Huimaus bringswith se tunteita huimausta, horjumista ja väärän liikkeen.Joskus huimauksen tunne voi jatkua pidempään tai kadota muutamassa minuutissa. Terveyttä, kuten pyörtyminen, epäsäännöllinen syke, päänsärky,näön menetys, jne. ovat selkeitä merkkejä henkilöstä, jolla on huimausta.Nämä tuntemukset alkavat esiintyä naisvartaloissa ennen ja aikana pääasiassa hormonien vuoksi.,

Kun PMSstage lähestyy, on muutoksia elimistössä, koska productionof estrogeenin ja progesteronin hormonit, joka johtaa edellytykset, kuten päänsärkyä,pahoinvointia ja huimausta. Vapautuminen progesteronin johtaa supistumista verta aluksia, jotka voivat edelleen johtaa väliaikainen lasku veren flowto aivot –tehdä olon sekavaksi.

Tytöt experiencea väärän liikkeen kanssa kuukautisten alkamiseen, koska thefluctuations hormoneja., Estrogeeni-ja progesteronitasot pudota alas kanssa aloittaa kaudet joka aiheuttaa vaikutus verenkiertoa,välittäjäaineiden, verisuonten ja verenpaine — mikä tunne pyörtyminen. Raskaat kuukautiset ovat yksi syy huimauksen tunteeseen, koska eksessiveblood-menetys voi aiheuttaa tilapäisiä verenpaineen muutoksia. Tietyt womenface kunto on anemiaa, koska raskas aikoja, joka vaikuttaa theoxygen kylläisyyttä veren tulee aivoihin lopulta kasvaa thechances of huimausta., Toinen syy tunne lightheaded voisi ollakuumeita kramppeja, jotka esiintyvät ennen ja aikana aikoja.

Ratkaisuja hoitoon Huimaus:

• Nestehukka makesthe verenpaine alhainen ja näin tyttöjen ja naisten pitäisi varmistaa, että he juovat plentyof vettä ja muita nesteitä, säilyttää normaali verenpaine ja avoiddizziness.

• välkkyvä verensokeritaso kehossa aiheuttaa pyörrytystä ja huimausta. Kun verenpaine laskee äkillisesti, huimauksen mahdollisuus kasvaa., Binging makeisia ennen ja sen aikana kuukautiset on luonnollinen, koska muutos hormoneja, mutta se voi vaikuttaa verensokeria sekä. Tasaantuakseen tyttöjen ja naisten tulisi syödä terveellistä ruokavaliota koko päivän ja välttää hienostuneen sokerin syömistä. Proteiinin sisällyttäminen ruokavalioon vahvuudeksi on välttämätöntä.

• raudan sisällyttäminen ruokavalioon on tärkeää, jotta voidaan selviytyä liiallisen verenhukan tilanteesta kehossa., Syöminen elintarvikkeita, jotka ovat hyvä lähde rautaa, kuten kalaa, lihaa, vihreitä vihanneksia, quinoa, tofu, parsakaali, ja niin edelleen, on tärkeää täyttää kehon vaatimus ja selviytymään kanssa tilanne anemia.

• Valitsemalla syödä amultivitamin ennen ja ajanjaksojen auttaa ohjaamalla oireet ofdizziness koska tarjonta vitamiineja, kuten B12-vitamiinia, B6-vitamiinia,C-vitamiinia ja rautaa.

• Juo inkivääri teetä ja mentoli teetä auttaa intreating huimaus ja kuukautiskivut, jotka tapahtuvat aikana ja ennen aikoja.,

• hengitystekniikoiden tiedetään hillitsevän huimauksen oireita. Harjoitellaan hengitys tekniikoita vähentää kipua kehossa, mikä estää mahdollisuudet huimausta. Se auttaa myös käsittelemään ahdistusta ja mielialan vaihtelut. Hengitystekniikoiden tiedetään myös parantavan veren laatua lisäämällä happea ja poistamalla Co2.

Lukuun ottamatta theabove mainittuja tekniikoita, tyttöjen ja naisten tulisi välttää ohita aterioita duringand ennen aikoja, jotta vältetään heikkous, päänsärky, pahoinvointi jahuimaus., Syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja ruokavalio runsaasti vitamiineja ja hautajaisia tunteita huimaus laantua.