myös heille. Sinun ei tarvitse saada kaikkia vastauksia. Tarvitaan vain halua työskennellä tavoitteen eteen.,

Kiertää Negatiivit

Positiivisia selviytymiskeinoja, kuten nämä ovat arvokkaita, mutta ne ovat kiistanalainen, jos henkilö harjoittaa negatiivisia selviytymiskeinoja. Päihteiden väärinkäyttö on yleistä ihmisillä, joilla on glossofobia tapana minimoida ja salata oireensa, mutta se peittää ne vain väliaikaisesti. Lopulta, glossophobia palaa, ja tällä kertaa se on yhdistetty riippuvuuden kysymyksiä.

Glossophobia Tilastot

Glossophobia ja sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö saada paljon aikaa ja huomiota asiantuntijat alalla, koska ne vaikuttavat niin paljon., lapset, joilla on sosiaalisten tilanteiden pelko on ainakin yksi muu ahdistuneisuushäiriö

Naiset kokevat sosiaalisen ahdistuneisuushäiriö kaksi kertaa niin usein kuin miehet

Sosiaalinen ahdistus voi aloittaa jo 10-vuotias, mutta ihmiset odottaa keskimäärin 28 vuotta hoitoon

Lähes 66% ihmisistä, jotka saivat 16 CBT istuntoja raportoitu oireita vähentäminen

Glossophobia Testejä, Tietokilpailuja, & Self-Arviointi Työkalut

Etsivät testejä, tietokilpailuja, ja online-itsearvioinnin työkaluja läsnäolon määrittämiseksi glossophobia on yhteinen, mutta käytännössä saattaa vain sekoittaa tilannetta., Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on vakava mielenterveysongelma, jonka saa diagnosoida vain mielenterveysalan ammattilainen.

vaikka monilla on yleinen pelko julkisesta puhumisesta, vain harvoilla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö. Hakeudu ammattihoitoon, jotta tiedät eron näiden kahden välillä.

lisävaroja Kiiltonarkuuteen

yhteiskunnalliset ahdistuneisuushäiriöt, kuten kiiltonarkuus, voivat vaikuttaa vakavasti ihmisen kouluun, työhön ja kotielämään.,

tämän Takia, ammatilliset järjestöt ovat ahkerasti työtä paremmin ymmärtää edellytykset ja niiden hoitoja, kuten:

• Ahdistus Association of America (ADAA)
• National Alliance on mielisairaus
• National Institute of Mental Health
• Sosiaalinen Ahdistuneisuus Ry